Seksin 10 faydası

[Bluesky24]

Sağlıklı bir yaşam için pek çok reçete veriliyor. Organik gıdalar,

düzenli spor ve stresten uzak kalmanın yolları gibi... Peki ya

sevişmenin faydalarından ne kadar haberdarsınız? Seks pek çok kişi için

konuşulması zor bir konu olsa da faydası saymakla bitmiyor. Hülya

dergisi mart sayısında seksi sevdirecek 10 nedeni şöyle sıraladı:



1- DELİKSİZ BİR UYKU SAĞLAR

Güzel

bir sevişmenin ardından ne gelir? Tabii ki deliksiz bir uyku... Bunun

nedenini hiç düşündünüz mü? Çünkü sevişmenin ardından vücudun

salgıladığı ve kendinizi son derece rahat hissettiren bir hormon

sayesinde kaslarınız gevşer ve vücut kendini dinlenmeye alır. Uyumlu ve

tatmin edici bir cinsel hayatın getirisi ilk olarak kaliteli bir

uykudur. Seksten sonra rahatlamış ve gevşemiş olan bedenlerin

salgıladığı mutluluk hormonu ile çiftler keyifli bir uykuya dalar. Bu

uyku oldukça dinlendirici ve vücudu tazeleyici bir niteliktedir.



2- DURUŞUNUZU ETKİLER

Sevişme

esnasında gerçekleşen, belin alt kısmının ritmik hareketi sırt

kaslarına iyi gelir. Sevişme sırasında omurga daha esnek bir hale gelir

ve vücudun duruşu dikleşir. Dolayısıyla da vücut daha kıvrak bir hal

alır. Sağlıklı bir cinsel hayatı olan kadınların uyluk kaslarının

düzenli çalışması sonucu mesanelerinin daha da güçlendiği ortaya

çıkmıştır.



3- KAN BASINCINI DÜŞÜRÜR

Sevişme

sırasında nefes alıp verme ve kalp atışları hızlansa da, kan basıncını

ideal seviyede tutmanın yollarından biri de seks... Yapılan bir

araştırmaya göre sadece ön sevişme bile vücut direncini azaltan stres

hormonunu düşürüyor. Sonuç olarak düzenli seksin kalp sağlığına olumlu

etkileri vardır.



4- KONDİSYONU ARTIRIR

Kalp

atışlarının hızlanması, kan basıncının çıkması, nefes alıp vermelerin

sıklaşması... Bunlar size neyi anımsatıyor? Bir koşucunun yarış

esnasında yaşadıkları gibi değil mi? Seks sırasında kalp daha fazla kan

pompalıyor ve dolaşım hızlanıyor. Seksin sıklığı kondisyonu etkileyen

faktörler arasında sayılıyor.



5- AĞRILARI AZALTIR

Başınız

ağrıdığında ağrı kesicilere başvurmak yerine seks yapmaya ne dersiniz?

Cinsel ilişki sırasında salgılanan endorfin hormonu, vücutta bir doz

morfinle aynı etkiyi yaratıyor. Üstelik düzenli seks hayatının regl

sırasındaki ağrıları bile azalttığı söyleniyor.



6- SAÇLARI BESLER

Kadınların

seksten sonra vücutlarında artan östrojen hormonunun faydası saymakla

bitmiyor. Daha düzenli regl görmekten tutun da saçların canlanmasına

kadar vücutta sayısız birçok olumlu etki yaratıyor. Haftada bir kez

seks yapan kadınların kandaki östrojen miktarı iki kat artıyor. Bunun

sonucunda vücutun her bölgesinde olumlu değişimler yaşanıyor.



7- MUTLU OLMANIZI SAĞLAR

Bir

süreliğine de olsa sıkıntılardan uzaklaşmak, kendinizi bile unutmak ve

bedeninizden aldığınız zevke odaklanmak seksin belki de en önemli

etkilerinden biri olarak sayılıyor. Düzenli bir seks hayatı olanların

depresyona girme ihtimallerinin, düzensiz seks hayatı olanlara göre çok

daha az olduğu biliniyor.



8- BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENİR

Seks

sonrasında salgılanan hormonların bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve

hastalıklara karşı insanları dirençli hale getirdiği yapılan

araştırmalarla ortaya konuluyor. Tabii bunun içinde seks ile geçen

hastalıklar yer almıyor. Her daim korunmanız ve düzenli doktor

kontrolüne gitmeniz ayrıca tavsiye ediliyor. Ancak özellikle bahar

aylarında sık yakalanılan grip gibi hastalıklara karşı seks sonrası

salgılanan hormonların koruyucu bir niteliği olduğu söyleniyor.



9- CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR

Sevişme

esnasında vücutta bazı değişimler görülüyor. Terlemek pek çoğumuzun

hoşlanmadığı bir şey olsa da aslında lenflerin sirkülasyonunu ve

vücuttan toksinlerin atılmasını sağlıyor. Böylece cilt nem kazanıp,

gençleşiyor. Sevişmeden sonra yanaklar kızarıyor, yüze renk geliyor.

Sağlıklı ve düzenli bir cinsel hayat bedeni daha da güzelleştiriyor.



10- ZAYIFLAMAYI SAĞLAR

Diyete

başlamak kadar düzenli bir seks hayatı da kalori harcamaya yardımcı

oluyor. Hatta eğer seks sonrası atıştırmalara dikkat eder ve abartıya

kaçmazsanız, kilo bile vermeniz söz konusu olabiliyor. Ritmik

hareketler ile vücudun belli bir efor sarf ediyor olması düzenli

egzersiz yapmak kadar işe yarıyor. Sevişmekten aldığınız keyfi ikiye

katlamak adına her defasında daha da zayıfladığınızı düşünmek bile

keyfinizi yerine getirebilir. Üstelik çok da gerçek dışı bir düşünce de

sayılmaz!