kilo vermiyorum aksine alıyorum..moralim çok bozuldu..

[imported_Angel]

5 gündür kilo verme güven telkini listemde...
telkin içeriğinde haftada en az yarım kilo vereceğimiz yazıyor..ancak ben değil vermek hızla kilo alıyorum...iştahım arttı gün içinde sürekli yiyeceklere saldırıyorum ve yedikçe yiyorum...bunun bi açıklaması var mı ?

çok kötüyüm çok ağla2ağla2ağla2ağla2ağla2

 

[iloscuk]

Moralini bozman sana kilo verdirmeyecek.O nedenle canını sıkma lütfen.Bundan sonra ne yapabilirim diye bak.En çok ne tüketiyorsun ona dikkat et.Ve azalt.Mesela ben ekmeği fazla yemeye başlarsam kilo alırım.Ona göre abartmamaya çalışırım.Hem nefsime de hakim olmam bana kendimi daha iyi hissettiriyor.Acaba kilo vermeyi gerçekten istiyor musun bir de onu düşün?
sevgiler..

 

[imported_Angel]

Moralini bozman sana kilo verdirmeyecek.O nedenle canını sıkma lütfen.Bundan sonra ne yapabilirim diye bak.En çok ne tüketiyorsun ona dikkat et.Ve azalt.Mesela ben ekmeği fazla yemeye başlarsam kilo alırım.Ona göre abartmamaya çalışırım.Hem nefsime de hakim olmam bana kendimi daha iyi hissettiriyor.Acaba kilo vermeyi gerçekten istiyor musun bir de onu düşün?
sevgiler..

teşekkür ederim canım söylediklerinde haklısın..hareketsiz bir yaşamım olduğu için malesef her yediğim yarıyor..aslında fazla iştahı da olmayan biriyim..yemek bile yemem çoğu zaman atıştırmalıklarla geçiştiririrm..
ama bu telkini dinledim dinleyeli sürekli aç gibiyim ve ne bulursam adeta saldırıyorum...dinlemeden önce bu kadar değildim sadanim nette okudum kilo vermek için alınan kalriyle yakılan arasında 500 kalori fark olması lazımmış...

 

[nazendem]

sevgili angel.Öncelikle en az 80 saat ego güçlendirici ve suçluluk telkinlerini dinlemen gerekiyordu.Acaba bu süreni doldurupta mı dinlemeye başladın kilo telkininni.eğer cevabın hayırsa öncelikle süreni doldurmalısın.Eğer cevabın evetse bile hiç endişelenme.Bilinç altın kendini koruma altına almış.Direnmeye çalış dinlemeyi bırakma.Bide sürekli kilo meeselesini düşünmemeye çalış.Bide yemek yemek kötü bişey değil.belkide kilo vermen için sık sık yemek yemen ,böylece metabolizmanı hızlandırman gerek.Çünkü dikkatimi çemiştir kilo fazlası olan insanlar aslında çokta fazla yiyen insanlar değil.tersine zayıflar habire bişey yerler.

 

[ahad]

oturduğun yerden sadece telkin dinleyerek kilo veremezsin ki! bir kere önce kilo vereceğine inanmalı ve gereken dikkati göstermelisin... hem önce bedeninle barışık ol bence... önemli olan kalbimizdeki kirlenmelerde kilo artışı olmasın!!

 

[yarenataselim]

kilo fazlası olan insanlar genelde özgüvenini de kaybetmiştir ve kendini gizlemek isterler.bence diğer taraftan da mutluluk telkinleri, ego güçlendirici telkinler dinlemelisin...

 

[denizyıldızı]

Arkadaşlar bende kilo verme telkini dinleyeceğim, adayı mı güveni mi seçmeliyim?.. Ve gerçekten işe yarıyor mu?..

 

[ayyasar]

merhaba arkadaslar.ben sürekli olumsuz düşüen biriyim ve bunula birlikte bütün olumsuzluklarıda kendime mınnatıs gibi çekiyorum.1.haftadan beri telkinleri dinliyorum henüz bir değişiklik yok

 

[ayyasar]

düşüncelerin herseyi tamamen değiştireceğine inananamıyorum.Bir sürü kişisel gelişim kitabı okudum ama

 

[zamanı_geldi]

sevgili ayyasar

düşüncelerin herşeyi değiştireceğine inanmazsan
düşüncelerin hiçbirşeyi değiştirmez..
düşüncelerin herşeyi değiştireceğine inanırsan
düşüncelerin herşeyi değiştirir..

 

[şeniz]

Ben de kilo alıyorum.Anlayamadım gitti.

 

[yelda_k]

offf malesef bende kilo veremıyorum ..

 

[RenaC]

offf malesef bende kilo veremıyorum ..

Kuzu benden sana tavsiye beyaz olan herşeyden uzak dur ve düzenli bir şekilde yeşil çay iç vücudunla barış.Onu sev ve zarar verdiğin için ondan özür dile

 

[pantea]

Degerli arkadaslar kilo vermek icin cablamak istiyorum hangi telkinle ise baslamaliyim ? Guveni mi adayi mi secmeliyim ne oneririsiniz?

 

[yesıl]

aaaahhhh bu kilolarrr agzıma ne alırsam vicdan azbından ölüyorum benmi yemek yiyorum yemekmi beni yiyo anlamadım....

 

[Işıldayan Safir]

Neye odaklanırsanız ona enerji verirsiniz. Fazla kilolarınızı çok düşünürseniz onlardan kurtulamazsınız. Ancak ideal kilonuza enerji verirseniz hem bu kadar sıkıntı yaşamazsınız hem de kilo verebilirsiniz. Kilo veren insanlar hiçbir şey yemiyor mu? Ne kadar diyetle, rejimle zayıflayan insan gördüysem hepsinin söylediği şey aynıydı: "İstediğim her şeyi yedim ve hiç aç kalmadım." Rejim yapmak, diyet yapmak hiçbir şey yememek sanılıyor. Bu şekilde zayıflamayı çözüm sananlar da bunun ancak kısa süreli bir zayıflama sağlayacağını bilsinler. Bıraktığınızda fazlasıyla geri alırsınız.

Ve de gözlemlediğim şey şu: Ayy ben kiloluyum, yemeden duramıyorum diyip duran biri ne kadar uğraşırsa uğraşsın kilo veremiyor.

Beslenmek hepimizin doğal bir ihtiyacı. Hepimiz yiyoruz. Kimimiz az yeriz kimimiz daha fazla. Ancak zaten her konuda ihtiyaçlarımız birbirinden farklı değil mi? Yedikleriniz için vicdan azabı çekip, lanet etmek yerine her yemek yediğinizde yemeklerinize, içtiğiniz suya Ho'oponopono yaparak olumlu bir enerji oluşturabilirsiniz.

Sevgilerimle. actionsmile

 

[Bilge İnan]

Kilo verme telkinini dinledikçe daha fazla yeme isteğinin sebebi, bilinçaltınızda bu konuyla ilgili bastırdıklarımızın açığa çıkmasıdır. Nasıl ki suçluluk duyguları telkinini ilk dinlediğimiz zamanlarda herşeye ağlayabiliyor, bir şeylerden daha fazla suçluluk duyuyorsak, sigara ve kilo telkinlerinde de aynı şey yaşanıyor. Suçluluk duygularımızın ilk etapta açığa çıkıp sonradan düzene girdiği gibi, bu tür telkinleri de düzenli dinlemeye devam etmeniz halinde, bir süre sonra aynı şeyin olduğunu göreceksiniz. Bir çok kişi, sebatla dinlemeye devam etmiş ve kilo verdiği gözlenmiştir. Telkinlerle birlikte yeme istğinizin artışının nedeninin bu olduğunu bilir ve kabul edip serbest bırakırsanız, bir süre sonra asıl etkiler ortaya çıkacaktır. Dinlemeye devam edin lütfen