[Bluesky24]

Günümüzün en çok karşılaşılan hastalıklarından biri olan bel fıtığı hkkında pek çok kişi bilgi sahibi değil. Hatta bu konuda bildiğimiz bir çok şey de yanlış.

İşte bildiğimiz yanlışlar ve bilmediklerimiz:





YANLIŞ: Sert yerde yatmak bel ağrılarını giderir. Bel fıtığı oluşunca mutlaka ya yerde yatmalı ya da yatağın altına atahta koyup öyle yatmalı.

DOĞRU: Sert yerde yatmak sırt ve bel kaslarının tutulmasına neden olduğu için yarar yerine zarar getirir. İyi bir yaylı yatakta, yarı ortapedik bir yatakta yatmak en iyisidir.

YANLIŞ: Mutlaka sırt üstü yatılmalıdır.

DOĞRU: Hastanın en rahat ettiği pozisyon en iyisidir. Eğer hasta sırt üstü yatmak isterse belinin altına bir yastık koyması ve bacaklarını yükseğe uzatması daha uygun olur.

YANLIŞ: Yürüyüşten, merdiven inip çıkmaktan kaçınmalı, daha çok oturmak gerekir.

DOĞRU: Oturmak bele binen yükü arttırır, 15-20 dakikadan fazla sürekli oturmamalı, sık sık vücudun pozisyonunu değiştirmelidir.

YANLIŞ: Sürekli korse takmak beli toparlar, bele binen yükü azaltır.

DOĞRU: Omurga kırıkları ve kaymaları dışında sürekli korse takmak zararlıdır, beldeki kasların zayıflamasına yol açar.

YANLIŞ: Bele bardak çekme, masaj gibi alternatif yöntemler fıtığı yerine sokar.

DOĞRU: Bu gibi alternatif yöntemler sadece beldeki kan dolaşımını arttırır, böylece beldeki kaslar gevşer, hastada geçici rahatlama olur, fıtık üzerine bir etki olmaz.

YANLIŞ: Fizik tedavisi sırasında ağrı olursa bırakılmalıdır.

DOĞRU: Fizik tedavinin özellikle ilk üç gününde ağrıların artması normaldir, sabırla devam edilmelidir.

YANLIŞ: Mesai saatleri içinde fizik tedavi yapılabilir.

DOĞRU: Fizik tedavi bitiminde mutlaka yarım saat, kırk beş dakika uzanmak gerekir.