Kahve Alışkanlığı Kalbiniz İçin Faydalı

[Bluesky24]

önceden yapılan araştırmalarda kahvenin sağlık üzerindeki etkileri konusunda çelişkili sonuçlara ulaşılmıştı. Bazı araştırmalar olumlu etkileri olduğunu gösterirken, bazı incelemelerde de olumsuz sonuçlar bulunmuştu. Bu araştırmadaysa kafeinli kahve tüketen insanlarla kafeinsiz kahve tüketen insanları incelendi.

İspanyol bilim adamları tarafından yapılan araştırmada 1980 ile 2004 yılları arasında 84.214 kadın ve 1986 ile 2004 yılları arasında 41.736 erkek incelendi. Sonuç olarak düzenli olarak günde ortalama 6 fincan kahve içen kişilerde ölüm riskinin artmadığı hatta özellikle kadın tüketicilerin kalp hastalığına bağlı olarak vefat etme oranlarında azalma görüldüğü ortaya çıktı. Araştırma ayrıca kahve tüketimi ile kansere bağlı ölümler arasında hiçbir bağlantı olmadığını gösterdi.

Uzmanlar bu araştırmayla kahvenin sanılanın aksine sağlık için zararlı etkilerinin olmadığını kanıtlamış oldular. Hatta uzun dönemde olumlu etkilerinin bile görülebileceğini belirttiler.

Araştırmaya katılan kişiler ne kadar sıklıkla kahve içtikleri, beslenme alışkanlıklarını, sigara tüketip tüketmediklerini ve sağlık durumlarını sorgulayan bir anket doldurdular. Araştırmacılar bu süreçte kişilerin kahve içme alışkanlıklarına bağlı olarak sağlık durumlarını incelediler.

İnceleme sonucunda günde 2-3 fincan kafeinli kahve için kadınların kalp krizine bağlı olarak ölme risklerinin içmeyenlere oranla %25 daha az olduğu ortaya çıktı. Ancak uzmanlar hamile kadınlarda ise kahve tüketiminin düşükle bile sonuçlanabileceğini belirterek hamile kadınları kahve tüketmemeleri konusunda uyardılar. Erkek katılımcılarda ise bu kadar ciddi bir orana ulaşılmadı.





Kaynak: saglicaklakal.com