Alice İn Wonderland ın günlüğü :)

[Alice in Wonderland]

merhaba günlükkcüümmmm,

ben dün ilk defa meditasyon yaptım. yaptım mı bilmiorum yapmaya çalıştım
oturarark yapamıorum 50 dakkika o şekilde oturmayı birak 3 dakika bile oturamadım. yattım :S yatarak meditasyon yapılırmı ki. off aklım çok karıştı nerden bilicem ben doğru yapıp yapmadığımı ki :S

 

[Alice in Wonderland]

affetme meditasyonu için odamı hazırladım. oturarark kendimi hiç rahat hissetmedim onun için yatarak rahat hissettim. ve yatarak yaptım. kulaklıkla kulağıma mp3 çaları ayarladım. gözlerimi kapattım. bişi düşünmemeye çalıştım ve ses bana ne dediyse onu imgelemeye çalıştım. tek farkettiğim değişiklik sanki boynumdan aşağısı uyuşmuş yada yok olmuş hgibiydi. hiç hissetmedim. sadece yüzümü hissediyordum ve yüzümde hafif kaşınmalar filan oldu. yanlışmı yaptım acaba bunun bi yöntemi varmı ki :S

 

[Alice in Wonderland]

aaaaa üstteğmen olmuşum bennnn

 

[Neptün1]

Harikasınız kızlar,

Bu arada ben de size güzel haberler bırakayım dedim. Hani şu üzerime yapışan kilolar vardı ya... Yoğun iş temposu arasında yokolmuşlar. Ben de çok mutluyum...

Heppinizin hayallerinin gerçek olmasını diliyorum.
Hatta diledim bile...

Sevgiler Alice'çim ve Cliviaf'çımmmm)

Canım benimmm tebrik ederim. Darısı kilo vermek isteyenlerin başına
Sevgiyle

ay çok sevindimmm verdiğineee

cliviaf sen bana ver fazla kilolarını boşa gitmesin )))))))))

Eğer öyle bi şey mümkünse hemen kolları sıvayalım y789

sevgili günlüğüm,

bugün 2 şeyi özledim.

annemi

sevdiğimi

annemi görmem imkansız biliyorsun ki . belki rüyalarımda. ama sevdiğim bana 10 dakika uzaklıkta ve onu görmemek içimi acıtmaya başladı. ama yapamam göremem arayamam. sevmiyormuyum seviyorum ama ilk defa aramamam gerektiğini hissediyorum. ve onun sevgisine güveniyorum. beni unutmayacak biliyorum inanıyorum.

Anneni istediğin zaman rüyalarında görebilirsin. Ve onunla konuşabilirsin. Seni hissedebiliyormuş.

cumartesileri o öğlene kadar sevdiğim çalışırdı. ben uyur dinlenirdim. kalkar süslenirdim sonra beni alırdı. akşama kadar dolaşır bişiler yapar annesine uğrar akşamki planı öğrenir sonra akşam onlarda yemek yiyip tv başında çerez meyva yerdik.sonra ailece picamalarımızı giyip muhabbet ederdik. annesini annem gibi seviyorum. pazar günü hepbirlikte kahvaltı sefası yapar ve gelecekte oturacağımız eve giderdik. o benim evimdi. herşeyini zevkime göre yaptım heryeriini temizledim. özendim. istedim. şimdi ise yabancı gibi. sanki hiç hayalini kurmamışım gibi. 2 ay oldu hiçbukadar kötü hissetmemiştim. bunları yazarken gözlerimden süzülen yaşlar onun için. çok özledim.

Canım benim özlem insanın içini burkan bir duygu. Gerçekten yaşadıkların çok yoğun gibi fakat umarım şu anki duygularını da diğerleri gibi benimsersin ve hep mutlu olursun.

merhaba günlükkcüümmmm,

ben dün ilk defa meditasyon yaptım. yaptım mı bilmiorum yapmaya çalıştım
oturarark yapamıorum 50 dakkika o şekilde oturmayı birak 3 dakika bile oturamadım. yattım :S yatarak meditasyon yapılırmı ki. off aklım çok karıştı nerden bilicem ben doğru yapıp yapmadığımı ki :S

Meditasyon için belli bir pozisyon yok. İnsanların en kolay meditatif hale geçebildiği pozisyon oturma olduğu için bu şekilde yapılmış. Fakat herkes farklıdır ve sen istersen koşarken bile meditasyon yapabilirsin. Bu sana bağlı.

Vücudundaki uyuşmalar, karıncalanmalar da normal. Bende de oluyor. Adil Maviş'ten bunun normal olduğunu duymuştum.
Sevgiyle kal.

 

[Alice in Wonderland]

Canım benimmm tebrik ederim. Darısı kilo vermek isteyenlerin başına
Sevgiyle

Eğer öyle bi şey mümkünse hemen kolları sıvayalım y789


Anneni istediğin zaman rüyalarında görebilirsin. Ve onunla konuşabilirsin. Seni hissedebiliyormuş.

Canım benim özlem insanın içini burkan bir duygu. Gerçekten yaşadıkların çok yoğun gibi fakat umarım şu anki duygularını da diğerleri gibi benimsersin ve hep mutlu olursun.


Meditasyon için belli bir pozisyon yok. İnsanların en kolay meditatif hale geçebildiği pozisyon oturma olduğu için bu şekilde yapılmış. Fakat herkes farklıdır ve sen istersen koşarken bile meditasyon yapabilirsin. Bu sana bağlı.

Vücudundaki uyuşmalar, karıncalanmalar da normal. Bende de oluyor. Adil Maviş'ten bunun normal olduğunu duymuştum.
Sevgiyle kal.

aa sana msn den yazıcam sorucaklarım var y789

 

[Alice in Wonderland]

günlük olan yapılacaklar listem bu şekilde değişti.

Özel Günlük:20.12.2010Olumlamalarını oku.Cildine sabah bakımını yap.Dişlerini fırçalaİlaçlarını İç2 bardak su içAöf dersine çalışGünde en az 15 sayfa kitap oku.İngilizce dersine çalış.Dik yürü ,dik dur.Yüz yoganı yap.Cildine akşam bakımını yap.Odanı toparlaDua okuŞükretSüt iç.Dişlerini fırçalaDiş ipi kullan .İlaçlarını İçtelkinlerini dinle.

 

[Alice in Wonderland]

ajanda da yaptıkca tikledikce kendimi mutlu hissediorum ve hepsini yapmaya özen gösteriyorum

 

[Alice in Wonderland]

bugün kendimi çok mutlu hissediyorum. içimden enerji çıkıyor harikayım ben. kendimi seviyorum. akıllıyım. güzelim. neşe doluyum. sevgi doluyum. hayvanları çok seviyorum. yaşasın ben. yaşasın gülmek.

 

[Alexandra]

Heyooooo....
Coşkuya bakar mısınız???? Harika!!! Okudukça keyiflendim. Enerjinin daim olmasını dilerim canım benim,
Yaşasın sen, yaşasın gülmek!!!!
Mutluluğuna yürekten katılıyorum canım

 

[Alice in Wonderland]

Heyooooo....
Coşkuya bakar mısınız???? Harika!!! Okudukça keyiflendim. Enerjinin daim olmasını dilerim canım benim,
Yaşasın sen, yaşasın gülmek!!!!
Mutluluğuna yürekten katılıyorum canım

teşekkür ederim y789 çok enerjik hissediyorum kendimiii 956k resmen zıplaayasım var iş yerinde gulensmileygulensmiley hatta şeyi yapacağım şimdi hmm. adını hatırlamıorum ama . alfabeyi a dan z ye kadar bi kağıda yaz sonra her harfin üzerine kırmızı kalemle sağ yada sol yaz rastgele sonra okuyarak mesela A harfi ni okuyarak sağ yazıosa üzerinde sağ elini kaldır partysmiley bu siteden öğrendiğim bişi. çok komik oluyor smileydance

 

[Alice in Wonderland]

bugün spora başlıyorum . akşam ilk defa gidicem değişik olucak hemde kendimi azcık kalınlaştırabileceğim. Hocaya direk söylicem . ben sadece omuz ve bacak kalınlaştırmak istiorum başka bişi yaptırma bana diyeceğim

 

[Alexandra]

Aman yarabbi,
Spora kalınlaşmak için gideni de ilk kez duyuyorum. hahahahahahahahah))
Süppermişşşş!!! Benim de artık başlamam gerekiyor. Sonra baharda kendimi telef etmem gerekiyor azıcık sıkılaşmak için.

Hahahahahahaha)) Harikasın, inşallah dilediğin yerden kalınlaşırsın canım.
(Allahım ilk defa böyle bir cümle kuruyorum, bu da başka bir mutlulukmuş. Çok şükür kötü niyetle kurmadım bu cümleyi. İnanılır gibi değil, çok eğlendim walla iki dakikada) hahahahahaahah)

Allah da seni güldürsün güzelcim))

 

[Alice in Wonderland]

evet dün gittim sporumu yaptım .
bugünde cuma.
aslında saabah çok kötü uyanmıştım ama hemen dedim kii düzelt kendini Aliceee böyle gün geçer mi ? hiçmi öğrenmedin hayatım değiştiden bişi. hemenn düzeldimm.

 

[Alice in Wonderland]

Tüm yanlış inançlarımı iptal ediyorum.Vücudumun olağan durumunu seviyor ve onaylıyorum."Yemek yemeği seviyorum.yemek yemek benim için bir zevk.********************************************* ***** *********************************************Kendi mi seviyor ve onaylıyorum. Kendi değerimi görmeyi seçiyorum. Ben güçlüyüm. Düzene güveniyorum. Ben kendi irademle ve gerekli olan diğer iradelerle huzurlu yaşarım. Hayat bana karşı dürüst. Bugün korunduğumu biliyorum. Bugün herkese karşı saygıyla yaklaşıyorum. korku, suçluluk, pişmanlık ve utanç duygusunu üzerimden attığım zaman özgür olduğumu hissediyorum.Bu sayede kendimi ve diğer insanları affedebilirim.Bu hepimizi özgür kılacaktır.Eski meseleleri kapatmaya hazırım.Geçmişte yaşamayı reddediyorum artık.Bu yükü uzun zamandır sırtımda taşıdığım için kendimi affediyorum.Kendimi ve başkalarını sevmeyi bilmediğim için kendimi affediyorum.Ben de dahil olmak üzere hepimiz kendi bilinçlerimizin yasaları altında yaşıyoruz.Kendi adıma kin tutan yönümü bir kenara bırakıyorum ve sevgiyi kucaklıyorum.Ve şimdi iyileşiyorum..ben seni seviyorum lütfen beni affet özür dilerim teşekkür ederim Kuşku ve korku artık benim bilincimin bir parçası değil. İlahi güç bunları şimdi ortadan kaldırıyor. İstediğim her şey bana geliyor.Ben en yüce ve en büyük iyiliğimi almaya açığım. Hazırım. İstiyorum ve bu böyle olsun.
************************************************** ************************************************
Zihnim yeni olumlamalara açık. Zihnim, bana fayda sağlayacak bütün olumlamaları kolaylıkla ve çabucak kabul ediyor. Bilinçaltıma kolaylıkla hükmediyorum.Yaptığım her olumlama zihnime olumlu etki ediyor ve bu etki kalıcı oluyor. ************************************************** ************************************************.. tarihinden itibaren her geçen gün kendime daha çok güveniyorum. Kendimden daha eminim, hayatımda her şeyi Başarıyorum, hayatımda ve işimde çok Başarılıyım. işimi severek ve çok iyi yapıyorum. daha olgun düşünüp hareket ediyorum, her geçen gün daha sağlıklıyım, enerji doluyum, gözlerimin içi gülüyor ,gülümsemeyi çok seviyorum,gülmek benim güzelliğimi yansıtıyor.Her geçen gün düşüncelerim çok daha pozitif ve olumlu,her geçen gün neşeme daha çok neşe,mutluluğuma daha çok mutluluk katıyorum,O kadar mutluyum ki etrafıma mutluluk saçıyorum,ailem,dostlarım benimle çok mutlu ve huzurlular,her geçen gün kızgınlıklarıma ve öfkeme sevgiyle veda ediyorum.Onları tüm sevgimle tamamen hayatımdan çıkarıyorum.onların yerine sağlık,mutluluk,huzur ve sakinlik ekiyorum,artık çok daha mutluyum,huzurluyum ve sakinim.Ben olmak iyi ve güvenli bir şey.Olduğum gibi harikayım.Yaşamayı seçiyorum. Mutluluğu ve kendimi kabullenmeyi seçiyorum. Her geçen gün etrafımla uyum içindeyim, yaşamımdan ve hayattan zevk alıyorum, kendime daha çok değer veriyorum çünkü ben değerliyim ve sevgiyim bu hayattaki her şeyin en iyisini hak ediyorum. Her geçen gün daha iyimser ve yardımseverim, insanlara ve kendime çok daha hoşgörülüyüm ve anlayışlıyım. insanlara yardım etmeyi çok seviyorum , her geçen gün yaşamımı olduğu gibi onaylıyorum ve seviyorum,her geçen daha çok sevgi doluyum,insanları sevgimle mutlu ediyorum,her geçen gün hayata karşı daha güçlüyüm,kendimden emin adımlar atıyorum.her geçen gün etrafımdaki diğer insanları oldukları gibi kabul ediyorum,seviyorum ve güveniyorum.her geçen gün daha sabırlıyım, daha sevimliyim ve sevecenim.ben keyifliyim o kadar keyifli ve eğlenceli biriyim ki insanlar benimle vakit geçirmekten keyif alıyorlar.her geçen gün konuşmalarım çok daha akıcı,toplum karşısında kendimden emin bir şekilde konuşuyorum,girdiğim her ortamda insanlar beni seviyorlar ve benimle mutlular,ailem ve diğerleri beni seviyorlar ve beni yüreklendiriyorlar,kendimle gurur duyuyorum,yaptığım her şey benim yararıma olduğunu bilerek yaşıyorum.Biliyorum ki yaşadığım her şey benim kendi tercihim.Hayatımda her şey yolunda ve güzel gidiyor. Ben bağışlayıcı bir insanım,Geçmişimi kendimi ve diğerlerini bağışlıyor,oldukları gibi onaylıyor seviyor ve özgür bırakıyorum. ************************************************** *********************************Bugün işimde ve yaşamımda dürüstüm. Bugün sahip olduğum her şey için teşekkür ediyorum.Her gün bu işe gitmek benim için bir keyif. Bulunduğum yer havadar, coşku dolu, harika bir yer. İyi para kazanıyorum. Çalıştığım iş yerini her zaman severim. Her zaman, takdir edilirim. Her zaman, harika patronlarım olur.Çalışmak benim için kolay ve eğlencelidir. Yaptığım her işten zevk alırım. Her zaman, en nazik müşterileri çekerim.İstediğim zaman iş bulurum.Herkes için yeterince var, benim içinde. İş yerimde mutluyum.Bu iş için gerçekten minnettarım.************************************** ************ ****************************Kendimi sevgiyle destekleyip olduğum gibi kabul ettikçe kendimi çok daha değerli hissediyorum. Daha değerli hissettikçe daha iyi oluyorum… Daha değerli hissettikçe daha da güvende oluyorum… Daha değerli hissettikçe daha değerli oluyorum…Ben kendimi daha değerli hissettikçe gücüm ve yeteneklerim ortaya çıkıyor… Gücüm ve yeteneklerim ortaya çıktıkça ben kendimi daha değerli hissediyorum… Bütün bunlar bende eşsiz bir harmoni oluşturuyor. İşte ben bu harmoniyim… Benim kendimi değerli hissetmem için dünyada belirli şartların oluşmasına gerek yok. Ben sadece nefes aldığım için bile kendimi değerli hissedebilirim. Ben kendimi olduğum gibi kabul edip değerli hissettiğimde bütün dış şartlar bana ayak uydururlar ve bana ne kadar değerli olduğumu kanıtlarlar… Ben kendimi olduğum gibi seviyorum ve kabul ediyorum… hayat benim için değerlidir… ve bende hayat için… Geçmişte kendimi değerli hissetmemiş olabilirim. Ama buna bağlı yaşadığım tüm durumlarım sorumlusu benim. Tüm bu kararları sevgiyle değiştiriyorum… Bilirim ki özdeğer kişinin kendi iç dünyasında kazanılabilir bir olgudur. Şimdi içime dolan öz değerin ışığını hissediyorum… Ben öylesine değerliyim ki, hayatın tüm güzel olasılıklarına açık ve layık olduğumu anlıyorum… Ben bunu anladıkça hayat tüm güzel olasılıklarını bana açıyor. Bu ne de güzel bir harmonidir… Ben kendimi değerli hissedebilirim… Ben her an kendimi daha da değerli hissedebilirim… Ve bu benim için bir alışkanlıktır… kendimi sevmek ve değerli hissetmek benim en güzel alışkanlığımdır… Bu beni daha da değerli ve güvende kılar.Ben kendimi öyle değerli hissederim ki, her ismimi duyduğumda kendime verdiğim değer iki kat artar. Ve iki kat daha… iki kat daha… Ben kendimi değerli hissettikçe başkalarındaki değeri görmeyi de bilirim... Onlardaki bu değeri her an onlara hissettiririm. Onlardaki mükemmeli görmeyi seçerim… Çünkü onlardaki mükemmel, benim içimdeki mükemmeldir… Ben onları değerli buldukça, onlar beni fazlasıyla bulur bilirim... Bu harmoni ile bir bütün olurum… Ben değerliyim, ve bunu deneyimlemeyi seçiyorum… Şimdi hızla değişiyorum....
************************************************

olumlarımı günlüğüme de kaydedeğim burdan rahat okurum
bukadar olumlama ile sonra gece telkinler filn . beynnim kafayı yemesin ahaahaha .

 

[Alice in Wonderland]

şu anda kendimi olumlamaları okurken beynimi çizgifilm karesi gibi bi makine olduğunu ve makineden ben okurken buharların çıktığını hayal ediorum çok komik. bu hayyallerim harika. mesela otobüste yada dolmuşta sıkıldığımda da teyzelerin yada amcaların rockn roll yaptıklarını hayal edip eğlenmekte çok zevkli oluor.

 

[yelda_k]

aaa dostluklar bugunleerr için degılmıı bak neyapalım sen ewrene adresini bıldır ben 3 kilo olan fazlalıgımı sana göndereyim evrende adrese teslimm etsinn ....


zayıflıgının kıymetii bıl ..zayıflıkk ne güzel bişeydirr yaaaa

 

[Alice in Wonderland]

öyle demeee . bende içime kalın bir çorap giymeden tayt giymek istiyorum ))))))))
evet bildirdim adresi. bölgeleri de seçtim . ver 3 kg yu dağıtıcam kendimde ))

 

[Neptün1]

Bende de bi 5'lik var. Al istersen, lazım oldukça kullanırsın

Yaaa Aliceçim olumlamaların çok güzel. Sevgiyle kullan hepsini. Hoşça-güle y789

 

[frezya]

Ay kızlar bi dk. benimkikileri de vereyim.2 kilo da benden.Alice sen artık hepsini topla,böl paylaştır canım))Sen de kurtul bizdey789

 

[bigokyanus]

4 kilo da benim fazlam var onu da alır mısın?