Stresle nasıl baş etmeli?

[Bluesky24]

Modern yaşamın en büyük yansımalarından birisi olduğu bildirilen strese karşı mücadelede, süs bitkileriyle uğraşın, en etkili çözüm yollarından birisi olarak önerildiği bildirildi.



Forza Fuarcılık'ın İzmir'de 16-19 Mart tarihleri arasında düzenlediği ''Ege 4. Süs Bitkileri, Seracılık ve Peyzaj Programı'' kapsamında ''Stresle Mücadelede Süs Bitkilerinin Katkıları'' konulu bir seminer verildi.



Seminere konuşmacı olarak katılan İzmir Sağlık Kuruluşları Derneği Üyesi Dr. Özlem Erdem, küçük sorunların sürekli hale gelmesinin, fiziksel veya ruhsal rahatsızlıklara neden olabileceğini belirterek,

''Bizi ve çevremizdekileri en çok rahatlatacak yöntem belki de sadece birkaç küçük saksı ile uğraşmak olacaktır'' dedi.



Yeme bozukluğu, kilo problemleri, aşırı iş yükü, ev ortamının monotonluğu gibi ilk planda önemsenmeyecek sorunların süreklilik halinde zarar verici boyutlara ulaşabildiğine işaret eden Dr. Erdem, bu sıkıntıların giderilmesinde en etkili çözümün, meşguliyet tedavileri olduğunu ifade etti.



Dr. Erdem, şunları kaydetti:



''Meşguliyet tedavileri arasında değerlendirdiğimiz süs bitkileri uğraşıları, hoş bir amaç edinme, fiziksel bir efor harcama, sorumluluk alma, amaca ulaşma konularında katkı sağlayarak mutluluk yaratır. Yapılması gereken çok fazla şeyin olması, çağımızın sorunudur. Çoğu zaman bu kadar iş yapıp kendimiz için bir şey yapmadığımızı düşünürüz. Bu durumda da süs bitkileri ile ilgilenmek, 'Bunu kendim için, sevdiklerim içim yapıyorum' duygusunu yaşatır ve mutluluk verir.''

Kaynak : Bayposta.com