07-05-2010, 05:33 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ev işleri sırtımızı vuruyor
Evde
iş yaparken eşyaları yanlış biçimde kaldırma, itme, çekme gibi hareketler sırt
ağrılarına neden olabilir.
Sırt ağrısı,
neredeyse toplumun yüzde 80'ini etkileyen önemli bir sağlık problemi. Modern
çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri olan sırt ağrılarına yanlış
oturma, duruş bozukluğu, hareketsizlik veya ağır kaldırma gibi mekanik
etkenlerin aynı sıra, bazı sosyal etkenler de yol açabiliyor.
Alman Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlarından Dr. Elif Gürkan,
uzun süre hareketsiz kalmanın sırt ağrılarının en önemli nedenleri arasında yer
aldığını belirterek şunları söyledi:
'Hareketsizlik omurgaya destek olan sırt kaslarını tembelleşmesine, duruş
bozukluğuna ve istenmeyen kasılmalara neden olur. Omurlar arasındaki tamponlar
sadece düzenli kasılma ve gevşeme sayesinde doku sıvısıyla beslenir. Sürekli
oturma sonucunda bu tamponların beslenmesi bozulur, bunu önlemek için de
hareket etmek gerekir. Ev içinde yapılan işler sırasındaki yanlış
kaldırma-çekme hareketleri, stres, korku gibi etkenler, işyerinde veya günlük
hayatta sosyal iletişim sorunları sırt ağrılarına yol açabilir.' Ağır yük taşırken
Şu noktalara dikkat etmekte fayda var.
• Yerden bir şey alırken asla eğilmeyin. Her zaman diz çökün ve öyle kaldırın.
Yere bırakırken de aynısını yapın.
• Ağır yükleri birden değil, parti parti taşıyın
• Taşıdıklarınızı hep vücudunuza yakın tutun ve belinizle kesinlikle
desteklemeyin.
• Tek taraflı taşımaktan kaçının. Mümkünse yükü iki elinizle taşıyarak
dengeleyin.
• Tabak çanağı dolapların alt raflarına koyun. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |