Hakkaten ya ne yapmalı ?? Yok mu bilen ..Destek olan ??

[Buso]

24 yaşındayım... Okul hayatımı kendi ekllerimle bitirdim... işletme 2 terk..başlıyorum anlatmaya..

1. Çok Çok fazla kilom var..hayatımda ilk kez diyete başladım hayatımı değiştirme girişimim mart ayında başladı.. 107.5 idim 89 a düştüm şimdi.. ve gidecek biliyorum. ama motivasyon eksikliğim var..egzersiz ve yürüyüş içimden gelmiyor artık ve kiloda veremiyo gibiyim..
2. kendimi eve kapadım.. sinemaya bile gitmiyorum.. evden çıkmak istemiyorum.. yaşıtlarım gezip tozarken ben dörtduvara hapsettim kendimi..(sebebi sadece kilo değil bence)
3.etrafımdan herkesi uzaklaştırdım ve yalnızlığı seçtim..
4.hayat çok boş ve anlamsız geliyor..
5.Yaşadığım olaylar nedeniyle kimseye güvenemiyorum..
6. sevdiğim kişi evlendiği için şimdi beraber olduğum insana çok çok kötü davranıyorum sebepsiz kavgalar çıkartıp ayrılıyorum.. sonra kyamayıp geri dönüyorum..
7.dağa çıkmayı çok seviyorum.. kendimi sadece oralarda huzurlu hisediyorum.yabani biri olduğum için mi ??
8.bağırmak haykırmak ağlamak istiyorum..
10..

evet daha devamı var.. Şimdi Soruyorum.. Ne Yapmalı.. En azından bana yol gösterecek nereden başlayacağımı söyleyecek biri yokmu

 

[hayatimdegisti]

Hoş geldiniz.
Telkinleri dinlemeniz yeterli..
Önce suçluluk ve ego telkinlerinden başliyoruz.
Bunları günde 7-8 saat uykuda dinleyebilirsiniz.
Yada gündüz başka iş yaparken.
Telkin metinlerini okumanız gerekmez.Konsantre olmanız yada inanmanız da..

Portal sitemizde 1000 ler ce yorum bulunmaktadır.

Sizin durumunuzla biraz benzeştiği için son gelen yorumlardan biririsi paylaşayım.
Ahu hn 'ın yorumu.

wroteat 17:03 on 02 July 2009
yeni başlayanlar için paylaşmak istedim..
telkinlere benden önce çok yakın bir arkadaşım başlamıştı. ben bu konularda çok kapalıydım. açıkçası hiç inanmıyor ve anlattıklarını küçümsemekten de öte çok sıkıcı buluyordum.
ben hep böyleydim. ilgilenmediğim konuları dinlemeye bile tahammülü olmayan, gergin, huysuz, sürekli mutsuz, aynaya bakmayan, yalnız olmayı seven, öff'leyerek yaşayan, her boş vaktini uyuyarak geçiren, evden dışarı çıkmayan, işiyle oyalanan ve iş dışındaki hayatında yapacak birşey bulamayan birisiydim.. yağlı saçlara, içine girilemeyen kıyafetlere, derisi dökülen ve dökülmeyen yerlerinde sivilceler olan bir surata sahiptim.
kötü bir hadise yaşadığım bir gün, hani derler ya sinir krizinin eşiğindeyken ya da bir cinnet anımda bahsettiğim arkadaşımın kapısını çalıp acilen bana telkin, şarkı birşeyler dinletip beni bu ruh halinden kurtarmasını istedim
bende etkisi çok hızlı ve gözle görülür oldu.. hiç aksatmadan her an dinliyordum. ofiste, yolda, evde, televizyon seyrederken, başka bir müzik dinlerken, kitap okurken, uyurken.. üçüncü günün sonunda yüzüme bir gülümseme yapıştı ve bu gülümseme beni hala terketmedi..
ilk haftanın sonunda normal insanların uyuduğu saatte uyumaya başlamıştım ki bu benim için çok uzun yıllardır bir sorundu, uyuyamama ve uyanamama! sabahları uykumu almış olarak ve yüzümdeki o gülümsemeyle uyanıyordum..
aynaya bakmaya başladım kısa bir süre içinde.. makyaj yapmaya, saçlarımla ilgilenmeye.. maşalar, saç düzleştiricleri..
ilk günler baş ağrım oldu, çok sigara ve su içmeye başladım.. ama bir süre sonra geçti.. tek sıkıntım ağlamamak oldu.. yani içimde bir ağlama isteği vardı ama sanırım 3-4 ay kadar kesinlikle ağlayamadım.. yani içindeki zehiri akıtmak gibi bir istekti sanırım benim ağlama isteğim..
4. aya girdiğimde 18 kilo vermiştim. bunun için özel bir rejim programı uygulamadım. herşeyden yiyordum.. ama eski açlığım kalmamıştı. gün içinde çok az yiyordum.. bol bol yürüyüş yapıyordum, bunun da etkisi büyük olmuştur. her gün işten gelince yaklaşık 2-3 saat yürüyordum. ve eve dönüp hemen meditasyonlarıma başlıyordum.. yemek yiyecek vaktim de kalmamıştı.
ben telkinleri almaya başladığımda, bana telkinleri veren arkadaşım meditasyon ve enerji çalışması tekniklerini de veriyordu. hergün düzenli olarak ilerledim. sabah işe giderken, öğle aralarında, iş dönüşünde, gece yatmadan önce her gün kesintisiz meditasyon yaptım ve enerji çalıştım. sanırım bendeki hızlı ve ani değişimin bu kadar büyük olmasının bir nedeni de telkinlerin yanı sıra yaptığım bu çalışmalardır.. bunu kesinlikle herkese tavsiye ederim.. ne istediğime karar verip evrenden istedim ve evren hemen benim için harekete geçti her defasında düşünceleriniz enerjidir, ne düşünürseniz kendinize çekersiniz, bununla ilgili muhakkak çalışın...! Olumlamalar edinin..!

 

[Buso]

süper bi değişim.. aynı şekilde gerçektende dediğiniz gibi.. hemen indirip başlayacağım.. çok teşekkür ederim.. buna gerçekten ihtiyacım var..

 

[Işıldayan Safir]

istersen bende bi şeyler söyliyim öyküdeki arkadaşımızın bahsettiği ruh hali bende de vardı. Şu şekilde bende her zaman öff pöff sıkıldım şeklinde gezen bi tiptim çok eğlenceli bi ortamda bile sıkılmayı başarabilen biriydim. Hiç bir sebebi yokken mutsuzluk yaşıyodum. Siteye üye olma nedenim benimde zayıflamaktı. Benim çok fazla kilom yok zayıfım aslında ama biraz göbeğim var ve rahatsız oluyorum insanoğlu doyumsuz işte arkadaşımın tavsiyesiyle girdim siteye hemen bütün telkinleri indirdim. İlk hangisini dinledim bilmiyorum ama hepsini sırayla dinlemiyodum. Mesela ben suçluluk telkininin klasik versiyonunu çok seviyorum ve onu dinliyodum. bide bi yorum okumuştum suçluluk telkini bağırsak faaliyetlerini düzenliyo yenilenmeyi sağlıyor gibi bişey tam hatırlayamıyorum yanlış da söylemek istemem ama kilo verme telkininden önce atakan beyinde dediği gibi ego ve suçluluk telkinlerini dinliyordum. Haftasonu dinlemiştim bendede etkisi çok belirgin oldu inanılmaz mutluydum o hafta hiç oflamadım herkes bendeki değişimi farketti bunu bilinçli yapmıyordum inanılmaz mutluydum hiç canım sıkılmıyordu ve bende çok sosyal bir insan değilimdir kendi başıma mili prodüktivite merkezinin mesleki eğitimlerine gittim ve yüzüm kızarmadan konuşabilmeyi başardım eğer istersen gerçekten her şeyi başarabilirsin çevrendeki insanları insanların sana nasıl baktığını düşünme bu hayat sana ait ve kilo veremiyorum diye ümitsizliğe kapılma bu çok uzun da sürebilir ama zaten bu zamana şuanda sahipsin bence başaracağına inanman başarının devamını getirecektir.

 

[salvadore_xp]

Buso'ya yardımcı olmak adına kısa bir anektot da ben paylaşmak istiyorum.
Ben çok agresif bir tiptim. Tahammülü olmayan, heran patlamaya hazır bomba gibi yaşardım hayatımı. Benim kadar yangına körükle gidebilen ve bunu yaşam biçimi haline getiren birisi de yoktur heralde. Ve düşüncelerimin çakıştığı insanlara pek anlayış göstermez, istemediğim bir durumla karşılaştığımda da ortamı tamamen terkeden biriydim. Ben belayı üzerime çektiğimi düşünürdüm. Şayet ortamda sivri bir karakter varsa muhtemelen benimle sık sık husumet yaşardı. Elbet bunların kaynağını içsel sebeplere dayandırabiliyordum; ama ilkel benliğimi kontrol etmem o kadar kolay olmuyordu. Heralde bu telkinler defalarca işlevini çalıştığım ve anlattığım "Ego" nun tam anlamıyla ne olduğunu hissedebilmemi sağladı. Artık eskiyi kadar takmıyor, ufak şeyleri büyütmüyorum. Hayatı anlamlı ve dolu dolu yaşıyorum. 1 aylık bile geçmişim yok telkinlerle. Ama benim bünyem erken tepki veriyor böyle şeylere..
Senin içinde bulunduğun depresyon halini, özellikle sevgiliye bakışını ben de bir çok defa yaşadım ve pişman oldum. Ama vicdanım baskın geldi ve bitmesi gereken ilişkilere tekrar başladım. O dönemler telkinlerden bihaberdim. Bence hayatında yeni bir sayfa açmışsın bile sen bu sitede bulunarak. Artık maharetli ellerinle, dilediğin şekilde bilinçaltını kötü düşüncelerden temizle ve güzelliklerle, huzurlu ifadelerle doldur, bunlar kendiliğinden davranışa dönüştüğünde keyfine diyecek olmayacak, emin ol bundan....

 

[Buso]

inanmayı çok istiyorum cidden... Önyargılı yaklaştığım için belki zamanımı alabilir bu benim..
Wampirella tüm olumsuzluklar aynı sanırım.. üstelik benim kilomda çok fazla.. ama bunun 18 kilodan fazlasını bu iri cüssemden attım...belkide budur beni bu bunalıma iten

Salvadore ynı ruh hali demekki.. bende aynı şekildeydim.. ya aslında bende bi ortası yok bunun.. ben Çoğu zaman hayır demeyi beceremeyen bi insanım.. karşımdaki insanları mutlu etmek için o kadar çok fedakarlık ettimki. kendimden başka herkesi düşünürüm.. Başkasının kırılmaması için on kez kırılmayı göze alabilirim.. kendime değer vermiyorum yani... ama öyle bi angeliyorki herkese karşı hırçınlaşıyorum.. Ufacık bi sebepten 8 yıllık arkadaşımı silmişliğim vardır.. ya bu kadar dengesiz olunurmu... bitmesi gereken ilişkiler derken... sevdiğim insan evlendi.. geçen hafta 2. yılı doldu.. ve bugün yine beni aradı.. evlendikten snrada aramıştı.. O merkezli bi hayatım var sanıyor.. gecelerce ağladım çok kötü günler yaşadım..ve sonunda ondan vazgeçtim.. ve işte 2 yıldır kendimi eve kapattım... böyle bişey benimki.. Suçluluğu dinliyorum şimdi.. ıpodum kırıldı o yüzden sadece pcden dinleyebiliyorum maalesfe.. Umarım bu da işe yarar..

 

[Işıldayan Safir]

yaparsın merak etme 18 kilo vermişsin ne kadar güzel bunu başarabiliyosan devamını da yapabilirsin bu kadar strese girme öbür konularda telkinleri dinledikçe yine önemsizleşicektir senin için geçmişi bırak geleceğe bak seni çok güzel şeyler bekliyor canım )

 

[spestnaz]

bikaç yerde yine gördüm burada da şahit oldum millet derdini anlatıyor aradan zaman geçiyor falan derken. . bir anda konu ıssızlaşıyor. . acaba bu derdi olan arkadaşlar neredeler? insanların nankörlüğü mü denmeli? bunu çok merak ediyorum eğer bilen biri varsa söylesin mümkünse

 

[SinanATASOY]

İyi olan gidiyor.. Başkalarının da iyi olmasına yardımcı olmak isteyenler kalıyor.. Kimi de işten güçten dolayı sessizce takip ediyor..

 

[derya hanim]

merhabalar bende bu saatte yaziyorum uykusuzluk sorunum oldugu ici uyanigim benim sorunum arkadaslarimla depresyonda oldugumu bildikleri halde hep benden birseyler bekliyorlar cok yoruldum ben kimseden yardim isteyemiyorum istedigimde evde bulamiyorum acaba bunu nasil cozerim bazen kullanildigim hissine dusuyorum lutfen yardimci olun

 

[spestnaz]

sevincli

merhabalar bende bu saatte yaziyorum uykusuzluk sorunum oldugu ici uyanigim benim sorunum arkadaslarimla depresyonda oldugumu bildikleri halde hep benden birseyler bekliyorlar cok yoruldum ben kimseden yardim isteyemiyorum istedigimde evde bulamiyorum acaba bunu nasil cozerim bazen kullanildigim hissine dusuyorum lutfen yardimci olun

emin olun bende dahil birçok kişi sizle aynı durumda bence buraya takılın kendini yalnız hissedenler grubu var oraya hissettiklerinizi yazın emin olun destek bulacaksınız burada kimse sizden bişey beklemeyecek buradakiler sizin yardım istemeniz için varlar, size yardım etmek için varlar. ve artık kendi başınıza güçlü olmayı öğrenin bence. siz sizsiniz. kimsenin sizden bişey beklemeye hakkı yok onları sallayın gitsinler kendinizi güçlü olduğunuza inandırın ve telkinlerle destekleyin çoooook etkisi oluyor. .
Bide şunu unutmayın: NE ZAMAN CANINIZ SIKILIRSA BURADA SİZE YARDIM EDEBİLECEKLER VAR. . blissy

 

[spestnaz]

çokk kısa sürede çok çabuk değişiyorum ama asla pes etmeyeceğim. mesela biraz önce mutluluktan uçarken şimdi karamsarlıkla boğulmuş haldeyim ama pes etmeyeceğim. . sağlıcakla kalın. .

 

[shamanic]

müsait olduğunuzda aşağıda linke eklemiş olduğum yazıyı okumanızı rica edeceğim ark5


http://www.hayatimdegisti.com/forum/egoguvenguclendirici/4600-ego-guclendirmenin-anlami-ne.html


hayır diyebilmek için başkalarını kendinizden öne almayın.. siz kendinize değer verene kadar -BENCİ- olana kadar en yakınlarınız dahi olsalar sizin ne durumda olduğunuzu gözetmeden bu şekilde davranacaklar..

siz kendinize öncelik vermiyorsunuz ki arkadaşlarınız niye versin..
arkadaşlarınız sadece sizi size yansıtan .. kendinizi en iyi noktaya taşıyabilmek için eksiklerinizi fazlalıklarınızı görmenize yarayan aynalar..

dilerseniz test edin sevincli

bu arkadaşlarınızda görüşmeyin.. yep yeni arkadaşlar edinin.. oyuncular deyişsede siz kendinizi değiştirmediğiniz sürece roller aynı olacak..

haydi bu gün yeniden başlayın hayata.. hayatimdeğişti deyin ve
önce kendinize değer verin.. önce kendinize, kendinizi bu kadar önemsemediğiniz hep geri plana attığınız , ihmal ettiğiniz için özür dileyin..

sonra sevin kendinizi ve yeniden başlayın.. artık öncelik sizde olsun..
bunu beğenmeyenler uzaklaşacaktır ancak sizi özde sevenler yanınızda kalacak.. yanınıza yeni katılanlar da sizi bu halinizle sevenler olacaktır..

her yeni günde yaşamınızın mutlulukla şekillenmesi dileklerimle..

sevgiler..

 

[gulumser1]

çok uzun zamndır görüşemediğim bir arkadaşımla msn de görüştük,bazı sorunlarından bahsetti,arkadaşımla öyle bir şekilde konuştumki (moral motivason anlamında) ben bile şaşırdım kendime y789bunları gerçekten söyleyen benmiyim diye(önceden olsa onla beraber ağlar zırlardım ah vah derdim,şimdi çözüm sunuyorum,ve o olay beni etkilemiyor eskiden olduğu gibi,etkisinde kalmıyorum)gerçekten değişiyorum,etrafımdaki insanlarda bunu farkediyor,her halime yansiyor bu durum ve ben çok mutluyum çookuy897,evet zaman zaman dalgalanmalar yaşıyorum ama geçici bir şekilde eskisi giibi günlerce karamsar dolanmıyorum ,zaman lazım arkadaşlar sadece zaman,kendinize zaman tanıyın,art56art56

 

[yeni bir hayat]

sevgili gülümser,
çok önemli bir farkındalık yakalamışsın..Yanımızdakilerin değişmesi için öncelikle kendimizi değiştirmemiz gerekiyor..Biz hayat pozitif bakarsak,mutlaka bu durum onlara da yansıyacaktır..

Farkındalıklarının artması dileklerimle..

 

[muraturkom]

Buso,

Şİşmanlık kişinin elinde olmayabilir. Genetik olabilir. Sevdiğim evlendi diyorsun, insan dünyada en çok kendini sevmelidir. Allah ne çok güzellikler yaratmış, sana arkadaş mı yok sanki. Evdeki tüm alışkanlıklarını değişitrebilirsin. örn izlediğin film tarzı, beslenme biçimi sevdiğin değil sevmediğin mönü seçimi, Ayrıca her gün duşuna al sokağa çık farklı ototbüslerte binip farklı semtlerde dolaş, keyif ladığın farklı kafelere, alış veriş merkezlerine gitmelisin. Sağ elini, değil sol elini kullanarak bi,rtakım işleri yapmalısın. Kısacası şu ana kadar yaptıklarını değişrtirmeye başlamalısın. Tavsiyelerim işe yararsa bana yazarsın devam ederiz.