07-05-2010, 02:59 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| BESİN DEĞERLERİ Gidalarin besin degerlerine ait ayrintili bir tablo her zaman elinizin alinda bulunmasi gereken dokümanlar arasinda olmalidir. Daha saglikli ve bilinçli beslenmenize büyük katkisi olacak yazimizi mutlaka okuyun.
Deniz ÜrünleriMiktarKaloriYağDoy. Y.Koles.Prot.Pot.Sod.Alabalık238 gr247.58.5 gr2.5 gr197.5 mg40 gr811.5 mg138 mgDil Balığı163 gr148.52 gr0.5 gr78 mg30.5 gr588.5 mg132 mgIstakoz150 gr1351.5 gr0.5 gr142.5 mg28 gr412.5 mg444 mgKarides4 Adet29.50.5 gr042.5 mg5.5 gr52 mg41.5 mgKılıç Balığı136 gr164.55.5 gr1.5 gr53 mg27 gr391.5 mg122.5 mgMezgit193 gr1681.5 gr0.5 gr110 mg36.5 gr600.5 mg131 mgMidye1 Tane170.5 gr05.5 mg2.5 gr64 mg57 mgRinga184 gr290.516.5 gr4 gr110.5 mg33 gr601.5 mg165.5 mgSazan218 gr27712 gr2.5 gr144 mg39 gr726 mg107 mgSom Balığı198 gr28112.5 gr2 gr109 mg39.5 gr970 mg87 mgTon Balığı85 gr87.51 gr0.5 gr40 mg18.5 gr346 mg31.5 mgUskumru112 gr229.515.5 gr3.5 gr78.5 mg21 gr351.5 mg101 mgYılan Balığı204 gr375.524 gr5 gr257 mg37.5 gr555 mg104 mgMeyvalarMiktarKaloriYağLifProteinCarb.Sod.C Vit.Armut1 Adet1000.5 gr4 gr0.5 gr25 gr06.5 mgAvokado1 Adet323.531 gr10 gr4 gr15 gr20 mg16 mgÇilek1 Kase45.50.5 gr3.5 gr1 gr10.5 gr1.5 mg86 mgElma1 Adet810.5 gr3.5 gr021 gr08 mgErik1 Adet1000.5 gr4 gr0.5 gr25 gr06.5 mgGreyfurt1/2 Adet4101.5 gr1 gr10 gr044 mgKarpuz1 Kase48.50.5 gr1 gr1 gr11 gr3 mg12 mgKiraz1 Kase1041.5 gr3.5 gr1.5 gr24 gr010 mgKivi1 Adet46.50.5 gr2.5 gr1 gr11.5 gr4 mg74.5 mgLimon1 Adet21.50.5 gr5 gr1.5 gr11.5 gr3 mg83 mgMandalina1 Adet3702 gr0.5 gr9.5 gr1 mg12 mgMuz1 Adet108.50.5 gr3 gr1 gr27.5 gr1 mg10.5 mgNektarin1 Adet66.50.5 gr2 gr1.5 gr16 gr07.5 mgPortakal1 Adet61.503 gr1 gr15.5 gr069.5 mgŞeftali1 Adet4202 gr0.5 gr11 gr06.5 mgÜzüm1 Kase580.5 gr1 gr0.5 gr16 gr2 mg3.6 mgSebzelerMiktarKaloriYağLifProt.Carb.Sod.DemirBro koli1 Demet1702 gr18 gr18 gr32 gr164 mg5 mgDomates1 Adet260.5 gr1.5 gr1 gr5.5 gr11 mg0.5 mgHavuç1 Adet2602 gr0.5 gr6 gr21 mg0Ispanak1 Demet7519 gr9.5 gr12 gr268.5 mg9 mgKarnıbahar1 Adet1441 gr14 gr11 gr30 gr172.5 mg2.5 mgMantar1 Kase1701 gr1.5 gr3.2 gr2.8 mg1 mgMarul1 Adet641 gr7.5 gr5.5 gr11 gr49 mg2.5 mgMısır1 Adet771 gr2.5 gr3 gr17 gr13.5 mg0.5 mgPatates1 Adet9602 gr2.5 gr22 gr7 mg1 mgSalatalık1 Adet3902 gr2 gr8 gr6 mg1 mgSarımsak1 Diş4.50001 gr0.5 mg0Soğan1 Adet4102 gr1 gr9.5 gr3 mg0Alkollü İçeceklerMiktarKaloriYağAlkolPotas.SodyumBira1 Şişe146013 gr89 mg18 mgBloody Mary1 Kokteyl115.5014 gr216 mg10.5 mgCin1 Duble73010.5 gr00Cin Tonik1 Kokteyl171016 gr11.5 mg4.5 mgManhattan1 Kokteyl127.5017.5 gr15 mg1 mgMartini1 Kokteyl156022.5 gr12.5 mg2 mgPina Colada1 Kokteyl262.52.5 gr14 gr100 mg11.5 mgŞarap, beyaz1 Kadeh7009.5 gr82.5 mg9.5 mgŞarap, kırmızı1 Kadeh7409.5 gr115.5 mg8 mgTekila1 Kokteyl189018.5 gr179 mg10.5 mgViski1 Duble69.5010 gr0.5 mg0Votka1 Duble6409.5 gr0.5 mg0Kaynak: WorldMedLineKaynak: Hekim Sitesi Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |