Stressiz Bir Yaşam İçin... Bebeği artık büyümüştü. İşe yeniden başlamayı düşünüyordu. Doktorun "Hamilesiniz sözleri planlarını altüst etti. Ne yapacağını bilemiyordu. Bebeğini doğurmak ya da aldırmak... Bir karara varana kadar stres dolu, uykusuz geceler geçirdi. Sonunda ikinci çocuğa bakabilecek yeterli parasal olanakları olmadığına eşiyle birlikte karar verdiler.
"Öylesine vicdan azabı çektim ki... Kürtaj masasından kalkıp gitmek istedim
Ama mantığım daha ağır bastı. Keşke, onu doğurabilecek gücüm olsaydı derken sesi titriyordu. Uzun kirpikli kahverengi gözlüklerinde saklı olan yağmur bulutu, birkaç damla yaş olarak süzülüverdi sıkıntıdan al al olmuş yanaklarından aşağıya.
Arkadaşım, yaklaşık beş ay önce yaşadığı bu zorlu günlerin izlerini hala üzerinden atamadı. Yapılan araştırmalara göre, kadınlarda stres yaratan sebeplerin başında kürtaj geliyor. Aslında bizleri strese sokan o kadar çok neden var ki...Yakın aile bireylerinin ciddi rahatsızlığı ya da ölümü, boşanma, ihanet, kanser gibi ağır bir hastalık ya da kaza geçirmek, emeklilik, çocukların eğitim ya da evlilik gibi nedenlerle evden ayrılması, borç yükü altına girme, ikamet değişikliği stres yaratan olaylar arasında başı çekiyor. Bir diğer stres nedeni de işten çıkartılmak, istifa etmek ya da yeni bir işe başlamak.
Kısacası stressiz bir günümüz yok! Yaşamın giderek ağırlaşan koşulları stresi de beraberinde getiriyor. Şu bir gerçek ki, stres sadece bizi mutsuz etmiyor, aynı zamanda sağlığımızı da bozuyor. 'ın yazdığı "Stresi mutluluğa dönüştürmek isimli kitabı okuduğumda, stresi yaşamımızdan uzak tutmamızın gerekliliğini bir kez daha anladım.
Prof. Dr. Tarhan'a göre, stresle sağlımız arasında bakın nasıl bir ilişki var:
Stres, bağışıklık sistemimizi baskılıyor. Altı hafta önce eşlerini kaybetmiş 26 kadın arasında yapılan incelemede, stresle diyabet, kroner kalp hastalığı, kolit, romatizma, alerji ve şizofreni arasında paralellik bulundu.
Stres, yaraların iyileşmesini de zorlaştırıyor. Özellikle ameliyatlardan sonra yaşanan stresin olumsuz etkisi var.
Stres, AIDS'le aynı etkiyi yaparak bağışıklık sistemini çökertiyor.
Stresli ve hiperaktif insanlarda, kalp hastalıklarına sakin insanlara kıyasla üç kat, kalp krizinden ölümlere ise beş kat daha fazla rastlanıyor.
Stres, beyin damarlarını etkileyerek inmeye ve beyin kanamasına neden olabiliyor.
Ben de ne zaman strese girsem, önce ense bölgemdeki kaslar geriliyor, sonra dayanılmaz bir baş ağrısı başlıyor. Stressiz bir yaşam için Prof. Dr. Tarhan, yogadan, meditasyona, müzikten solunum egzersizlerine, yürüyüşe kadar pek çok yöntemi öneriyor.
Haftaya dinlenmiş olarak başlamak için bugün stresten uzak kalmaya karar verdim. Ütü, alışveriş, yemek gibi sorumlukları boşverdim. Meditasyon müzikleri dinleyip, kitap okuyacağım. Peki, siz stresten uzak durmak için ne yapacaksınız?
Esra Kazancıbaşı
KAYNAK : Tercüman Gazetesi 08 Mart 2004
Kaynak: MCA Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |