Tüm toksinlerinizi atın

[Bluesky24]

Baharın gelmesiyle, kadınlar forma girmek için harekete geçmeye

başladı. 3 günlük detoks kürleri, toksinlerinden kurtulmak isteyen

kadınlar için biçilmiş kaftan.....

Vücudumuza zarar veren atık maddeleri dışarı atma işlemi olarak

tanımlanan detoks sayesinde, baharı daha sağlıklı ve enerjik

karşılayabilirsiniz. Vücudumuza zarar veren atık maddeleri dışarı atma

işlemi olarak tanımlanan detoks sayesinde, baharı daha sağlıklı ve

enerjik karşılayabilirsiniz. Türk Böbrek Vakfı Hizmet Hastanesi Diyet

ve Beslenme Bölümü'nden Diyetisyen Aşkın Yüksel detoksla ilgili

sorularımızı yanıtladı:* Detoks tam olarak nedir?[/b]

Vücudumuz zararlı toksinleri hiçbir yardım olmadan etkisiz hale

getirerek dışkı ya da idrar yolu ile atmamızı sağlayan bir sisteme

sahiptir. Bu sistemde, karaciğer ve böbrek birlikte çalışan çok önemli

iki organdır. Fakat dönem dönem, günlük hayatta yenilen yemeklerden,

içilen gıdalardan ve olumsuz çevre koşullarından dolayı bu toksik yükün

miktarı artmaktadır. Oluşan bu toksik yük, hormonal dengesizlik ve

beslenme yetersizlikleri ile birlikte metabolizmanın etkinliğini daha

da düşürmektedir. Detoks, kendini sürekli yorgun hisseden ve strese

maruz kalan kişilerin çevrenin de etkisiyle düşen metabolizmalarının

etkinliğini arttırarak, vücudun arınma sistemini harekete geçiren ve

içsel toparlanmaya destek olan bir sistemdir.SIVI TÜKETİMİ ÖNEMLİ







* Detoks nasıl uygulanır?[/b]

Detoksun birinci koşulu bol bol sıvı tüketmektir. Günde içeceğimiz

10-15 bardak su, atımı kolaylaştırır. Özellikle proteinler

sindirildikten sonra vücudumuz için toksik etki yapan ve toksik

maddeler diye adlandırdığımız bazı atık ürünler oluşturur. Bunlar üre,

ürik asit ve kreatinin diye adlandırılan ve vücut için son derece

tehlikeli olan atık ürünlerdir. Bu atık ürünler böbreklerden süzülüp

idrarla dışarıya atılır. Bir süre hayvansal protein alınmazsa, vücut

birikmiş olan bu maddeleri daha rahat atar. Diyetle alınan hayvansal

kaynaklı proteinler tamamen diyetten çıkartılır. Sigara, kahve ve alkol

tüketimi detoks boyunca sıfıra sıfıra indirilir. Günlük beslenmeniz

vejataryenlerde olduğu gibi tamamen taze sebze, meyve ve tahıllardan

oluşur. Çay ve kahve yerine bitkisel çaylar önerilir. Bol yürüyüş

yapılmalıdır.GEN TESTİ YAPTIRIN!







* Detoks ne zaman etkili olur?[/b]

Detoks için en uygun aylar bahar aylarıdır. Uygulama süresi bir ile üç

gün arası olmalıdır. Kişi detokstan önce mutlaka doktoruna haber vermek

zorundadır. Doktora danışmadan uygulamaya geçmek doğru değildir. Yılda

en az iki kere yapılabilir. Detoks sonrasında vücutta bir rahatlama

oluşur. Bağırsaklar normalden daha fazla çalışacağı için, gaz ve

şişkinlik şikayetleri yok olur. Daha derin ve rahat uyunabilir. Ayrıca

kişi kendini daha enerjik hisseder.* Detoks kimlere uygulanamaz?[/b]

Bebekler, çocuklar ve ergenlik dönemindeki çocuklar hariç tüm

yetişkinlere bazı hususlar dikkate alınarak uygulanabilir. Yaşlılarda

bağışıklık sistemini düşürdüğü, halsizliğe sebep olduğu görülmüştür.

Diyabet, hipertansiyon, kanser, reflü, gastrit, bağırsak sendromu

hastalıklarına sahip olan kişilerde detoks uygulanması olumsuz sonuçlar

doğurmaktadır. Bu hastalıklara sahip olmayan bireylerin de detoks kürü

uygulamadan önce, vücutlarının detoksu kaldırıp kaldıramayacağını

gösteren bir gen testi yaptırmaları gerekmektedir.

SABAH