ünlülerin incelik sırları

[bluemoon24]

Sezen Aksu: Pilates ve Power Plate

Altı yıldır evinde egzersiz bölümü bulunan Sezen Aksu, masa tenisi tutkusuyla tanınıyor.



Çengelköy'de yaptığı sabah yürüyüşleriyle de bilinen Aksu, pilates ve Power Plate yapıyor.







Asya: Yoga yapıyor

Küçüklüğünden beri voleybol, jimnastik gibi sporlarıyla uğraşan Asya, son iki senedir özellikle yoga yaptığını söyledi.



Yoga ile kendini çok iyi hissettiğini söyleyen şarkıcı herkesin yogaya başlaması gerektiğini söyledi.









Pamela: Pilates enerjimi yükseltiyor

Sahnede enerjisi hiç bitmeyen ve kıpır kıpır oluşu ile herkesi kendine hayran bırakan Pamela, beş yıl kick box yapmış.



Son iki senedir pilates yapan şarkıcı "Kendim ile uğraşmasını çok seviyorum. Pilates'le enerjimi yüksek tutuyorum" diyor.







Hande Yener: Üç yıldır pilates yapıyor

Yener, formda kalma teknikleriyle ilgili şunları söylüyor: "Üç yıldır pilates yapıyorum. Spor yapmak hem çok iyi hissettiriyor, hem de zihin açıyor. Bedensel sağlık için de pilates bütün vücudu çalıştıran bir spor şekli.



Haftada üç gün birer saat yapıyorum ve çok mutlu oluyorum. Kendimi artık dişi ve dinamik hissediyorum. Açık havada koşmayı ve yürümeyi de ihmal etmiyorum."







Yonca Evcimik: Dans ve pilates

Dans deyince ilk akla gelen isimlerden biri şüphesiz ki Yonca Evcimik. Dansı bir yaşam şekli haline getiren şarkıcı formda kalma sırlarını şöyle anlatıyor: "Uzun bir süre Yoga ve Tai Che yaptım. Birkaç aydır pilates yapıyorum.

br> Dans etmediğim zamanlarda vücudumu dinç tutmak amaçlı yaptığım bu sporlar çok işe yarıyor."