Obez ama Sağlıklı Olmak Mümkün mü?

[Bluesky24]

Yeni yapılan bir araştırmada 5440 obez, fazla kilolu ve normal kiloda insanın diyabet ve kalp hastalığı riski incelendi. önceden vücuttaki yağın sadece enerjiyi depolamaya yaradığı düşünülürdü. Şimdi ise yağ kitlesinin de hormon ürettiği biliniyor ve herkeste farklı işlere yaradığı görüldü.







Kalp hastalığı ve diyabet riski taşıyan kişiler incelendiğinde normal kiloda olan ya da biraz fazla kilosu olan kişilerin bel çevrelerinde yağlanmanın fazla olduğu görüldü. Obez kişiler incelendiğindeyse karaciğeri yağlı olan kişilerde bu risklerin olduğu görüldü.







Egzersiz yapan ancak yine de obez olan kişilerin karaciğerinde daha az yağlanma olduğu, buna bağlı olarak hastalık risklerinin daha az olduğu görüldü. Hareket oranı ne kadar fazlaysa karaciğerdeki yağlanmanın da o oranda azaldığı ortaya çıktı. Uzmanlar hareketsiz ama normal kilosunda olan bir kişinin, obez ama hareketli olan bir kişiye göre daha fazla risk taşıdığını belirtiyorlar.







Araştırmanın sonucuna dayanarak, uzmanlar kendilerini fit gören, normal kilodaki kişilerin risk taşımadıklarını düşünmemeleri gerektiğinin altını çiziyorlar ve herkese aktif bir hayat sürmelerini öneriyorlar.





Kaynak: saglicaklakal.com