[Bluesky24]

Diş fırçalamanın püf noktaları



Bilim adamları,

dişleri uzun süre ve sert şekilde fırçalayarak daha çok bakteri

öldürüldüğü inancının yanlış, dişleri bu şekilde fırçalamanın zararlı

olduğunu bildirdiler.

Dişlerin sert şekilde

fırçalanmasının diş minesine ve etine zarar verebileceğini belirten

Heasman, bakterilerin belirli bir süre içinde öldüğünü, dişlerin bu

süreden daha uzun ve sert şekilde fırçalanmasının olumlu etkisinin

bulunmadığını, hatta zararlı olabileceğini kaydetti.

Araştırmada 16 değişik

diş fırçalama kombinasyonunun etkisi incelendi. 30, 60, 120 ve 180

saniye ile 75, 150, 225 ve 300 gramlık basınçları kombine eden bilim

adamları, gönüllülerin basınç ve süreyi ölçmek için bilgisayara bağlı

diş fırçaları kullandığını belirttiler.

Her uygulamadan sonra

diş plağının ne kadar temizlendiği ölçüldü. Araştırma sonucunda, ideal

sürenin 2 dakika ve dişlere uygulanan en uygun basıncın 150 gram olduğu

ortaya çıktı. Sürenin kolaylıkla ölçülebileceğini kaydeden bilim

adamları, basınç konusunda emin olmayan kişilere en uygun tekniği diş

hekimlerinden öğrenmeyi, dişleri çok sert fırçalamamayı, diş ipi

kullanmayı ve dişleri günde en az bir kez fırçalamayı önerdi.
Bilim adamları, deneyin

elektrikli diş fırçalarıyla yapıldığını, fakat sonucun normal diş

fırçaları için de geçerli olduğunu söylediler.

Ayrıca bakınız,
Ağız Bakımı ve Diş Fırçalama Tekniği

[b]