Soru:"Topuk lifleri "

[Bluesky24]

Muharrem Ekim- Yaş : 48

Muharremekim@gmail.com



İyi Günler sayın Doktorum,



Sol topuk arka ve 2 yan kısımlarında, bağlar kopacak gibi ağrı hissediyorum.

Şu an masada bilgisayarda çalışıyorum , ayağımda problem yok.

Salede otururken sol bacağımı ileri dümdüz uzatıyorum, ayak parmaklarım ileri ve yere bakar şekilde, yine ağrı yok.Parmaklar ileri bakar durumda iken, sağa sola ayak hareketlerimde ağrı yok.

Ama, bacağım uzatılmış şekilde iken, parmak uçlarım bana doğru bakacak şekilde ayağımı topuktan bükünce çok ağrı oluyor. Sanıyorum topuğumdaki bütün lifler nokta nokta kopuyor.

Son günlerde bir spor yapmadım.

Normal günlük ofis ve ev çalışmaları. 5 ay öncesine kadar, inşaatta kontrol mimar olarak çalışıyordum. Tüm gün inşaatta ayakta dolaşıyordum. Ama 5 aydır ofisteyim.

Ayrıca Kazakistan da çalışıyorum.

Sizden biraz bilgi alabilirsem, burada o yönde bir tedavi araştıracağım.



Saygılarımla.

13.08.2007







Dr. Editor Saglikdanis



17.08.13:43:44



Şikayetleriniz topuk dikeni ve plantar fasiit e uyuyor.



Topuk dikeni çok yaygın bir sorundur. Topuk kemiği altında yani ayak tabanında bir kemik uzantısı oluşur. Bu uzantı ya da diken, sert tabanlı ayakkabılarla sert zeminlerde yürüyüp koşma sonucu yada artrozu olan ileri yaşlardaki kişilerde sıklıkla görülür. Ayrıca aşırı kilolularda, uzun süre ayakta durarak çalışanlarda ve bazı romatizmal hastalıklarda görülür. Ayak tabanında topuk üzerine bastırıldığında ağrı vardır.



Tedavide ortası delik topuk tabanlığı, ya da ayakkabının topuğunnu altına gelen kısmın oyulması, ağrı kesici ve enflamasyon dindirici antiromatizmal ilaçlar ve bunlara rağmen ağrı geçmezse, topuğa, kemik çıkıntısının olduğu bölgeye kortizon enjeksiyonu yapılır. Yine geçmez ise ameliyatla bu çıkıntı alınır.



Plantar Fasiit de ise Bu rahatsızlığı olan kişiler, uzun bir dinlenme süresinden sonra örneğin, sabah kalktıklarında ilk adımlarını atarken daha fazla olan, yürüdükçe azalan ancak, günün ilerleyen saatlerinde ayakta dururken yine artan topuğun tabanından ayağın iç kısmına doğru yayılan bir ağrı duyarlar.



Ayak tabanında ve deri altında, topuktan başlangıç alıp parmaklara dek uzanan yelpaze tarzında bir kalın lif tabakası vardır. Bu tabakaya plantar fasiya denilir. Bu fasiyanın asıl fonksiyonu, kas ve kemikleri korumanın dışında, ayağa, yandan baktığınızda iç tarafındaki eğimi vermektir.



Her yaşta görülebilir, ayak tabanına gelen ve sık tekrarlayan travma, spor aktiviteleri, aşırı yürüme ve ayakta kalmayı gerektiren işlerde çalışanlarda görülebileceği gibi, kilolu ve ileri yaşlardaki kişilerde daha sık ortaya çıkar. Genellikle topuk dikeni ve plantar fasiit birlikte görülür.



Tedavide, topuğa ortası delik tabanlık, eğer ayak tabanında düzlük varsa, plantar fasia üzerindeki gerginliği azaltmak amacı ile, özel aletler ve evde plantar fasiaya yönelik germe egzersizleri verilir. Israr eden ağrılarda plantar fasia ve topuğa tabandan kortizon enjeksiyonu yapılabilir.







Yazının Orjinali için Lütfen www.saglikdanis.com adresini ziyaret ediniz.