Zayıflama

[Bluesky24]

Zayıflama





Kiloları ağır ağır vermek en doğrusudur. Kiloları atmak başka şeydir, bunları en kısa zamanda, en serî usulleri uygulayarak yapmak başka şey. Hem, siz belki de kilo verirken sağlığınızın zarar görmesine neden olmaktasınız. İdeal zayıflama ağır ağır, devamlı olmalıdır. Böylece, kaybettiğiniz kiloları da tekrar almaz, belirli olan ağırlıkta kalabilirsiniz. Örneğin, Beslenme bölümünde verdiğimiz rejimi devamlı olarak uygularsanız vücudunuz ideal kilosuna erişebilir, daima da bu kiloyu koruyabilir. Fakat bu rejimden yararlanarak zayıflamak için size altı ay, belki daha da fazla zaman gerekecektir. Oysa, pek çok kimse bukadar sabırlı değildir. Kilosu fazla bir insan genellikle belirli bir neden yüzünden birden birkaç kilo vermeyi düşünür. Zayıflamayı istemesinin nedeni modaya uyma, ya da tatile çıkma olabilir. Bu kimse uzun süre rejime dayanabilmek için başlangıçta belirli kilo vermek, böylece kendinde bu cesareti bulmak da isteyebilir.Çabucak kilo vermek için pek çok yol vardır. Ama, bunlardan hangisini seçmelidir? Pek çok çeşit zayıflatıcı rejim bulunmaktadır. Bu yüzden, insanın kafası kolaylıkla karışabilir. Hem doktorların hangi usulün daha başarılı olduğu konusunda anlaşamadıklarını öğrenmek de durumu daha zorlaştırır. Pek çok doktorun kendilerince makbul varsayımları vardır. Onların salık verdikleri rejimler de birbirlerine zıt görünebilir.Rejim yapmak çok özel bir iştir. Her insanın belirli bir rejim karşısında gösceği psikolojik,kimyasal tepki de farklı olur. Herkes için iyi sayılacak mükemmel bir rejim yoktur. Limon, altıntop (greypfrut) gibi besinlerin zayıflattığı iddia edilmekle birlikte, yine de bu işi başaracak mucize bir yiyecek, ya da formül de yoktur. Fakat birkaç rejim yolu yararlı sonuç vermektedir. Bunlardan hangisinin size uyacağına da yine siz karar vereceksiniz. Bu bilgileri burada sunuyoruz: Rejimler gruplara ayrılmıştır. Böylece, türlü metotların hangi teorilere dayandığını göreceğiniz gibi bunlar sayesinde nasıl kilo kaybedebileceğinizi de anlayacaksınız. Yalnız, bütün bu usullerin bir tek ortak yanı vardır: Rejimin başarılı olması için irade gücü, devamlı gayret şarttır. İstatistikler zayıflamak için rejim yapan her 100 kişiden sadece 12'sinin hatırı sayılır kilo verdiklerini, 10'unun da verdikleri kiloları geri aldıklarını açıklamaktadır.



Fast food ye, zayıf kal!





Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın!





Diyet krizleriyle başa çıkma yolları!





Yanlış diyet saç döküyor







Şok Diyetlere Hayır!, Diyetiniz Size Özel mi?, Mucize Diyet Var mı?, Diyetiniz İşe Yarıyor mu?, Diyet Yapmanın Kurallarını Biliyor musunuz?, Tabağınızı Bölerek Zayıflayın!, Metabolizmamızı Nasıl Hızlandırabiliriz?, Diyet Yemekler - Tarifleri / Diyet Rehberi, Diyet Krizleriyle Başa Çıkmanın Yolları, Diyet Yapmak İsteyene Bu Bahaneler Boşa