Aldatıcı Lezzet Aldatıcı Lezzet
Çocuklarımızın sağlıklı, besin değeri yüksek yemekler yemesini istediğimiz için, “yemek saatleri†çoğu anne için günün en zor saatleridir.
Özene bezene hazırladığımız ve sunduğumuz yemekler için önce “ hayır yemeyeceğim†cevabını alır, sonra yemekle oynanmasını hatta yere dökülmesini bile seyrettiğimiz olur.
Bizler ise bıkmadan, usanmadan her gün sağlıklı yemekler pişirip, sunmaya devam ederiz.
Efe yemek konusunda çok seçici ve doğru dürüst yemeyen bir çocuk.
Kraker, kızarmış tavuk parçaları, yoğurt, ve çilek olmasaymış ne yapardık bilmiyorum [img]/images/smilies/smile.gif[/img]
Doktoru endişelenmememizi, bunun geçici bir dönem olduğunu, denemeye devam etmemizi söylüyor.
Elbet birgün , zeytinyağlı fasulye, tavuklu bezelye, kıymalı karnıbahar, ekşili köfte gibi eskiden lopur lopur yediği yemekleri yeniden yiyecek.
O dönem gelene kadar ben de her yöntemi denemeye devam edeceğim.
Benim gibi zor yemek yiyen,sebze yemeyi reddeden çocuğu olanlara, şuanda Amerika da en çok satan kitaplar listesinde yer alan, Jessica Seinfiled in yazdığı “Deseptively Delicious†,Türkçesi “Aldatıcı Biçimde Lezzetli†, adlı kitabından bahsetmek istiyorum.
Kitabı almamın sebebi ; Jessica nın ünlü televizyon oyuncusu Jerry Seinfield in eşi oluşu değil, çocuklara fark ettirmeden sebze ve meyve yedirici sağlıklı yemek tariflerine ulaşma isteği oldu.
Diğer bir deyişle ,sebze yedirmede zorlanan bir anne olarak kitap ilgimi çekti. Muhallebisine balkabağı veya kavun püresi katın
Seinfield kitabında kabak, karnıbahar, bezelye, kırmızı biber, ıspanak, brokoli, balkabağı gibi sebzeleri haşlanmış şekilde; muz, çilek, elma, armut, böğürtlen, kavun,ananas gibi meyveleri çiğ halinde mikserden geçirip, püre haline getirdikten sonra, derin dondurucuya koymayı ve yemeklere bu püreleri eklemeyi önermiş.
“Bir adet sarı kabağı haşlayıp, blenderdan geçirdikten sonra buzdolabı poşetine koyup derin dondurucuya atın†yazmış ve eklemiş.
“Cheddar peynirli makarna yaparken,peynir sosuna bu püreyi, sabah kahvaltısı için omletine; karnıbahar püresini, brownie harcına; ıspanak ve çilek püresini, muhallebi yaparken balkabağı veya kavun püresini ekleyin. Böylece çocuğunuz farkında olmadan sebze ve meyve yemiş olurâ€.
Efe yoğurdu ve dondurmayı çok sevdiği için yoğurt dondurması tarifi çok hoşuma gitti.
“Sade yoğurdun içine meyve katıp, mikserle karıştırdıktan sonra, karışımı küçük yoğurt kaplarına döküp, üzerlerine dondurma çubuğu koyup derin dondurucuda bekletin†demiş Seinfield.
Sebze ve meyve yedirmede zorlanan bir anne olarak bu küçük önerileri sizinle paylaşmak istedim.
Umarım minikler aldatıcı lezzetleri severler [img]/images/smilies/smile.gif[/img]
Sevgiler,
Kaynak: Bebek Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |