Bahar yorgunluğu deyip geçmeyin

[Bluesky24]

İlkbahar aylarında artan yorgunluğun birçok hastalığın belirtisi olabileceği bildirildi.



Özellikle bahar aylarında birçok insanın yorgunluktan yakındığını belirten Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, yorgunluğun bahar yorgunluğu diyerek geçiştirilmemesi gerektiğini söyledi.



Her yorgunluğun bahar yorgunluğuna bağlı masum bir yorgunluk olmadığını belirten Dr. Dinççağ, "Bu durumda çok dikkatli olunmalıdır. Çünkü yorgunluk şikayeti aslında bir çok hastalığın belirtisi olabilir.



Bahar yorgunluğu diyebilmek için hekimin hastayı muayene edip, diğer hastalıkların olup olmadığını ayırması gerekir. Yorgunluk belirtileri en çok kansızlık (anemi), şeker hastalığı (diyabet), hepatit (sarılık), bazı enfeksiyon hastalıklarında, tüberküloz ve bazı psikolojik bozukluklarda olabilir.



Birçok hastalığın bir belirtisi olabilen kansızlık, aslında bir çok hastalığın ön belirtisidir. Kronik bir kan kaybının sonucu ortaya çıkabilir. Hepatitte yorgunluk önemli bir belirti olarak kendini gösterebilir" dedi.





Uzun süren yorgunluk belirtileri olan hastaların, hekim kontrolünden geçmeleri gerektiğini ifade eden Dinççağ, "Yorgunluk belirtisi olanlarda gerekli tetkik ve tahliller yaptırılmalı. Çoğu kez bahar yorgunluğu deyip geçtiğimizde çok önemli bir hastalığı gözden kaçırmış olabiliriz.



-Yorgunluk nedeni ortaya koyulduktan sonra bahar yorgunluğu olduğu ortaya çıkar ise bu yorgunluğu yenmek için bol sıvı alınmalı.



-Taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli.



-Egzersiz yapılmalı.



-antioksidanlar alınmalı.



-Sigara bırakılmalı.



-Uyku düzenine dikkat edilmeli.



-Stres ile başa çıkma yolları denenmeli.



-Kahvehane, kıraathane gibi duman altı mekandan açık havaya çıkılmalıdır" diye konuştu.



Kaynak : Bayposta.com