Spor yaparken karbondioksit solumayın

[Bluesky24]

Selçuk Üniversitesi (SÜ) Beden Eğitimi ve Spor Meslek Yüksekokulu Beden Eğitimi Öğretmenliği Bölümü Öğretim Üyesi Yard. Dç. Dr. Yalçın Kaya, sağlıklı yaşam için büyük önem taşıyan sporun da bilinçli yapılması gerektiğini söyledi. Özellikle büyük kentlerde spor yapmak isteyen pek çok kişinin büyük yanlışlara düştüğünü ifade eden Kaya, Kent merkezinde birçok kişi, spor yapmak için zehirli gazların yoğun olarak bulunduğu yerlerde koşuyor ya da onca para ödeyerek, oksijen miktarının son derece az olduğu kapalı salonlarda aktivitelere katılıyor. dedi.







Hava sıcaklığı nasıl olursa olsun, spor yapılacak en güzel yerlerin, kirli olmayan bol oksijenli ortamlar olduğuna dikkati çeken Yard. Doç. Dr. Kaya, şunları kaydetti: Vücut, en çok ve sağlıklı hücre yenilemesini spor aktiviteleriyle yapabilir. Vücudumuzun sağlam hücrelere sahip olabilmesi, hücreleri besleyen kanın, yüksek miktarda oksijene sahip olmasıyla mümkündür. Bu nedenle solunan hava miktarının ortalama 5 kat arttığı spor aktiviteleri, yoğun karbondioksit barındıran spor salonu gibi kapalı ortamlar ve kent merkezleri yerine, oksijenin bol bulunduğu ormanlık alanlarda yapılmalıdır. Burada yapılacak spor, vücudu, sağlam harçla inşa edilmiş bina gibi her türlü tehlikeye karşı korur. Yard. Doç. Dr. Kaya, spor aktivitelerinin, hemen her çeşit zehirli gaz bulunan kent merkezlerinde ya da soluma işlemi nedeniyle oksijenin azalarak yoğun karbondioksitin açığa çıktığı yerler olan spor salonlarında yapılmasının, kişinin sağlığını kaybetmesine bile neden olabileceğine dikkati çekti. Kaya, sporla, vücudun normalden daha fazla aldığı karbondioksit, karbonmonoksit ve kurşun gibi zehirli maddelerden kesin olarak kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti.







Kaynak : Bayposta.com