SELÜLIT ILE BASETME..

[Bluesky24]

SELÜLIT ILE BASETME..

SELüLIT ILE BASETME



Selülit derinin alt tabakasinda, yag dokusunun hemen çevresinde olusan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü birakan bir hastaliktir. Kadinlarin korkulu rüyasi olan ve bir güzellik kusuru olarak kabul edilen selülite karsi önlemler alinmalidir.





BESLENME





Beslenme ne kadar fazla tek yönlü olursa, selülite o kadar çabuk aday olursunuz. özellikle de fast fooda ve hazir yemeklere karsi olan egilimimiz dokulari kötü yönde etkiliyor.Hayvansal yaglar, seker ve tuz da en kötü düsmanlarimiz. Bunlar yag hücrelerini sisiriyorlar, dokularda su yapiyorlar ve vücudun atiklardan temizlenmesini önlüyorlar. özellikle de yaglar doyma hissini büyük ölçüde etkiliyor. örnegin, mayonezli patates salatasi veya kizartmasi yerken doydum sinyali karbonhidratli bir ögünden (örnegin spagetti) çok daha geç gelir. Sonuçta daha fazla yeriz ve dokulardaki yag depolarini asiri derecede besleriz. Hücreler sekilsiz bir kütle haline gelir ve on kat daha büyür. Bu nedenle yemek listenizde taze, yagsiz ve besleyici maddeleri fazla olan yiyecekler bulunmalidir. Meyve, sebze, kepek, çavdar ürünleri ve baklagiller gibi. Bu besinlerde bir yanda dokulari atik maddelerden temizleyen, öte yanda hücrelere besleyici maddelerin naklini çabuklastiran fazla miktarda potasyum vardir. Portakal, muz, karpuz, avokado, havuç, salgam, fasülye, bezelye ve patates fazla miktarda potasyum içerirler.





BAKIM





Günümüzün yeni antiselülit kremleri deriye hemen giriyor ve dogrudan dogruya yag hücrelerini etkiliyor. Etkili maddelerin bazilari yag depolarini bloke eder, bir kismi trafik polisi gibi etki yapar, yag alimini ve naklini ayarlar. Bas aktörlerin biri de kafeindir. Kafein yagiayristiran enzimleri harekete geçirir ve bununla birlikte lenf akisini kolaylastirir. Su en iyi temizleyici maddedir. Bol su içmek dokulari zehirli ve atik maddelerden temizler. Ayrica kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokulari sikilastirirlar. Bunlarin etkisini disaridan kullanilan antiselülit ürünleri kuvvetlendirir. Ayni zamanda vücudun atiklardan temizlenmesinde de etkili olur.





MASAJ





Selülitte özellikle de etkili olan insanin kendi yaptigi drenajdir. Bu nedenle kendi kendinize su masaji yapin: Masaja oksama hareketleriyle baslayin. üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle yumusak bir sekilde asagidan yukari dogru kalçalariniza kadar masaj yapin. Daha sonra derinizi sikistirmadan bas ve isaret parmaklarinizin arasina alin ve yogurur gibi masaj yapin ve bu arada dizlerin iç tarafini unutmayin. Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapildigi takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanin harekete geçmesidir.





DURUS





Yüksek topuklar, yanlis yürüme hareketleri, kambur oturma... Bunlar selülite yol açan nedenlerdir. çünkü bu saydiklarimiz toplardamarlarda ve lenf damarlarinda kanin geriye dogru akisini olumsuz yönde etkilerler.özellikle de yanlis bir oturma seklinde iç organlar sikisir. Sonuçta zehirli maddeler vücuttan o kadar çabuk çikmaz ve atik maddeler dokularda toplanir. Ve deri gevser, çukurlar olusur. Bu nedenle her zaman sunu düsünün: Karin içeri, gögüsler disari. Dik durma vücudu uzatir ve daha zayif görünürsünüz. Oturus için de ayni sey geçerlidir: Durus hatalarini bilinçli olarak dengelemek için sirt egzersizlerinin yarari vardir. Haftada iki kere jogging ve e binmeyle buna yardimci olun.





ENZIMLER





Enzimler tam bir yag yiyicidirler. Bu enzimler elmada vardir ve yiyeceklerin hiçbir engelle karsilasmadan degerlendirilmesini ve nakledilmesini saglarlar. Böylelikle yag depolarinda daha az birikirler. Elmayi iyice çigneyin, çünkü enzimlerin faaliyeti agizda baslar.





UZMAN YARDIMIYLA TEDAVI





çesitli etkili yöntemlerle selülit artik kesinlikle tedavi ediliyor. Selülit tedavisinin tibbii tedavi sekilleri





Tibbi masajlar : Selülit tedavisinin en önemli ayagi masajdir. çünkü masaj kan ve lenf dolasimini harekete geçirir ve dokularin taze oksijen ile dolmasini saglar. Selülit tedavisinde etkili olan iki tür masaj vardir. Dolasim masajlari: Kan ve lenfatik dolasima yöneliktir. Bu masaj deri alti kan dolasimini aktive ederek, dokunun canlanmasini saglar. Lenfatik drenaj masajlari: Bu masajlar özellikle lenf dolasimi üzerinde etkilidir. Masajin, hem elle, hem de aletle uygulanan sekilleri vardir. Elle olan daha yüzeysel olurken, aletli masajin derinlemesine bir etkisi vardir. Her iki masaj sonunda hücrelere bolca oksijen gider ve toksinlerin vücuttan atilmasi kolaylasir.





Akupunktur: Organizmanin degisik fonksiyonlarinin hepsinin kumandasi kulakta bulunur. Akupunktur ile bu fonksiyonlar harekete geçirilir. Bu fonksiyonlarin arasinda su birikmesine neden olanlar da aktive edilir.





Ozon terapi-Ozon banyosu: Ozon terapi, hücre oksijenlenmesini baz alarak, basarili bir sekilde selülit tedavisinde de uygulanir. Artiklarla dolu olan selülit hücrelerini oksijen ile temizlemeye yönelik bir programdir. Ozon terapi bir kabin içerisinde gerçeklesir. Bu sirada ozon buharin epiderm tabakaya kadar girip o bölgenin oksijen ile dolmasini saglayarak, dokusal kan dolasimini aktive eder.





Lazer terapi: Lazer terapi ikiye ayrilir; soguk lazer ve sicak lazer. Soguk lazer, helyum neon lazer olarak da anilir, selülitli bölgedeki hücreler üzerine uygulanir. Lazer, burada hücreleri geçerek degisimleri hizlandirip, o bölgede su tutulmasini engeller. Sicak lazer, selülitin olustugu hareketsiz bölgeye uygulanarak, orada bulunan dokularin dolasimini saglar.





Ultrason: Kadindaki hemen hemen farkedilemeyecek kadar küçük yaglari bile derinligine yakalayip, parçalamayi basarir. Daha fazla yaglanmanin oldugu bölgelerde de daha derine gidilerek lenfleri uyarir ve yine parçalar.





Basinç terapisi: Bu metodda bacaklar sarilir. Hava basinci ile çalisan bir odaya girilir. çok dikkatlice yavas yavas, hava basinci azaltilir. Bununla da lenfatik dolasim ve kan dolasimi harekete geçer. Tabi burada önemli olan kisiye özel bir programlama yaparak, herkesin ihtiyaçlarina uygun bir tedavi uygulamaktir.





Mezoterapi: Bu yöntemde, sivi haldeki ilaçlarin siringa darbeleriyle uygulanmasi esastir. Daha yeni bir versiyonu da homeopati yöntemini kullanarak, tahmin sistemini çalistirmak ve öngörüden yararlanarak uygulama yapmaktir. Hiç yan etkisi olmayan naturel maddelerden faydalanilir. Bu yöntem, kan toplanmalarini da önler.





Lipoelektro: Bu, uzun ignelerden yararlanmak suretiyle yapilan bir yöntemdir. Uzun, çok ince uçlu ve keskin ignelerle uygulanir. Elektro ile yagli bölge arasinda bir baglanti kurulur. çok düsük düzeyde çalistirilarak, selülitli bölge üzerinde çalisilir. Bu bölge üzerinde, düzenli ve sik araliklarla islem yapilir. Igne, selülitli bölgedeki yaglari parçalar ve yaglari ortaya çikartir ve asiriya kaçmadan bunlar bosaltilir



Derleyen