Menopozda bitki çayı

[Bluesky24]

Kadın Sağlığı Uzmanı Dr. Meltem Çam, menopoza bağlı şikayetleri

azaltmak için yapılan tedavilerde Almanya ve ABD'de hekimler tarafından

en çok bitkisel

ilaçların verildiğini belirterek, "Cohosh, soya, isoflavan, ginseng ve

yeşil çay, kedi otu menopoza bağlı şikayetleri azaltıyor" dedi.

Menopozun

kadının üretkenliğinin bitişi olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi

Kadın Sağlığı Uzmanı Dr. Meltem Çam, "Vücutta yavaş yavaş östrojen ve

progesteron denen hormonların üretimi durur. Adetler seyrekleşir,

düzensizleşir, 3 ila 5 yıl sonra da tamamen durur. Kadının sıcak

basmaları, ruhi durum değişiklikleri, eklem ağrıları ve vajinal

kuruluğu olur. Artık östrojenin koruyucu etkisi olmadığı için kadın, kalp hastalıkları, kemik erimesi (osteoporoz) ve diğer sağlık problemleriyle karşı karşıya kalır.

Ortalama olarak menopoz 45-55 yaş civarında olur. Aynı ergenlikte

adetlerin başlaması gibi menopozun zamanı da kadınlar arasında

farklılıklar gösterir" dedi.

Her kadının menopozu

yaşayışının birbirinden farklı olduğunu ve menopoza ait şikayetlerin

bazı kadınlarda çok, bazılarında ise az olabildiğine dikkat çeken Çam,

"Menopozun ilk görülen şikayetleri, ruhi dalgalanmalar, panik ataklar,

uyku bozuklukları, depresyon,

anksiyete (huzursuzluk), sıcak veya soğuğa hassasiyet, eklem ve kas

ağrıları, alerjiler ve baş ağrılarıdır. Östrojendeki azalma devam

ettikçe bu şikayetlere gece terlemeleri, halsizlik, vajinde kuruluk,

cinsel istek veya cevapta farklılıklar,unutkanlık, sıcak basmaları

ve kiloda farklılaşmalar eklenir. Menopoz hastalık olmamakla birlikte

menopoza bağlı şikayetler kadının hayatını çekilmez hale getirebilir.

Vücutta tükenen östrojenlerin dışarıdan ilaç olarak takviye edilmesi bu

şikayetleri azaltıp ortadan kaldırabilir. Bu tedavi için kullanılan

sentetik veya hayvani östrojenler, sıcak basmaları, ruhi dalgalanmalar

ve vajinal kuruluk olmak üzere menopoz şikayetlerini belirgin olarak

azaltırlar. Östrojen tek başına verilince rahim kanseri riskini arttırdığı

için rahmi olan hastalara progesteron hormonu ile birlikte verilir.

Menopoz için östrojen ve progesteron içeren bu ilaç tedavilerine hormon

replasman (yerine koyma) tedavisi denir. Halen meme kanseri olan veya

artış riski olan hastalar hormon replasman tedavisi için uygun

değildirler" diye konuştu.

Son dönemlerde fitoöstrojen

denilen doğal bitkisel östrojenlere olan eğilimin gittikçe

yaygınlaştığını ifade eden Dr. Çam, "Bitkisel östrojenlerin

özellikleri, molekül yapılarının vücutta bulunan östrojen molekülüne

çok benzemesidir. Bu benzerlik insan vücudunun bu molekülü kendi

östrojen molekülü olarak algılamasını sağlamaktadır. Bu da östrojen

yetersizliğinde ortaya çıkan belirtilerin azalmasını sağlayabilir.

Doğal fitoöstrojenlerin içerisinde en önde gelenleri isoflavanlardır.

İsoflavanlar kimyasal olarak östrojenlere benzer özellikler

gösterirler, ancak daha hafif etkilidirler. En önemli fitoöstrojen

kaynaklarından birisi soyadır. Son yıllarda gözde olan bir diğer ürün

de black cohosh isimli bitki ekstresidir. Yılan otu olarak da

adlandırılan bu bitki ekstresi hafif östrojen etkilidir.



Menopoz

döneminde sık sık görülen sıcak basması, ani terlemeler, sinirlilik ve

düzensiz uyku gibi rahatsızlıkların etkisini azaltır. Özellikle

östrojen replasman tedavisinin kontrendike olduğu durumlarda vücutta

östrojen benzeri etki göstermesinden dolayı kullanılmaktadır. Almanya

ve ABD de, hekimler tarafından en fazla reçetelenen bitkisel ilaçların

başında gelmektedir. Menapozal bir kadın için en önemli iki faktör

egzersiz ve hayat tarzını düzenlemektir. Merdivenleri kullanmak, günlük

yürüyüş süresini arttırmak yapılabilecek en iyi ve en basit

egzersizlerdir. Hayat tarzını düzenlemeye gelince depresyon, stres ve

öfkeyle baş edebilmek için gerekirse psikolojik yardım almak ve

duygusal desteğin önemi vurgulanabilir. Menopozal şikayetlerin azalması

için tavsiye edilen diğer bitkiler ginseng, valerian (kedi otu) ve

yeşil çaydır" şeklinde konuştu.



mynet