Günlük yüz bakımı

[Bluesky24]

1) Kontak sağlanır.



2) Dairesel canlandırma: Dairesel yuvarlaklarla alın ortasından dekolteye inilir.



3) Göz çevresi: Minik zincirler yaparak, üç tane yuvarlak ve zincir halkalarla kontak sağlar.



4) Şakaklara doğru yuvarlaklar yapılır: Burun ve dudak çevresinde kontak yapıp, dudak çevresinde yani gülme çizgilerinin üzerinde sekiz şekli yaparak, dudak üstünde düz hareketlerle çalışıp, daha sonra tekrar yuvarlaklar ve kontak sağlayıp yanak toplama yapılır. Sonra dekolteye inilip tekrar küçük yuvarlaklarla masaj yapılır. Soğuk kompres yapılarak işlem sona erdirilir.



5) Lenf drenaj: Kontak yapılıp, çeneden başlayarak makas hareketleri ile masaj yapılır. Önce, dudak çevresinde üç defa bastırılıp burun masajı yapılır. Üç defa burun kanatlarına yavaşça bastırılıp, kontak yapılarak yanaklara toplama yaparak göz çevresine üç defa minik dairesel hareketlerle devam e-dip, yanak ve boyun masajından sonra bitirilir.



6) Yüz ve boyun masajı: Cilt gereken sütle veya kremle temizlendikten sonra, masajı kolaylaştıracak ve cildi besleyecek krem yüze yayılır.



Her iki elin baş ve ortanca parmaklarının uçlarını kullanarak (diğer parmaklar masaja katılmaz) tırnakları cilde batırmadan, cilt yüzeyine seri hareketlerle küçük çimdikler uygulanır. Böylece yüzün ve boynun her yanı çimdiklenir. Bu masaj kan dolaşımını olumlu etkiler.



Yalnız göz kapaklarına ve göz altına masaj uygulanmaz. Uygulama iki veya üç dakikadan fazla sürmemelidir. Bu masaj buğu banyosundan sonra uygulanırsa, tıkanık olan gözenekleri açar, cilt yüzeyini tıkayan yağın kolayca boşalmasını sağlar. Bu yöntem yağlı ciltler içinde faydalıdır.





Kaynak: saglik.gen.tr