07-05-2010, 02:10 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Paniği Kontrol Altına Almak Stres altında olan insanlar yaşadıkları her şeyle bir anda başa çıkamayacaklarını düşünürler ve gittikçe daha çok endişelenirler. Eğer yaşadığınız panik günlük hayatta karşınıza çıkan bazı sorunlardan kaynaklanıyorsa bunlarla başa çıkabilmek için yapacağınız şeyler var. Karşılaştığınız zorlukları önceliklerine göre ayırın. Problemlerinizin bir listesini yapın ve teker teker çözmeye çalışın. Böylece sorunlarınızın olduğundan büyük görünmesini engelleyecek ve onları çözmede daha başarılı olacaksınız.
Endişe ve paniği yenmenin bir diğer yoluysa akıl ve beden çalışmasıdır; nefes alma egzersizleri, rahatlama teknikleri, meditasyon ve aerobik egzersizleri gibi. Ayrıca kafeinden kaçınmak da endişeyi azaltır. Ancak eğer gözle görülür bir sebep olmamasına rağmen panik atakları yaşıyorsanız profesyonel bir sağlık uzmanından yardım almanız sizin için daha iyi olacaktır.
Panik atak hastalarını tedavi etmek için çeşitli yöntemler vardır ama en sık kullanılan yöntem ilaç tedavisidir. Ancak antidepresan kullanımı çok ciddidir ve kesinlikle doktor tarafından verilmelidir. Panik atak hastalarının aile içinde de anlayışla karşılanması ve destek görmesi çok önemlidir. Etkili bir tedaviyle hastalar panik atağı yenerek normal bir şekilde hayatlarını sürdürebilirler.
Kaynak: saglicaklakal.com Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |