05-05-2010, 08:42 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| DEPRESYONA KARŞI KENDİ KENDİNE TEDAVİ Kent yaşantısının getirdiği sorunlar, pek çok insanda tarif edemediği sıkıntılara yol açıyor. Modern hayatın zorlukları sizi giderek bunaltıyor ve hayattan zevk alamaz hale geldiyseniz durumunuz tek cümleyle açıklanabiliyor: Hoşgeldin depresyon! Çağın en büyük ruhsal hastalıklarından depresyon, çok sık karşılaşılsa da çaresiz değil... Uzmanlar bu konuda en önemli yardımcının insanın kendisi olduğunu belirtiyor. Destekleyici yaklaşımBu konuda görüş bildiren uzlanlar, depresyonlu hastaların fiziki ve ruhsal durumuyla ilgili şunları söyledi: Depresyondaki kişinin yüzü üzüntülü, omuzları çöküktür, az bakımlıdır. Hareketleri yavaştır. Sıkıntılı ve tedirgin görünür. Çok yavaş ve alçak bir ses tonuyla konuşur. Duygularında üzüntü ve acı vardır. Sık sık sebepsiz ağlar. Çabuk öfkelenir, duygularını yitirmiş gibi hisseder. Eskiden yaptığı şeylere karşı isteksizdir. Geçmişteki olumsuz olayları sürekli hatırlar ve gelecek için umutsuzlanır. Kötü giden herşeyden kendini sorumlu tutar ve kendini işe yaramaz ve değersiz hisseder. Çoğunlukla iştahta azalma ve kısa sürede zayıflama ortaya çıkar. Uyku bozukluğu söz konusudur. Buna bağlı olarak enerji azlığı, güçsüzlük, halsizlik ve çabuk yorulma görülür. Cinsel isteksizlik ortaya çıkar. Depresyonun tedavisi ilaç tedavisi ve psikoterapi ile gerçekleşiyor. Destekleyici bir yaklaşımın ardından depresyona yatkınlık doğuran kişilik özellikleri ele alınıp, eğilimlerin değiştirilmesi, duygularını açığa vurması öğretiliyor. Olumsuz ve karamsar değerlendirilmelerin değiştirilmesi sağlanıp, aile çevresi hastalık konusunda bilinçlendiriliyor. Geleceğinizi planlayın- Kendiniz ve geleceğinizle ilgili planlar yaparken gerçekçi olun. Kendinizi iyi hissetmeniz zaman alabilir. Yapmanız gereken işler altından kalkılmayacak kadar büyük olduğunda, parçalara ayırarak ilerlemeye deneyin.- Amacınıza ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin. - Depresyonun ne olduğunu öğrenin. Doktorunuza sormaktan çekinmeyin.- Kendinizi iyi hissetmayi sağlayacak uğraş ve ortamlara yönelin.- Kendinizdeki gelişmeleri ve ilerlemeleri göz ardı etmeyin.- Hareketsiz kalmamaya çalışın. - İnsanlardan soğumamaya gayret edin. - İntihar düşünceleri ortaya çıkarsa, bunları mutlaka doktorunuza, ailenize ya da arkadaşlarınıza anlatın.- Sabırlı olun. Kendinizi iyi hissetmeniz belirli bir zamanınızı ve çabanızı gerektirecektir.
Kaynak: Hekimce Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |