Plantar Fasitis Ve Topuk Dikeni Plantar Fasitis Ve Topuk Dikeni
Plantar fasitis topuk ağrısının en sık nedenlerindendir. Ayak tabanındaki, topuğu parmaklara birleştiren, kuvvetli zarın, yani, plantar fasyanın gerginleşmesi, sertleşmesi ve iltihaplanması ile ortaya çıkar. Bu zarın görevi, ayak kavisini bir lastik gibi görev yaparak desteklemektir.Sebepler
Sürekli sert zeminlerde yürümek,
Uygun olmayan ayakkabılar,
Normal dışı yürüme biçimi, düzgün olmayan zeminlerde yürümek,
Çok uzun koşu ve spor aktiviteleri,
Ayakta kalmayı ve çok yürümeyi gerektiren meslekler,
Gebelik,
Ayak kavsinin düz ya da yüksek olması,
İleri yaş,
Aşırı kilo ve uzun süreli yüksek topuklu ayakkabı giymek.Sonuçta, topuk altında önceleri hafif, ancak sonra artan ve özellikle sabah ilk basışta batıcı ya da yanma tarzında ağrı ortaya çıkar. İlerlemesi durumu topuk dikeni olarak adlandırılan, topuk kemiğine yapıştığı yerde zarın kemikleşmesi ile sonuçlanır.Tedavi seçenekleri
Germe egzersizleri,
Ağrıyı artıran aktiviteleri azaltmak,
Tabana binen yükü azaltan tabanlık ve destekler,
Taban masajı,
Antienflamatuvar ilaçlar,
Teyping,
Kortizon enjeksiyonu,
Yukarıdaki yöntemler yeterli olmazsa ameliyat.
Bel ağrısının 10 nedeni..
Tüm yönleriyle fıtık ve önlemenin yolları
Doğuştan kalça çıkığı tedavisinde erken tanı çok önemli
Kalça çıkığı tedavisinde yeni bir cerrahi yöntem geliştirildi
'Kundak' kalça çıkığı nedeni
Adale Tümörleri, Osteomiyelit, Osteoartrit, Bursit, Kas Hastalıkları ve Fizyoterapi, Halluks Valgus, Metatarsalji, Yüksek Taban Kavsi (Pes Kavus), Diyabet ve Diyabetli Ayağın Tanımı, Omurilik Hasarı, Rehabilitasyon Nedir?, Fizik Tedavi Nedir? Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanlığı Nedir?, Dar Spinal Kanal, Bel ve Bacak Ağrısının Diğer Nedenleri Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |