05-05-2010, 07:39 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| VİTAMINLERİ YAŞINIZA GÖRE KULLANIN Vitamin alımında yaşın önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, orta ve ileri yaşlardaki kişilerin, gençlik yıllarında kullandıkları vitaminleri değiştirmeleri gerektiğini belirtiyorlar.
Mayo Clinic uyarılarına göre, vitamin alımının en sağlıklı yolu yiyecekler, bu nedenle ilk tercihin daima besinlerden yana kullanılması gerekiyor.Uzmanlar, iştah azalmaya başladıysa ya da sıkı bir diyet uygulanıyorsa multivitamin kullanılmasının ihmal edilmemesini de öneriyorlar.Vitamin seçiminde dikkat edilmesi gerekenler şöyle:• Orta yaş beslenmesinde tek bir vitamin ya da mineralden daha fazlası gerektiği için multivitaminler en iyisidir. Seçiminizi yaparken çok sayıda ve uygun miktarlarda vitamin içermesine dikkat edin,• Menopoz sonrası kadınlarda ve orta yaşlı erkeklerde kalp hastalığı riskini arttırdığı için aşırı miktarda demir alımından kaçınılmalıdır. Bu gruptaki kişilerin günde 9 miligramdan daha az demir içeren multivitaminler kullanmaları uygun olur,• D vitamini almaya özen gösterin. D vitamini içeren multivitaminler özellikle kemik gelişimi için son derece yararlıdır,• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğu ve kalp krizi risklerinden olan homosistini azalttığı için B-6 vitaminini ihmal etmeyin. Günde 2 miligram B-6 vitamini yeterli olacağından aşırı dozlardan kaçının,• Vitamin seçiminizi doktorunuz ile birlikte yapın. Bazı vitaminler ilaçlarla ile etkileşebilir ya da varolan rahatsızlıkların daha da kötüleşmesine neden olabilir.
Kaynak: Hekimce Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |