Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Sağlık Davranış Değişikliği Telkinle Fiziksel Değişim > Sağlık > Egzersiz

Uyarılar

spor yapmak için 99 neden

Sağlık ve Egzersiz spor yapmak için 99 neden Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Spor yapmak için 99 neden Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur. Hayat kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur. Fiziksel performansınızı geliştirir. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır. Maksimum oksijen kapasitenizi artırır. Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır. Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Egzersiz telkin cd indir izle İstanbul Egzersiz nerededir kimdir Egzersiz çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Egzersiz hipnoz Egzersiz olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Egzersiz hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Egzersiz kuantum düşünce kitap haberi

spor yapmak için 99 neden

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 21-06-2011, 10:32 AM   #1 (permalink)
Üsteğmen
 
Üyelik tarihi: Mar 2011
Mesajlar: 197
Tesekkür: 243
166 Mesajinıza toplam 533 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
*kelebek* is an unknown quantity at this point
Standart spor yapmak için 99 neden

Spor yapmak için 99 neden





Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.



Hayat kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.



Fiziksel performansınızı geliştirir.



Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.



Maksimum oksijen kapasitenizi artırır.



Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.



Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.



Kandaki Triglycerid seviyesini azaltır.



Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır.



Dinlenme kalp atımını düşürür.



Kalp damar dolaşımını geliştirir.



Anaerobik eşiği artırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.



Kalp rezervini artırır.



Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.



Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.



Akciğer kapasitenizi artırarak, oksijenin akciğerlerden kana geçebilme kabiliyetini artırır.



Kalp krizi geçirdikten sonra hayatta kalma şansınızı artırır.



Koronerde kan pıhtılaşma hassasiyetini düşürür.



Kandaki yoğunlaşmayı azaltır



Kalbinizin daha verimli pompalama işlevi yapmasını sağlar



Kanınızın kan plazma hacmini genişletir.



Orta seviyeli egzersizler sırasında kalp atım sayısını düşürür.



Anormal nabız atım incinmelerini azaltır.



Kaslarınızın kandan oksijen çıkarma kabiliyetini artırır.



Çarpıntı riskini azaltır.



Çok çeşitli sebeplere bağlı baş ağrılarından kurtulmanızı sağlar.



Hamilelikte karşılaşılan birçok rahatsızlıklardan (kabızlık, bel ağrısı, mide ekşimesi gibi) kurtulmanızı sağlar.



Sıcaklığa karşı tahammülünüzü artırır.



Endişe ve kuruntularınızı azaltır.



Streslerden korunmaya ve kurtulmaya yardımcı olur.



Vücudun üst solunum yolları enfeksiyonuna karşı direncini artırır.



Şeker hastalığınızın gelişme riskini azaltır.



Şeker toleransınızın gelişmesini sağlar.



Prostat kanserinin gelişme riskini azaltır.



Sigarayı bırakmanıza yardımcı olur.



Bağırsak kanserinin gelişme riskini azaltır.



Göğüs kanserinin gelişme riskini azaltır.



Eklem rahatsızlıklarından dolayı, eklemlerin bozulma oranını yavaşlatır.



Kan şekerinin kontrol altında tutulması için gerekli insulin miktarının düşürülmesine yardımcı olur.



Yüksek tansiyona bağlı ciddi komplikasyonlara maruz kalma oranını azaltır.



Yaralanmalara karşı korunmayı sağlar.



Eklemlerdeki kıkırdak dokunun yoğunluğunu artırır.



Stresle başa çıkmanıza yardımcı olur.



Bağışıklık sisteminizin iyi şekilde çalışmasını geliştirir.



Kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olur.



Depresyonun hafifletilmesine ve atlatılmasına yardımcı olur.



Soğuk ortamlara çabuk adapte olma kabiliyetinizi artırır.



Bel ağrılarının hafiflemesine ve kurtulmanıza yardımcı olur.



Bel ağrılarından doğan sıkıntıların azalmasını sağlar.



İnsuline karşı,doku duyarlılığını artırarak, kan şekerinin daha iyi kontrol edilmesine yardımcı olur.



Yüksek tansiyonu kontrol için alınan ilaçların yan etkilerine karşı koymaya yardımcı olur.



Eklem esnekliğini korur ve gelişmesine yardımcı olur.



Eğer yüksek tansiyonunuz varsa, bunu kontrol etmek için aldığınız

ilaç ihtiyacını yüzde 20-30 azaltır.



Kemik erimesi hastalığı riskinin gelişmesini azaltır.



Zihinsel uyanıklılığınızı artırır.



Yaşa bağlı olarak oluşan kemik bozulmalarının yavaşlamasına yardımcı olur.

Endometriyoya karşı riski azaltır.



Eklem rahatsızlıklarından doğan acılara karşı koyma toleransınızın artmasını sağlar.



Kilonuzu korumanıza veya kilo kaybetmenize yardımcı olur.



Yaratıcılık gücünüzün artmasına yardımcı olur.



Yağsız vücut dokularınızın korunmasına yardımcı olur.



Sağlık harcamalarının ve ilaç kullanımının azalmasına yardımcı olur.



Yabancı madde kullanımı ile mücadeleye yardımcı olur.



Fazla kalorilerin yakılmasına yardımcı olur.



Yüksek oranda gıda tüketmenizi sağlar, fakat buna rağmen, kalori dengenizin aynı kalmasına yardımcı olur.



Ağır ilerleyen şişmanlığa karşı korur.



Denge ve koordinasyonunuzun gelişmesine yardımcı olur.



İştahınızın kısa süreli etkilerle azaltılmasına yardımcı olur.



Ani kabarmaların üstesinden gelmeye yardımcı olur.



Yaşlı bireylerdeki kısa süreli belleklerin gelişmesine yardımcı olur.



Adet kanamalarından doğan belirtilerin hafiflemesine yardımcı olur.



Genel ruhsal durumunuzun gelişmesini sağlar.



Kolay ve iyi uyumanıza yardımcı olur.



Kilo kaybına, özellikle vücuttaki yağdan kaybetmenize yardımcı olur.



Kemiklerinizin kırılmalara karşı direncini ve yoğunluğunu artırır.



Dinlenme durumundaki metabolik seviyeyi korumanıza yardımcı olur.



Kassal güç seviyenizi artırır.



Kassal dayanıklılık seviyenizi artırır.



Egzersizden sonra çabuk toparlanabilme kabiliyetinizi artırır.



Uygun kas dengenizi korumanıza yardımcı olur.



Cinsel hayatınızın istenen doyumda ve düzeyde artmasını sağlar.



Vücudunuzun dik durmasının gelişmesini sağlar.



Egzersiz sırasında vücudun enerji elde etmede yağ kullanabilmeb kabiliyetini artırır.



Solunum sistemindeki kasların gücünün ve dayanıklılığın artmasını sağlar.

İyi bir fiziksel görünüş sağlar.



Kendinize olan güven duygunuzu artırır.



Rahat olmanıza yardımcı olur.



Kısa süreli bilgileri hafızanızda tutma kabiliyetini geliştirir.



İş veriminizi artırır.



Bol enerji verir. Günlük hayatınızda acil durumlarda ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar ve sonradan ihtiyaç olabilecek daha fazla enerjinizi korumanıza yardımcı olur.



Hastalıklara bağlı olarak iş günü kaybınızı azaltır.



Bağımsız hayat tarzını korumanıza yardımcı olur.



Yeni insanlarla karşılaşmanıza ve yeni arkadaşlar edinmenize yardımcı olur.



Fiziksel zindeliğinizi geliştirerek, hayata daha yaratıcı olarak adapte olmanızı sağlar.



Aktiviteler, kemiklerin güç depolamasına ve orta şiddetli egzersizler sırasında daha fazla baskı yaparak hem daha çok güç depolamasına hem de kemik yoğunluğunun artmasına yardımcı olur.



Egzersiz, bağ ve bağ dokularını kuvvetlendirerek, yaşa bağlı olarak oluşabilecek sakatlıkları azaltır.



Önceden hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişilerin, yorgunluğa karşı direncini artırır ve dinçlik hissinin oluşmasını sağlar.



Hatta kalp hastaları bile, kalp ve solunum sistemlerini çalıştırıcı egzersizler yaparak, hastalığının üstesinden gelmek için gayret sarf ederek, korkularından kurtulmalarına ve normal hayatlarına dönmelerine yardımcı olur.



Spor yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanızı sağlar. alıntıdır

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

*kelebek* isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 31-01-2012, 09:34 PM   #2 (permalink)
Yüzbaşı
 
Üyelik tarihi: Oct 2011
Mesajlar: 897
Tesekkür: 1,794
728 Mesajinıza toplam 2,085 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
acemisirine is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: spor yapmak için 99 neden

okudum, kabullendim ve dogru bilgi fakat su ilk adimi atabilsem..
baslayabilsem..

ona da vakit bulacagim ve bahaneleri ortadan kaldiracagim gün gelecektir..
acemisirine isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 01-02-2012, 12:31 AM   #3 (permalink)
Administrator
 
sweeet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Apr 2009
Mesajlar: 4,053
Tesekkür: 19,481
3,779 Mesajinıza toplam 10,280 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
sweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to behold
Standart Cevap: spor yapmak için 99 neden

Nihayetinde her bir şeye iyi geliyor spor. Kendimi seviyorum ve spor yapmayı seçiyorum.
__________________
Benim Kişisel GeliŞim Yolculuğum: http://www.hayatimdegisti.com/forum/...olculugum.html



Hayatın düşüncelerinin aynasıdır.

sweeet isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 01-02-2012, 12:33 AM   #4 (permalink)
Üsteğmen
 
Lusid - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Apr 2007
Mesajlar: 204
Tesekkür: 263
179 Mesajinıza toplam 592 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Lusid is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: spor yapmak için 99 neden

Akşam olunca uykum geliyor, sporu erteliyorum. Artık sabahları kahvaltıdan önce yapacağım. Ben spor yaptığım zaman mutlu oluyorum.
Lusid isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 01-02-2012, 01:01 AM   #5 (permalink)
Administrator
 
sweeet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Apr 2009
Mesajlar: 4,053
Tesekkür: 19,481
3,779 Mesajinıza toplam 10,280 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
sweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to beholdsweeet is a splendid one to behold
Standart Cevap: spor yapmak için 99 neden

Kesinlikle sabah yapılmasını çok daha faydalı buluyorum. Ama fırsat yoksa formdan düşmek de istemiyorsanız arada akşam yapmakda sakınca yok. Bir dönem sabahları değil de hep akşamları yapıyordum. Aslında alışma dönemiydi. O dönem ertelemeyi bırak telkinini de dinliyordum. Sabah olmazsa akşam yapıyordum. Hala bazen sporumu akşamları yaparım.
__________________
Benim Kişisel GeliŞim Yolculuğum: http://www.hayatimdegisti.com/forum/...olculugum.html



Hayatın düşüncelerinin aynasıdır.

sweeet isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 01-02-2012, 01:07 AM   #6 (permalink)
Üsteğmen
 
MarEspEraNZa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jan 2011
Mesajlar: 420
Tesekkür: 171
364 Mesajinıza toplam 899 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
MarEspEraNZa is a jewel in the roughMarEspEraNZa is a jewel in the roughMarEspEraNZa is a jewel in the roughMarEspEraNZa is a jewel in the rough
Standart Cevap: spor yapmak için 99 neden

Bu nedenler = sağlık

olmuyor mu ¿
__________________
.



.
.

MarEspEraNZa isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


spor yapmak için 99 neden

Sağlık ve Egzersiz spor yapmak için 99 neden Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Spor yapmak için 99 neden Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur. Hayat kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur. Fiziksel performansınızı geliştirir. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır. Maksimum oksijen kapasitenizi artırır. Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır. Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Egzersiz telkin cd indir izle İstanbul Egzersiz nerededir kimdir Egzersiz çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Egzersiz hipnoz Egzersiz olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Egzersiz hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Egzersiz kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.