|
| |||||||
Hafızayı Güçlendiren Besinler
Serbest Kürsü ve Diğer Sağlık Haberleri Hafızayı Güçlendiren Besinler Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Hafızayı Güçlendiren Besinler Öncelikle kompleks karbonhidratlara önem veriniz (kuru baklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler). Basit karbonhidratlardan mümkün olabildiğince uzak durunuz (çay şekeri, bal, reçel, pekmez, çikolata, pasta...). Başta kahvaltı olmak üzere öğün atlamamaya özen gösteriniz. Sık sık, azar azar beslenmeye gayret ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Diğer Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Diğer Sağlık Haberleri nerededir kimdir Diğer Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Diğer Sağlık Haberleri hipnoz Diğer Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Diğer Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Diğer Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi
Hafızayı Güçlendiren Besinler
 |
  | LinkBack | Seçenekler | Stil |
04-05-2010, 12:04 PM
| #1 (permalink) |
| Albay Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
 |  Hafızayı Güçlendiren Besinler Hafızayı Güçlendiren Besinler Öncelikle kompleks karbonhidratlara önem veriniz (kuru baklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler). Basit karbonhidratlardan mümkün olabildiğince uzak durunuz (çay şekeri, bal, reçel, pekmez, çikolata, pasta...). Başta kahvaltı olmak üzere öğün atlamamaya özen gösteriniz. Sık sık, azar azar beslenmeye gayret ediniz (günde 4-6 öğün). Günde en az 5 porsiyon sebze + meyve yemeye çalışınız (1 avuç meyve veya sebze 1 porsiyon olarak kabul edilebilir). Besin seçiminizde çeşitliliğe önem veriniz. Tek yönlü beslenmeyiniz. Mönü planlama esnasında (besin yoncasındaki) 4 besin grubunu bir araya getirmeye özen gösteriniz. Çay, kahve yerine bitkisel çayları tercih ediniz. Sigara içiyorsanız bırakınız veya azaltmaya çalışınız. Beyaz ekmek yerine, esmer (kepekli, çavdar veya yulaf) ekmek yemeye özen gösteriniz. Haftada en az 3 - 4 kere 30 - 45 dakika yürüyünüz. Yüzme,  e binme, tenis gibi sporlar da olabilir. Burundan soluk alıp ağızdan vermeye özen gösteriniz. Alkolden uzak durmaya çalışınız. İçerseniz 1 - 2 kadehi geçmeyiniz. Evinizi, çalışma odanızı ve işyerinizi doğal yollarla aydınlatmaya, havalandırmaya özen gösteriniz. Süt, yoğurt, peynir, yumurta (özellikle sarısı ile), yağlı tohumlar ( aşırıya kaçmadan fındık, yerfıstığı, badem ve ceviz), kepekli tahıllar (kepekli makarna / erişte / pirinç / un), her tür balık, koyu yeşil yapraklı sebzeler (çiğ veya az pişmiş olarak), gündelik yaşamda kullanılan iyotlu tuz beynin bilişsel işlevini artıran besinlerdir. Badem, Bakla, Yerelması, Çay, Fındık, Kahve, Pirinç, Yonca, Yulaf En yararsız 5 egzersiz! Her gün 30 dakika egzersiz... Bilinçsiz spor kalbi vuruyor Stratejini belirle, formunu koru! Bedeninize sihirli etki! Ramazanda Beslenme, Yağ Dengesi, Kurban Bayramında Beslenme, Suyun Önemi, Antioksidanlar, Gıda Katkı Maddeleri, Glisemik İndeks, İlginç İstatistikler, Kilo Almak İçin Öneriler, Meyve Suları ve Pestisitler, Spor Yapmanız İçin 100 Neden, Supleman, Vücut Yağ Oranı ve Önemi, Şeker Gerçeği
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir. |
 Offline
|  |
|
| Bookmarks |
Normal
| |
Hafızayı Güçlendiren Besinler
Serbest Kürsü ve Diğer Sağlık Haberleri Hafızayı Güçlendiren Besinler Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Hafızayı Güçlendiren Besinler Öncelikle kompleks karbonhidratlara önem veriniz (kuru baklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler). Basit karbonhidratlardan mümkün olabildiğince uzak durunuz (çay şekeri, bal, reçel, pekmez, çikolata, pasta...). Başta kahvaltı olmak üzere öğün atlamamaya özen gösteriniz. Sık sık, azar azar beslenmeye gayret ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Diğer Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Diğer Sağlık Haberleri nerededir kimdir Diğer Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Diğer Sağlık Haberleri hipnoz Diğer Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Diğer Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Diğer Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi
