22-04-2010, 01:03 AM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Soru:"fazla kilolarımdan çok rahatsızım"
merhaba doktor bey. ben tenzile. yaşım 22,boyum 1.60, ve kilom 73,74 civarı.ben 7 aylık evliyim.evlendiğimde 67 kilodaydım.2 ay sonra 70 kilo oldum.şuada 73.74 civarındayım.ev hanımıyım ve çok hareketsiz bir yaşantım var.ne kadar diyet yapsamda spor yapmadan bişey farketmiyor.istanbulda oturuyorum.aslında buranında yabancısı olduğumdan pek fazla dışarı çıkamıyorum.sürekli evde olduğumdan ister istemez bişeyler atıştırma ihtiyacı duyuyorum.eşim bütün gün evde yok vebende normal öğün yemek yiyemiyorum atıştırmalarla geçiriyorum günümü.ve en kötüsü tek başıma kahvaltı alışkanlığımda yok bazen tek öğün yemek yiyorum.çevremdeki herkesin kilolalımdan bahsetmesi çok sinir ediyor beni.artık psikolojim bozuluyor.bu durumda ne yapmalıyım lütfen bi cevap yazın.ARTIK ZAYIFLAMAK İSTİYORUMMMMMM.şimdiden çok teşekkür ederim.
Diyetisyen Hayrettin MUTLU
18.02. 22:41:37
Merhabalar..
Aslında bu konuda rahatsızlık duymakta haklısınız.. neredeyse obezite kriterlerine yaklaşmış durumdasınız.. sürekli evde olmanız.. ve düzensiz besleniyor olmanız bu durumun ana nedeni.. ayrıca evlilikte sosyal yaşamınızdaki önemli değişikliklerden biri olduğundan buda kilo alımınıza katkı sağlamış olabilir.. fakat zayıflamayı hedef seçmek yerine kalıcı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmayı ve sağlıklı kilonuzda kalmayı hedeflemenizi öneririm.. bu konuda mutlaka doktor-diyetisyen kontrolünde olmanız ve düzenli olarak kontrollerinize gitmeniz gereklidir..
mini not: özellikle atıştırma olarak meyve tercih ederseniz kilo alımını durdurabilirsiniz..
ilginize teşekkür ediyorum...
Dyt.Hayrettin MUTLU
Yazının Orjinali için Lütfen www.saglikdanis.com adresini ziyaret ediniz. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |