[sweeet]

Can Sıkıntısını Gidermek İçin 7 Öneri

Bana göre birçok can sıkıntısının nedeni kaygıdır. Kaygılandığımız her şeye canımız sıkılır. En kötü can sıkıntısı, tekdüzelikten kaynaklanan can sıkıntısıdır, diye düşünüyorum. Ne yapacağını bilememek... Gelin can sıkıntılarımızı nasıl giderdiğimize bir bakalım:

1. Evdeki eşyaların yerini değiştirmek can sıkıntısına iyi gelir.

2. Meşgul olacağımız işler yapmak. Bunun başında evde hararetli bir temizlik çalışmasına girmek geliyor.

3. Kimimiz kitap okuyarak, kimimiz televizyon izleyerek, kimimiz resim yaparak bu sıkıcı ruh halinin üstesinden gelmeye çalışır.

4. Arkadaşlarla kahve içmenin keyfi bir başka güzel olur.

6. Aile bireylerinin ilginç fotoğraflarını çekip bir slayt gösterisi halinde hep beraber izleyebilirsiniz.

5. Ayrıca ibadet etmenin ya da dua etmenin can sıkıntısına iyi geldiğini birçoğumuz biliyoruz.

6. Spor yapmak, can sıkıntısına iyi gelir. Hem bedenen hem ruhen güzelleştiğinizi göreceksiniz.

7. Bazen ne yaparsak yapalım can sıkıntısı geçmez. Bu durumda can sıkıntısına bir süreliğine teslim olmak gerekir. Bir süre kendimizi dinlemek ve beklemek iyi gelir.

*

Ada Yılmazer

[farkındalık_yolcusu]

canınız sıkılınca düşüncelerinizi izleyin , hem nedenini hem de çaresini bulabilirsiniz .. tecrübeyle sabittir : )