Günlük Mesaj

Bluesky24 · 24-04-2010, 10:33 AM

Uzun Uçuşlar ve Sağlık Problemleri[/b]

13.03.2008

Tatil için karar verdiniz ancak uzak bir ülke seçtiniz. Uzakdoğu, Endonezya, Yeni Zellanda yada Avustralya yani uzun bir uçuş yapacaksınız. İşte bu uzun uçuşta ne gibi sağlık problemleri yaşayabilir ve ne gibi önlemler alabilirsiniz? İşte bu soruların cevapları…

Tatil için karar verdiniz ancak uzak bir ülke seçtiniz. Uzakdoğu, Endonezya, Yeni Zellanda yada Avustralya yani uzun bir uçuş yapacaksınız. İşte bu uzun uçuşta ne gibi sağlık problemleri yaşayabilir ve ne gibi önlemler alabilirsiniz? İşte bu soruların cevapları… Uçak Yolculuklarında Derin Ven Trombozu Oluşumu Uzun uçuşlarda bacakların saatlerce belirli pozisyonda kasılı ve hareketsiz kalması, kan dolaşımını yavaşlatır; özellikle diz altı (popliteal) toplardamarının koltuğun oturma parçasının kenarı tarafından sıkıştırılması, kanın damar içindeki akışını engeller. Burada oluşan kan göllenmesi, damar içi basıncının artmasına ve damar iç duvarında minimal zedelenmelere yol açar. Ayrıca kan sıvısının bir kısmının damar dışına sızması, damar içindeki kanı yoğunlaştırır. Sonuçta kanın akışının durması, kanın yoğunlaşması ve damar iç duvarındaki zedelenmeler pıhtı oluşumunu kolaylaştırır. Pıhtının damarı tıkayarak dolaşım bozukluğu yapmasından daha tehlikeli olan, buradan kopan pıhtı parçalarının yaşamsal organlarda damar tıkanmalarına yol açmasıdır. Yolcu uçaklarının ekonomi sınıflarında koltuk araları dar olduğu için, hem bacakları yeterince uzatma olanağı yoktur, hem de özellikle pencere tarafı yolcularının koridora çıkabilmeleri zahmetlidir. "Koltuğundan kalkmadan, saatlerce dizleri bükülü ve aynı p

ozisyonda oturan veya uyuyan" ekonomi sınıfı yolcularında dvt riskinin arttığı düşünülmektedir. Kabin görevlileri sürekli hareket halinde olduklarından riskleri çok azdır; ancak kokpitte saatlerce oturarak görev yapan uçuş ekibinin dvt riskleri daha fazladır. Önlem ve Öneriler Uzun uçuşlarda bir risk faktörü veya hastalık öyküsü olsun-olmasın, tüm yolcular için önerilen önlemler şunlardır : 1. Bagaj ve çantalar ayak altına konmamalıdır (bacak hareketlerini engellememek için)

2. Bacaklara belirli aralıklarla germe-uzatma-bükme hareketleri yaptırılmalı, saatte bir 5 dakika gezinilmeli, derin nefes alınmalıdır,

3. Uzun süre aynı pozisyonda uyunmamalı, yatma pozisyonu değiştirilmelidir (bacak damarlarının sıkışmasını önlemek amacıyla,) 4. Uyku ilacı ve alkolden uzak durulmalıdır (uyku ilaçlarının sağladığı derin uyku nedeniyle yatma pozisyonu değiştirilemez, gezinilemez, bacak hareketleri azalır, damar sıkışmalarının verdiği rahatsızlık algılanamaz... Alkol ise hem uyku ilacının yarattığı olumsuzluklara, hem de idrar söktürerek sıvı kaybına neden olduğu için sakıncalıdır,)

5. Uçuş öncesi ve uçuş sırasında susuzluk hissi olmasa bile sıvı alımı arttırılmalıdır (uçaktaki kabin havası kuru olduğu için, ter ve nefes yoluyla sıvı kaybı olur, sıvı alımı da az ise, kan yoğunlaşması ve pıhtılaşma olasılığı artar),

6. Hafif ödem ve damar şişkinlikleri doğaldır; vücudu sıkamayan rahat giysiler giyilmeli, rahatsızlık veren durumlarda elastik bandaj veya varis çorapları kullanılmalıdır, 50 yaş üstünde elastik çorapların önemi daha fazladır,

7. Trombotik hastalıklar, kanser olguları ve yakında geçirilmiş ameliyat gibi nedenlerle hareket kısıtlılığı olanlara cilt altı heparin verilebilir, akciğer embolisi riski olan kişiler hekim kontrolünde ağızdan aspirin veya antikoagülan ilaçlar alabilirler önerilir,