Sağlıklı iletişimin en temel kavramı; empati

[Bluesky24]

Karşımızdaki insanları anlayabilmek için kendimizi onların yerine koymak, onların duygu ve düşüncelerini anlamaya çalışmaktır empati. Tabii bunun için olaylara diğer insanların bakış açısıyla bakabilme becerisine de sahip olmak gerekir. Psikolog Serap Duygulu: "Kendi inançlarımıza sıkı sıkıya bağlı kalarak diğer insanların ne düşündüklerini ya da ne hissettiklerini anlayabilmek mümkün değildir. Empati gerçek anlamıyla, başkasının duygu ve düşüncelerini anlayabilecek yeterliliğe, beceriye sahip olmak demektir ve bu da, ancak kendimizi o insanın yerine koyarak, olaylara onun bakış açısından bakarak yapılabilir." diyor. Unutmayın, sağlıklı iletişimin en temel kavramı empatidir!Kendinizi çocuğunuzun yerine koyun



Çocuklar, duygularını sözlerden çok davranışlarla ifade ederler, son derece doğaldırlar, taleplerini net bir biçimde belirtirler. Aynı şekilde sorularına da net yanıtlar almak isterler. Empati çocuklarda doğal olarak zaten vardır. Ağlayan bir arkadaşına en sevdiği oyuncağı vererek onun susmasını sağlamaya çalışan bir çocuğun bu davranışı, empati kuruyor olduğunun en tipik göstergesidir. Siz de zaman içerisinde doğru davranış modelleri oluşturmalı ve çocuğunuzun empati becerisinin kalıcılığını desteklemelisiniz.Çocukla doğru bir iletişim kurmak için en önemli kural dinlemeyi bilmektir. Yargılardan ve eleştirilerden uzak bir biçimde dinleyebilmek, sanıldığı kadar kolay değildir. Çocuğunuzun isteklerini reddetmeden önce ya da kabul etmeden önce aslında ne demek istediğini iyi anlayıp anlamadığınızı gözden geçirmenizde fayda var. Herhangi bir şeyi isteyen çocuğun yerine kendinizi koyup durumu onun gözünden görmeye çalışmanız gerekir. Yani öncelikle empati kurma konusunu sizin uyguluyor olmanız çok önemlidir.Çocuğunuza empati duygusunu aşılayın



Yine temel kural; ailedeki bireylerin empatik ilişkiler kurabiliyor olmasıdır. Hayatın içinden örnekler vererek, çocuğunuza başkalarının duygu ve düşüncelerine duyarlı olma konusunda örnek davranışlar sunmalısınız. Bu davranışlarınızı, bazı küçük uygulamalarla da destekleyebilirsiniz.• Çocuğunuza kitap okurken, kitaptaki kahramanların duyguları, yaşadıkları üzerine onunla konuşun.• Televizyon ya da film seyrederken, benzer konuşmalar yaparak çocuğunuzun aktif bir izleyici olmasını sağlayın.• Ailedeki bireylerin ve çocuğunuzun çevresindeki insanların olumlu yönlerinden söz edin.• Çocuğunuzun arkadaşlarıyla olan tartışma ve kavgalarında, taraf tutmadan, duygularını ifade edebilmelerine ortam hazırlayın.• Mümkünse evcil bir hayvan beslemesini sağlayın.Karşısındaki insanın duygularına ve düşüncelerine saygı duyabilen, kendini onların yerine koyabilen çocuklar, yetişkin bir birey olduklarında da diğer insanlara karşı daha duyarlı ve sorumluluk sahibi olurlar.Empatinin kazandırdıkları• Çocuğunuzun empati kurma becerisi arttıkça şiddete olan eğilimi azalır.• Kız çocukları, bu beceriyi daha erken yaşlarda kazanarak, başkalarının duygularına karşı daha duyarlı olurlar.• Çocuğunuza genel bir olumlu bakış açısı kazandırdığı için empati, onun sahip olabileceği en önemli değer olarak ön planda tutulmalı.• Empati, çocuğunuza sadece olumsuz duygu durumlarına karşı duyarlı olmayı değil, olumlu ve başarılı sonuçları da takdir etmeyi ve başkalarının mutluluklarını paylaşmayı da öğretir.• Empati, çocuğunuza, "Ben onun yerinde olsaydım ne hissederdim?" sorusunu kendisine sorarak yanıt aramayı ve bir diğerinin gözünden durumu değerlendirmeyi öğretir.• Bütün bir hayata, olaylara, insanlara ve kendisine farklı pencerelerden bakma becerisini kazandırır.• Çocuğunuzun başka insanlara yardım etme, acıma ve şefkat duygusunu geliştirir.Müzik eğitimi alan çocuklarda empati duygusu, diğer çocuklara göre daha çabuk gelişir. Bu nedenle çocuğunuzu, ilgi ve yeteneklerine göre desteklemeniz, bu beceriyi kazanması yönündeki motivasyonunu artırır.Ailelere Öneriler



Günümüz koşullarında bazı önemli değerlerin göz ardı edildiği bir gerçek. Başka insanların duygularının, düşüncelerinin ne olduğu ve onlar için neler yapılabileceği de bu ihmal ettiğimiz değerlerimizden bazıları. Toplum içinde ve toplumla beraber yaşayan bireyler olarak çocuklarımıza kazandırdığımız her insani değerin öncelikle bize olumlu olarak geri döneceğini bilmek zorundayız.Çocuklarımız elbette kendi çıkarlarını ve haklarını gözetmeli ama yalnız olmadıklarının bilincinde olarak başkalarının da kendileri gibi hakları ve çıkarları olduğunu bilmelidirler. Bu duyguyu vermek demek, bencillikten uzak çocuklar yetiştirebilmek demektir;• Biz nasıl üzülüyorsak, başkaları da üzülebilir.• Bizim canımız acıyorsa başkalarının da canı acıyabilir.• Biz iyi şeylere sahip olmak istiyorsak, başkaları da isteyebilir.• Biz nasıl başarılı olmak istiyorsak, başkaları da başarılı olmak isteyebilir.• Biz iyi olan her şeyi ne kadar hak ediyorsak, başkaları da hak edebilir.İşte sihirli kelime budur: Başkaları.07.01.2008



'

Kaynak: Anneyiz