Cinselliği ve Zevki Arttırma

[Bluesky24]

>



Cinselliği ve Zevki Arttırma





"Arttırma" dediğimizde cinselliğinizi yeni boyutlar ekleyerek genişletmekten söz ediyoruz. Bazı insanlar için "arttırma", yeni pozisyonlar denemek, birleşmeyi içermeyen yeni aktiviteler keşfetmek, fantaziler kurmak ya da farklı zaman ve yerlerde sevişmek anlamına gelir. Ötekiler için ise yeni partnerler, grup seks ya da sürekli değiştirilen eşler cinselliği arttırmanın yolları olabilir. Bu bölümde yapmak istediğimiz sizi incitmeyecek, cesaretinizi kırmayacak bir şekilde cinselliğinizi arttırmanızı sağlayacak önerilerde bulunmak. Aynı zamanda bazı çiftlerin denemeyi zor bulabilecekleri ancak merak ettikleri aktiviteleri anlatmak.



Genel kurallardan biri, başka birini kapsayan cinsel aktivitelerin karşımızdakine korku ve rahatsızlık vermeyecek şekilde yapılması gerektiğidir. Beklentiler, şikayet ve zorlamalar kişinin aldığı zevki olumsuz yönde etkiler. Ancak eğer her iki taraf da zorlamanın sevişmenin bir parçası olduğunu biliyorsa bu doğru bir yargı değildir.



Eğer partnerlerden biri belirli bir aktiviteyi denemekten rahatsız olmaya başlarsa, onu neyin rahatsız ettiğini bulmaya çalışın. Bu başka bir kural sayılabilir. Yeni yöntemler düşünmek ve bunları konuşmak kişinin keşfetmenin yeni yollarını denemekten zevk almayı öğrenmesini sağlar. Örneğin, İcadın erkeğin ağzına boşalmasından korkarak oral-genital seks yapmak istemeyebilir. Bu oldukça yaygın bir sorundur ve bununla baş etmenin birçok yolu vardır. Bunlardan biri, erkeğin orgazm olmak üzere olduğunu gösteren bazı sinyaller üzerinde konuşup anlaşmaktır. Bu sinyal bir dokunma, bir ses ya da rahat, doğal ve anlaşılması yeterince kolay olan herhangi birşey olabilir.



Unutulmaması gereken başka bir kural ise cinsel yönden sağlıklı bir insan olmak, her türlü cinsel aktiviteden hoşlanmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Eğer bazı aktiviteler canınızı sıkıyorsa, duygularınız kendinizi cinsel açıdan özgürce ifade etmenizi engellediği sürece, bunu ne kadar düşündüğünüz, konuştuğunuz ya da denediğiniz fark etmez, bu gayet doğal. Genel olarak, ilişkide cinsel açıdan kararsız olan kişi daha az engelle karşılaşabilmek için üzerinde bir baskı hisseder. Eğer cinsel istekler açısından partnerler açısından büyük farklılıklar varsa, sorun çıkabilir. Yalnızca birkaç alanda çatışma varsa ve bunlar çok küçük ayrıntılarsa, karşılıklı saygıve ilgi daha çok işe yarar.



Belki de yapılması gereken her ikiniz için de önemli olan ve alanlarda değişiklik yapmayı denemek, kendinizi ya da partnerinizi rahatsızlığınız konusunda suçlamamaktır. Tutum ve ilgiler yavaş bir gelişim gösterebilir, şu anda denemek istemediğiniz bir aktiviteyi denemeyi seneye çok daha kolay bulabilirsiniz.



En iyi ilişkilerde bile cinsel olarak yeni şeyler denemeyi önermek riskli bir deneyim gibi gelebilir. "Yeni bir şey denemek istediğim için seksin korkunç ve sıkıcı olduğunu düşünecek mi?" Her iki partner de reddedilmiş gibi hissetmek istemezler ve bu en azından yeni düşünceleri gündeme getirme konusunda kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlar.



Bu, daha önce de değindiğimiz, partnerlerden biri seks önerdiğinde diğerinin reddetmesi için gerekli olan genel destek ve güven konusuna dönüyor.



Oral-Genital ve Anal Seks



Ya özel durumlar? Cinsel ilişkinizi arttırmanın bir yolu oral-genital seksi keşfetmektir. Oral-genital seks, kadına yapılırsa "cunnilingus", erkeğe yapılırsa "fellatio" adını alır.



Oral-genital seks konusunda hem kadının hem de erkeğin genel kuşkusu temizliktir. Genital bölgenin kirli olduğu konusunda çocukluktan beri nasıl eğitildiğimizi daha önce belirtmiştik. Şimdi genital organların en az vücudunuzun diğer bölümleri kadar temiz olduğunu anlasanız da, hâlâ onlara dudaklarınızla dokunma konusunda kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz.



Çiftlerin bu sorunla baş etmelerini sağlayacak yollardan biri beraber duş alıp birbirlerinin genital organlarını yıkamalarıdır. Bu genital organların temizlenmesini ve güzel kokmasını sağlar, ayrıca genital bölgeyi sıcak su ve sabunla yumuşak bir şekilde ovmak oldukça zevk verir.



Çiftlerin yaşadığı diğer bir sorun ise partnerlerine nasıl iyi bir oral zevk vereceklerini bilmemeleridir. Eğer bu sizin için de geçerliyse, partnerinizin nelerden hoşlandığı konusunda size yol göstermesini sağlayın. Deneyebileceğiniz yöntemlerden biri genital organları okşayarak başlamak ve yavaşça genital bölgenin etrafına -karın, kalça, cinsel bölgedeki kıllar- burnunuzu sürtmektir. Fellatio sırasında kadın penisi tutar ve ucunu ağzına sokar ya da dilini penisin çevresinde gezdirir. Duyarlı bölgeler genelde penisin alt tarafında teslis torbasına yakındır.



Önemli olan kadının oral uyarıya kendini rahat hissedeceği kadar devam etmesidir. İlk başta ufak dokunuşlar ve öpücükler fellationun içeriğini oluşturabilir. Daha sonra belki bunun gibi birkaç alıştırmanın ardından, kadın penise daha direk uyarılarda bulunabilecek kadar rahat hissedebilir. Bu süre içinde, penise uyguladığınız ritmi ve dokunuş biçimlerini çeşitlendirmeye çalışın. Birçok kadın ereksiyon olmuşpenisi ağızlarına almakta zorlanırlar. İyi bir uyarılma sağlamak için penisin tümü üzerinde ağzınızı ileri geri oynatmak zorunda değilsiniz, bunun yerine penisin alt bölümlerini uyarmak için ellerinizi, üst bölümlerini uyarmak içinse aynı ritimde ağzınızı kullanın. Tempoyu ayarlamanın en iyi yolu partnerinizin hareket ve tepkilerini takip etmektir.



Kadının oral olarak uyarılması esnasında, aynı aşamalar kullanılabilir. Yavaşça genital organların çevresinden başlayın ve daha sonra klitoral bölgeye direk uyarılarda bulunun. Bazı kadınlar yavaş dil hareketlerinden, bazıları hızlı, vurgulu dil hareketlerinden, bazılarıysa klitorisin emilmesinden hoşlanır. Yavaşça başlayın ve partnerinizin hoşlandığışekilde baskı ve tempoyu arttırın. Biraz iletişim yararlıolabilir. Yaptıklarınızdan her ikinizin de hoşlanması çok önemli.



Önemli bir not: Vajinaya yapılan oral uyarı kadın için oldukça iyi bir zevk kaynağı olmasına karşın erkek hiçbir zaman vajinanın içine hava üflememelidir, çünkü hava direk olarak kan yollarına girebilir ve bu kadının sağlığı için tehlikeli olabilir.

Oral seks sırasında birçok çift partnerinin, vücudunun diğer bölgelerine dokunmasından hoşlanır. Erkek kadının genital organlarını uyarırken göğüslerini ve kalçalarını, kadın ise fellatio sırasında erkeğin teslislerini uyarabilir. Partneriniz oral olarak sizi uyarırken onun vücudunu okşamak, sarılmak yakınlaşmanız ve daha çok katılmanız için iyi bir yoldur.



Oral-genital uyarının olanaklı olduğu birçok değişik pozisyon vardır. Partneri eğilirken ya da otururken uyarılan kişi ayakta durabilir, partneri bacaklarının arasında yalarken yatabilir, partneri koltuğun ya da yatağın önünde eğilirken o bunlardan birinin ucuna oturabilir. Çiftlerin kullandığı bir diğer pozisyon ise partneri yatarken uyarılan kişinin onun omuzlarına durmasıdır. Bu pozisyonda uyarılan kişi neredeyse diğerinin üzerine eğilir. Uyarılan kişi diğerinin göğüslerini teslislerini okşayabilir, ya da uyarılan kişi bayansa partnerinin penisini eliyle okşayabilir. Hangi pozisyonların sizin için daha iyi olduğunu bulmaya çalışın.

Oral-genital seks her zaman orgazmla sonuçlanmak zorunda değildir. Ön sevişme sırasında birbirinize zevk vermek amacıyla kullanılabilir. İlişkiden biraz önce ya da sonra son bulabilir ya da islediğiniz kadar devam edebilirsiniz. Daha önce de belirttiğimiz gibi birçok kadın (ve erkek) partnerlerinin ağızlarına boşalması fikrinden hoşlanmazlar. Eğer bu sizin için de geçerliyse, bunun olmaması için bazı güvenilir sinyalleri anlamaya çalışmalısınız.



Öte yandan, erkeğin devam etmesini ve ağzınıza boşalmasını seçebilirsiniz. Bazı kadınlar bu sıvının ladini, varlığını rahatsız edici bulmazlar ve genelde onu yutarlar. Kuşkusuz hamile kalma riski yoktur ve bunu yapmak hiçbir şekilde zararlı değildir. Yine de, eğer kadın bu sıvıyı yutmak istemezse erkek boşaldığı zaman sıvıyı ağzında tutup daha sonra tükürebileceği bir pozisyonda durmayı öğrenebilir. Bir çift olarak her ikinizi de hoşnut edecek bir yol bulmalısınız.



"Altmışdokuz" olarak isimlendirilen, karşılıklı oral-genital seks, her ikiniz de fellalio ve cunnilingustan hoşnutsanız kullanabileceğiniz bir yöntem. Birçok çift karşılıklı uyarmayı zevkli bulmalarına karşın, bazen aynı anda zevk almaktan ve zevk vermekten hoşlanmazlar. Aynı zamanda pozisyonlar da sorun olabilir ve kendinize en çok uyanı bulmak zorunda kalabilirsiniz. Bunun yan yana pozisyonda da mümkün olmasına karşın, kadının üstte olması ona penisin derinliğini daha iyi kontrol etme olanağı verir.



Aynı zamanda anal seks de birçok çift için aşırı zevk vericidir. Bu bölgeyi ön sevişme ya da ilişki sırasında elle uyarabilirsiniz. Eğer anal seksi denerseniz, (penisi anüse sokmak) bunu yaparken yavaş ve aşamalı davranmak önemlidir. Anal kaslar vajinal kaslardan daha sıkıdır ve eğer giriş çok hızlı ve sert yapılırsa fiziksel zararın yanında, aşın acı ortaya çıkabilir.



K-J jeli gibi bir yağ gereklidir. Bu durumda kullanılacak en uygun pozisyon ise kadının bacakları dizlerinden bükülü olarak sırt üstü yatmasıdır. Gerektiğinde partnerine rehberlik etmesi için ellerinin serbest olması gerekir. Bazı çiftler kadının kalçalarının altına yastık koymayı tercih ederler. Eğer daha önce anal seksi hiç denemediyseniz, parmağı yavaşça, yumuşakça içeri sokmak iyi bir yöntemdir. Birkaç seanstan sonra iki parmağınızı da sokabileceksiniz. Kadının herhangi bir rahatsızlık duymadığından emin olmak çok önemli. Bundan emin olmanın bir yolu parmağını ne kadar derine, ne kadar hızlı sokacağı konusunda kadının erkeği yönlendirmesidir. Eğer herhangi bir rahatsızlık oluşursa, ara verin ve bir süre sonra yeniden deneyin.

Kadın iki parmağın birden içeriye girmesine alıştıktan sonra, penisin ucuyla uyarmayı deneyebilirsiniz. Yine yavaşça başlayın, penisi sokmayı denemeden önce sırayla bir, iki ve üç parmak sokmayı deneyin. Penisin K-J jeliyle iyice yağlandığından ya da kremli prezervatif kullandığınızdan emin olun.



Anal seksi denedikten hemen sonra vajinal sekse geçmemeniz çok önemli, çünkü eğer bazı doğal bakteriler anüsten vajinaya taşınırsa, vajinal bir enfeksiyona neden olabilirler. Eğer anal seksten hemen sonra vajinal seks istiyorsanız, erkek anal seks boyunca prezervatif kullanmalı ve vajinal sekse geçmeden bunu çıkarmalı ya da eğer anal seks prezervatifsiz gerçekleştiyse, vajinal sekse başlamadan önce erkek penisi bol su ve sabunla yıkamalıdır.



Arttırmanın Diğer Yolları



Zevk alabileceğiniz birçok farklı cinsel aktivite var. Aldığınız zevki arttırmak size ve partnerinize bağlı. Partnerinizi gece yarısı uyandırarak ya da dışarıda özel bir yer ayarlayarak günün farklı saatlerinde seksi deneyebilirsiniz. Eğer genelde seks için temizce yıkanmayı seviyorsanız, sıcak bir yaz gününde terletici bir aktiviteden sonra sevişmeyi deneyebilirsiniz. Ya da eğer sevişerek çok uzun zaman geçirmekten hoşlanıyorsanız, bir yere yetişmek zorundayken hızlıca sevişin. Cinsel deneyimlerinizi arttıracak yeni yollar düşünmeyi deneyin. Bazı kitaplar -Alex Comfort'un "Seksin Zevki" gibi- hangisinden başlayacağınız konusunda size bazı temel bilgiler verecektir.



Bazen gazete ve dergiler afrodizyaklardan (cinsel arzuyu arttıran madde) söz eder. Çoğunlukla alkolün, insanın cinsel ti iğcilerini ortadan kaldırarak isteği arttırdığı düşünülür. Çok az durumda alkol, cinsel açıdan zevk almayı kolaylaştıracak şekilde insanları rahatlatır. Genelde alkol cinsel istek üzerinde negatif etki yapar ve erkeğin ereksiyon olma kabiliyetini azaltır.



Aynı zamanda, marihuana da insanların rahatlamasını sağlar, ancak cinsel uyarıcı olmak zorunda değildir. Bazı insanlar marihuana içtikten sonra daha çok zevk aldıklarını bazıları ise daha az zevk aldıklarını belirtiyorlar. Amphetamines, amylnitrate (poppers) ve contharides (Spanısh fly) gibi diğer cinsel ilaçlar geçici cinsel arzular verebilir, ancak hepsinin de zararlı üstelik ölümcül yan etkileri vardır. Poppers ve Spanish fly damar tıkanıklığına, üreme organlarında iltihaba neden olabilir.

En iyi afrodizyak, kendini sağlıklı ve fiziksel olarak aktif hissetmektir. Bu kendinizi daha enerjik ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.



Boşalmayı Ertelemek



Seksten aldığınız zevk çoğu zaman rahat bir zevk yaşamak için kendinize daha çok zaman tanımanızı içerir. Yine de çiftin cinsel olarak yaşadıkları, erkeğin ne zaman boşalacağına bağlı olarak belirlenir. Orgazm seksin amacı ve sevişmenin sonunun habercisi olmamalı. Bazen erkek boşaldıktan sonra da zevke devam etmek isteyebilirken bazen boşalmayı bir süre ertelemeyi seçebilir. Boşalma refleksini engellediği düşünülen tekniklerle bunu gerçekleştirebilirsiniz. Bu teknik erkeklere boşalmalarını geciktirmeyi öğretmek için 1959 yılında Dr. James Semans tarafından geliştirildi. Daha sonra, Semans'in prosedürü Masters ve Johnson tarafından düzenlendi ve "sıkıştırma tekniği" olarak bilinen halini aldı.



Her iki tekniğinde arkasındaki düşünce (mola ve sıkıştırma) erkeğin, uyarılmanın ve orgazmın verdiği erotik zevki, uyarıcının miktarını azaltmadan boşalmanın zamanını ayarlamayı öğrenmesidir. Erkek tüm cinsel uyarıcılara ara vererek, onları durdurarak ya da penisin bazı bölümlerini sıkarak boşalmayı ertelemeyi öğrenebilir.



Erkeğin ne zaman orgazm olacağını anlamayı öğrenmesi çok önemli. Bazı erkekler boşalacağını bildiren işaretlerin farkındadırlar. Bu bazen kaçınılmazlık duygusu olarak adlandırılır, çünkü refleks uyarıcının devam edip etmemesine aldırmadan otomatik olarak başlar ve gerçekleşir. Bu erkeklere özgü bir karşılık biçimi olarak görünüyor, kadınlar için uyarıcıya son vermek orgazmın gerçekleşmesini neredeyse engeller.



Mola: Eğer mola tekniği kullanılırsa, uyarıcı ve hareketler "kaçınılmazlık" duygusu uyanmadan hemen önce durdurulmalıdır. Daha sonra erkek aşırı uyarılma duygusu azalıp, uyarıcıların yeniden kullanılabileceğini anlayıncaya kadar beklemelidir. Bazı erkekler ereksiyonun bir bölümünü kaybedecekler, fakat uyarıcıların tekrarlanması bunu geri getirecektir. Mola tekniğinin kullanılmasının avantajı bunun oldukça basit oluşudur. Eğer ilişki sırasında mola kullanılırsa, erkeğin vajinadan çıkması gerekmez, ancak tüm hareketleri durdurmalıdır. Çoğu zaman çiftler yakınlık hissini ve sıcak dokunuşları yaşamak için bu kısa duraklamalardan zevk alırlar.



İlişki sırasında mola vermenin dezavantajı ise bunun kadının uyarılmasını ve orgazm olmasını engelleyebilecek olmasıdır. Bu sorunu çözmenin bir yolu yeniden hareket etmeye başlayana kadar erkeğin kadını elle uyarmasıdır.



Erkeğin daha az uyarıcı almaktansa daha çok uyarıcı alması daha önemlidir. Bu onun cinsel uyarıcının zevkini kaybetmeden uyarılmayı uzatmaya alışmasını sağlar. Erkek başka şeyleri düşünerek (iş hayatı, hoş olmayan sorunlar, vb.) boşalmayı kontrol etmeye çalışmamalı. Bu işe yaramayacağı gibi cinsel deneyimin erotizmini azaltır. Mola tekniği için egzersiz yapmanız gerekebilir, (olasılıkla birkaç hafta) Ne kadar çok kullanılırsa o kadar faydalı hale gelir. Bu yüzden erkek boşalmayı kontrol etmeyi tek basınayken denemek isteyebilir. Bu mastürbasyon yaparak ve mola işlemi haftada 2-3 kez denenerek yapılabilir. Genel olarak, erkekler bir süre sonra 3-4 kez mola vererek 10-15 dakika aktif uyarıcıya devam edebildiklerini anlayacaklardır. Bu kişisel mastürbasyon seanslarının birçok yararı vardır.



1- Ne zaman mola verileceğini öğrenmeniz için pratik sağlar. Ne zaman çok erken olduğunu öğrenmek kadar, ne zaman çok geç olduğunu öğrenmek de çok yararlıdır. İşaretlerin yanlış anlaşıldığı ve boşalmanın gerçekleştiği zamanlar da olacaktır. Eğer bu gerçekleşirse aldırmayın, bir zamanı kaçırmak bir sonrakini daha iyi anlamak için iyi bir yoldur.

2-Erkek mola süresinin uzunluğunu ayarlamak konusunda özgürdür. Uyarıya uzun zaman devam edebilmesi için molanın ne kadar sürmesi gerektiğini öğrenmek çok önemlidir. İlk başta erkek 5 dakika mola vermek isteyebilir. Pratik yaptıktan sonra mola süresi bir dakikaya ya da daha az zamana indirilebilir. Kısa molaları, az molaları ve artan zevk oranını görmek için yazılı bir kayıt tutmak faydalıolabilir. Kuşkusuz, orgazmı mastürbasyon sırasında kontrol etmek sevişme sırasında kontrol etmekten daha kolaydır. Fiziksel deneyimin daha zevk verici olması için resim ve hikaye gibi erotik materyaller, fantaziler ve kremler kullanmak yararlı olabilir.



Sıkıştırma: Sıkıştırma tekniği çiftlerin kullandığı alternatif bir yöntemdir. Sıkıştırma işlemi sırasında erkek ya da kadın boşalma gerçekleşmeden hemen önce penisin belli bölgelerine basınç uygularlar. Bu boşalma refleksini engeller ve çiftlere uyarıcıya devam etme şansıverir. Genelde, uyarıcıya yeniden başlanıncaya kadar erkek ereksiyonun bir kısmını kaybeder.

Sıkıştırma erkek ya da kadın tarafından uygulanabilir, ve tıpkı molada olduğu gibi pratik yapmak kontrolü arttırır. Bu yöntemi uygulamayı öğrenmenin en iyi yolu erkeğin sıkıştırma yöntemini mastürbasyon sırasında uygulamasıdır. Daha sonra, ne zaman, ne kadar hızlıve ne kadar süre sıkıştırma yapacağını öğrenmeye çalışabilir. Sıkıştırma baş parmakla ve yanındakiyle yapılır. Parmaklar penisin uç kısmına ve ortasına yerleştirilerek basınç uygulanır. Boşalmayı durduracak yeterli basınç uygulanmalıdır. Genelde erkekler (ve daha sık olarak kadınlar) ereksiyon halindeki penise rahatsızlık vermeden ne kadar çok basınç uygulanabileceğini anlayınca şaşırıyorlar. Bu ereksiyon halindeki penisin kanla dolu olmasından ve basıncı emen süngerimsi birçok doku içermesinden kaynaklanıyor.



Bazı erkekler parmaklarını tarif ettiğimiz biçimde yerleştirmenin uyarılmışlık seviyelerini azaltmadığını üstelik boşalmayı tetiklediğini fark ediyorlar. Bunun nedeni:

a) Erkeğin uyancıya çok uzun süre devam etmesi ve boşalmanın zaten başlamış olması

b) Penisin ucuna yerleştirilen parmakların ekstra uyarılma sağlamasıdır.



Eğer bu olursa, penisin başına dokunmamaya özen göstererek sıkıştırmayı yalnızca orta bölüme uygulayın. Eğer sıkıştırma mastürbasyon sırasında deneniyorsa, sıkıştırmaya başlamadan önce erkek şiddetli uyan sağlamalıdır. Genelde, resim ve hikaye gibi erotik materyallerin ya da fantazilerin kullanılmasıdeneyimin cinsel kalitesini ve uyarılmışlığı arttırmaya yardımcı olur. Mola yönteminde olduğu gibi zamanla, erkek 0-3 kez sıkıştırmayla 15 dakika uyarılabilir ve sıkıştırma için gereken zaman her seferinde kısalır.



Eğer mastürbasyondaki güçlü duygular bu teknikleri uygulamanızı zorlaştırıyorsa, bunları denemeniz şart değil. Yine de, erkeğin olumsuz düşüncelerim kazançlarının ışığında yeniden gözden geçirmesini öneriyoruz. 3. bölümde açıklanan bazı düşünceler yararlı olacaktır. Mastürbasyonu kullanmadan bu teknikleri denemekte kararlıysanız, daha önceden de belirttiğimiz gibi, bir çift olarak boşalmayı kontrol edebilmeyi öğrenmeniz için en kabul edilebilir yolu bulmak amacıyla sabırlı olmak ve yardımlaşmak çok önemli.



Yaş ve Cinsellik



Arttırma bölümünde yaş ve seksle ilgili bir bölümün bulunmasına şaşırabilirsiniz. Genelde, yaşlıkadınların ve erkeklerin cinselliklerinde meydana gelen değişiklikler çiftin yeni deneyimler yaşamasınısağlar. Lee D. Scheingold ve Nathaniel N, Wegner'in "Sound Sex and Aging Heart" adlı kitabı bu değişikliklerle ayrıntılı olarak ilgilenen bir kitap.



Kadınların ve erkeklerin yaşlandıkça fark edecekleri bazı belirgin değişiklikler vardır. Erkeğin ereksiyon olması ve kadının kayganlığı sağlayacak akıntı salgılaması daha uzun zaman alacaktır. Aynı zamanda daha az akıntı salgılanacaktır. Yaşlı erkekler boşalmayı daha iyi kontrol ederler ve gençlere oranla daha uzun süre ereksiyon halinde kalırlar. Bununla beraber boşalmanın işareti olan kaçınılmazlık duygusu yaşlı erkekler tarafından yaşanmaz. Bazı durumlarda boşalmazlar bile.



Hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel uyarılma sırasında oluşan fiziksel değişimler orgazmdan sonra hemen, uyarılmadan önceki haline dönecektir.



Vücudunuz yaşlandıkça ondan ne beklediğinizi bilmeniz bu doğal değişimlerin bazılarından faydalanmanızı sağlayacaktır. Örneğin, yaşlı erkeklerde ereksiyonun gerçekleşmesi uzun zaman aldığı için ön sevişme birçok çift için daha rahat, daha duygusal bir etkileşim haline gelir. Aynı zamanda, boşalmanın gecikmesi ön sevişmeyi genişletmenizi, daha uzun ilişkiye girmenizi ve çok ender rastlanan belki de hiç yaşanmayan bir deneyim yaşamanızı sağlar.



Yaşlı erkeklerin seks sırasında boşatmayabilecekleri genelde kaygılara neden olur. Çiftler bunu erkeğin yaşlanmasının normal bir parçası olarak kabul edinceye kadar, orgazm olmayı her denediklerinde korku ve merak duygularını yaşayacaklardır. Bazen uyarıcıları değiştirmek (örneğin, ilişkiye girmekten oral-genital sekse geçmek) erkeğin boşalmasını sağlayacaktır. Bununla beraber diğer zamanlarda ise, boşalma gerçekleşmese bile cinsel yakınlıktan zevk almak mümkündür.



Fiziksel ve duygusal diğer değişiklikler zevkin arttırılmasına daha sonra katılır. Derinin yapısı daha yumuşak ve düz hale gelerek değişir. Uzun süreli ilişkilerde çiftler arasındaki güven ve yakınlık duygularıseksten alınan zevke eklenir. Birçok çift için kadının doğurganlığının sonunun işareti olan menopoz, doğum kontrol yöntemlerini düşünmekten uzak bir özgürlük anlamına gelir ve cinsel ilişkinin daha doğal hale gelmesini sağlar.



Vajinal duvar zarının normal inceliği yüzünden, ilişkiye girmek yaşlı kadınları rahatsız edebilir. Bu hormon ilaçlarının ve kayganlaştırıcı kremlerin kullanılmasıyla engellenebilir.



Değişikliklerin olmasına karşın, cinsellik ve seks arzusu yaşla beraber kaybolmaz. Araştırmalar kadınların ve erkeklerin 70 yaşına bazen daha fazlasına kadar cinsel olarak aktif olduklarını göstermiştir.



Cinselliğe ve cinsel ilgiye sahip olmanın iki önemli yolu, aralıklı cinsel kontaklarla düzenli bir ilişkiye ve uygun bir partnere sahip olmaktır. Yaş, cinselliğin sonunu belirtmekten çok zevke, cinsel gelişime ve seksi genişletmeye olanak tanır.



SONUÇ



Seksin, burada değinmediğimiz ancak önemli olan birçok alanı vardır.



Evlilik öncesi ve evlilik sırasındaki seks -boşanmış ya da dul kadınların partner sorunu- homoseksüel ilişkinin değeri ve cinselliğin diğer alanları, özel ilgiyi hak eden yönlerdir. Bu alanlardaki sorun ve duygular kısa bir kitap yazılabilecek kadar uzun. Umuyoruz ki, şu andaki durumunuz ne olursa olsun, önceki bölümlerde söz ettiğimiz düşünce ve duygular sizin için iyi bir başlangıç olur.