20-04-2010, 10:09 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Şekle girmek kadınlar için zor BBC'nin yayınladığı bir araştırmaya göre bu, erkek ve kadın vücutlarının yemeği metabolize etme şekilleri arasındaki farktan kaynaklanıyor. öyle ki ileri yaştaki kadınlarda protein, kas gelişimi için etkin olarak kullanılmıyor. Nottinghamve Washington'daki araştırmacılar, yaşları 65 ila 80 arasında değişen toplam 29 erkek ve kadını inceledi. çalışmaya dahil olan 65 yaş üstü kadınlar protein ağırlıklı besleniyor ve direnç egzersizleri yapıyor. Ancak ağırlık kaldırma gibi direnç egzersizlerinden sonra kadınlar, erkek yaşıtları kadar kas yapamıyor. Erkek vücudu, proteini kaslarda depoluyor ve bunu güçlenmek için kullanıyor. Araştırmacılar, kadın vücudunun aynı fonksiyonu göstermekteki yetersizliğinin menopozdaki hormonal değişikliklere bağlı olduğunu söylüyor.
Bu dönemde kemik kütlesinin gelişimine yardımcı olan östrojen azalıyor ve kasların korunmasında da benzer bir rol oynuyor olabilir. Daha genç kadın ve erkeklerde yapılan çalışmalar, vücudun kas geliştirmesinde menopoza kadar küçük bir farklılık olduğunu gösteriyor. Nottingham üniversitesi'nden Prof. Dr. Michael Rennie, Daha önce kadın ve erkek kas kaybı arasındaki mekaniğe ait farklıkları kimse fark etmemişti. Daha sağlıklı bir yaşlılık için bu önemli bir bulgu” diyor.
50'nin üstündekiler her yıl kas kütlelerinin yüzde 0.4'ünü kaybediyor. Bu da onları hem daha hareketsiz hale getiriyor, hem de yaşamı tehdit edici düşmelerin riskini artırıyor. Araştırmacılar, ileri yaşta ciddi bir düşüş yaşayanların yarısının sonraki iki yıl içinde öldüğüne dikkat çekiyor. Orta yaşla birlikte kadınlar, kilo almaya ve yaşıtları erkeklerden daha az kas oranına sahip oldukları için daha büyük risk altında. İngiliz Diyetetik Derneği sözcüsü Jackie Lowdon, Kadınların ileri yaşlara geldiğinde erkeklere göre daha az kas yığına sahip olduklarını biliyoruz, bu nedenle daha fazla protein yemeleri öneriliyor. İleri yaştaki pek çok kişi; tostla, bisküviyle ya da yapması kolay olan yiyeceklerle besleniyor. özellikle risk altında olanların beslenmelerine dikkat etmesi gerekiyor” diyor.
Kaynak: saglicaklakal.com Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |