Alternatif ve doğal cilt bakım yöntemleri

[bluemoon24]

? Sebze,

meyve ve çiçekleri kullanarak, toprak, kil ve sudan faydalanarak doğal

reçetelerle sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olabilirsiniz. kil maskeleri,

bitkisel çaylar, buz küpleri, kompresler, buhar banyosu, bitkisel çözeltiler

için temel tarifler?



sağlıklı

ve güzel bir cilt için, doğal cilt bakımı programına başlıyoruz. harekete

geçmek için toprağa, kile, bitkilere, çiçeklere, süte, sirkeye sahip olmanız

yeterli. bir de tabii, kendinize vakit ayırma kararlılığına...











pahalı

kremlere ve losyonlara para harcamanız ise, gerekmiyor... İşe, temel bakım

reçetelerini öğrenerek başlayalım... cilt tiplerinize göre bakım reçeteleri

ise, haftaya...?



kil

maskeleri







kil

cilt bakımında çok yönlü bir madde. derin bir temizleyici olarak kil, kiri

epidermisin derinliklerinden çıkarır. besleyici olarak kil, sağlıklı cildin

devamlılığı için önemlidir. temizleyici ve sıkılaştırıcı olarak, en çok limon

suyu veya su içeren katkı maddeleri ile etkili olur. terapi kil, aynı zamanda

antiseptik, anti iltihabik ve analjeziktir.







kozmetik

amaçlar için üç çeşidi bulunur: beyaz, yeşil ve kırmızı kil... onu

süpermarketlerde ya da aktarlarda bulabilirsiniz. bulabilirseniz, toz şeklinde

alın. su veya herhangi bir başka sıvıyı hızla emerek ve mavi-yeşil deniz yosunu

gibi diğer katı katkı maddeleriyle, doğranmış otlar veya meyve veya sebze

püreleriyle karışarak kolay kullanılır.?



küçük

yumrular halinde satılan kili, önce blender veya kahve öğütücüsü içinde

kendiniz toz haline getirmezseniz, karışması biraz daha uzun sürer.











kil,

macun olarak kullanıma hazır şekilde de satılır. bu oldukça zaman kazandırıcı

olsa da yapabileceğiniz maske çeşitliliğini sınırlar, çünkü bazı reçeteler kil

sıvı hale gelmeden önce diğer katkı maddeleri ilavesini gerektirir. ayrıca,

nispeten daha pahalıdır.?



kil

maskesi yapmak







gerekli

kil miktarı dinlenmiş mineral su ile kaplanır ve karıştırmadan 30 dakika

dinlenmeye bırakılır. musluk suyu veya klor içeren herhangi bir su kullanmayın.

bütün su emilene kadar karıştırmamak önemlidir çünkü, erken karıştırırsanız

maskeniz pütürlü ve yapışkan olur.







bütün

su iyice emilince malzemelerinizi iyice karıştırmalısınız. karışım rahatlıkla

uygulanabilecek kadar kalın, macun yoğunluğunda olmalıdır. Çok sıvı olursa

yapışmaz, çok kalın olursa cilde derinden nüfuz etmez. Çok ince olan karışıma

az miktarda kil ilave etmek yeterince kolaydır fakat, çok kalın olan macuna

daha fazla su ilave etmek dikkat ister. bu durumda her seferinde karıştırarak,

azar azar su ilave etmek gerekir.?



kile

diğer maddeler ilave edilecekse bunun bu aşamada yapılması tercih edilir fakat,

yağ veya yağ karışımının kuru kile eklenmesi en iyisidir. reçetelerin

bazılarında dinlendirilmiş şişe suyu yerine meyve veya sebze suları kullanılır.











maske

ve losyonların uygulanması?



*

kendinize sessiz bir zaman ve yer bulun. saçınıza bant takın ve makyajınızı

bütünüyle çıkartın. cildinizi pamuk ve dinlenmiş şişe suyu, bitkisel çaylar,

sulu bitkisel çözelti veya basit temizleme reçeteleri kullanarak dikkatlice

temizleyin.











*

masajla ya da aynada korkutucu yüzler yaparak yüz kaslarınızı gevşetin.?



*

yüzünüzü 1-2 dakika sıcak su kabının üstünde, buhara tutun. İki dakika sıcak

kompres uygulayın. böylece gözenekleriniz açılır, maske daha derine nüfuz

edebilir.











*

maskeyi parmaklarınız veya pamukla, göz çevreleriniz hariç, uygulayın. meyve

veya yumurta maskeleri, genelde çok sıvıdır. İkinci katı birkaç dakika sonra,

ilk kat biraz kuruduğunda uygulayın.?



*

maskeyi temizleme vakti gelinceye kadar yüzünüzü hareket ettirmeyin.











*

maskeyi, alından aşağıya doğru, göze hiçbir şeyin değmediğinden emin olarak

çıkartın. hafif meyve maskeleri pamukla kolayca çıkar. kil maskelerinde kili

yumuşatmak için önce yüzü durulamak gerekecektir.?



*

gözenekleri kapatmak için uygun yerlere sulu bitkisel çözeltileri, sprey veya

pamukla veya parmakla hafifçe vurarak uygulayın.











birçok

metal, kil, meyve veya sebze sularıyla temas ettiğinde paslanır. bu nedenle

metal karıştırma kapları, kaşık veya spatula kullanmayın. maske içinde ılık su

kullanılabilir, ancak karışımı ısıtmayın. maskelerin, kullanımdan hemen önce

hazırlanması, en iyisidir.?



bitkisel

çaylar











bitkisel

çayların çoğu, uzun süreli doğal cilt programında faydalıdır; temizleme ve

sıkılaştırma nitelikleri vardır. hepsi, her cilt tipi için uygundur.?



altıncık

(marigold çiçeği): antiseptik, mantara, iltihaba karşı ve iyileştirici. tek

başına veya yarı yarıya lavanta veya papatya karışımı ile kullanın.











papatya

çiçeği: sık sık rahatsız olan cilt için en iyi mantar, iltihap önleyici,

temizleyicidir. Çayı göz çevresindeki nazik cilt için özellikle tavsiye edilir.?



mürver

çiçeği: sıkılaştırıcı, iltihaba karşı etkili, temizleyici.











lavanta

çiçeği: İltihaba karşı, temizleyici. lavanta hafif bir kuruma yapar.?



ıhlamur

çiçeği: papatyaya benzer, çok serinleticidir. sıkılaştırıcı, iltihaba karşı

etkisi yaşlanan cilt için iyidir.











ebegümeci:

İltihaba karşı, serinletici.?



nane:

İyi bir temizleyici ve sıkılaştırıcıdır.











biberiye:

antiseptik, havalandırıcı ve canlandırıcı; kan damarlarında kan dolaşımını

artırır. biberiyeyi tek başına veya daha fazla sıkılaştırıcı etki için beyaz

civan perçemi ile yarı yarıya karıştırarak kullanın.?



kekik:

güçlü bakteri karşıtı etki: sivilce veya enfekte egzama için cildi yıkamak

faydalıdır. tek başına veya sakinleştirmek, iyileştirmek için papatya ve/veya

altıncık ile eşit oranlarda kullanın.











beyaz

civan perçemi: yaşlanan ve hasarlı ciltler için iyi bir temizleyici,

sıkılaştırıcı, antiseptiktir.?



Çay

hazırlamak: 250 mililitre kaynar suya bir büyükçe yemek kaşığı doğranmış kuru

ot kullanın. orta büyüklükte bir kupaya otları ağzına kadar doldurun. demi 10

dakika bekletin, sıvıyı süzün ve kullanmadan önce soğumaya bırakın. pamuk ile

uygulayın ve doğal kurumaya bırakın.











buz

küpleri için çaylar?



bir

çayın raf ömrü yaklaşık 12 saattir. ancak, süzülmüş ve soğumuş çay buz

kalıplarında dondurulabilir ve buzlukta 1-3 ay saklanabilir. bu küpleri için

papatya, lavanta, ıhlamur çiçeği ve biberiye çayları tavsiye edilir. bazı sulu

bitkisel çözeltiler de buz küpleri yapmak için demlenebilir. her 100 mililitre

dinlendirilmiş şişe suyuna bir yemek kaşığı sulu bitkisel çözelti kullanın.











serinletici

ve sulandırıcı etki için küpü direkt olarak cilde, boyna ve kollara sürün.?



kompres

için çaylar











kompresler

de iltihaplanmayı serinlettiği gibi- kan dolaşımını artırarak, gözenekleri

kapatarak cildi sıkılaştırır. Özellikle kuru, yaşlanan veya hasarlı cilt için

iyidir.?



kompres

için, iki geniş kaba, iki banyo havlusuna veya pazene ihtiyacınız olacak.

yukarıda saydığımız kurutulmuş otlarda bir büyükçe yemek kaşığı ve bir yemek

kaşığı limon suyunu bir kaba yerleştirin ve üç kupa kaynamış su dökün. 15

dakika demlenmeye bırakın. İkinci kaba bir litre soğuk su ve bir yemek kaşığı

sirke dökün. soğutmak için az miktarda buz küpleri ekleyin.











havlulardan

birini sıcak çaya batırın ve havluyu yüzünüze sermeden ve bir dakika yüzünüzde

bekletmeden önce fazla suyunu sıkın. birinci havluyu çıkarın ve diğer havluyu

hemen soğuk su kabına daldırın. aynı şekilde yüze uygulayın ve yine bir dakika

bekleyin. sıcak ve soğuk kompres işlemini iki kez tekrarlayın. gözenekleri

kapatmak için soğuk kompresle tamamlayın. gülsuyu ile parmak uçlarınızla

teninize hafifçe vurarak bitirin ve doğal kurumaya bırakın.?



buhar











cildi

derinden temizlemenin geleneksel bir yolu, yüzü zaman zaman birkaç dakika

buhara tutmaktır. buhar, kir ve hava kirliliğini ciltten etkili bir şekilde

çıkarır akat, aynı zamanda doğal yağları da çıkarır. bu nedenle bu teknik,

yağlı ciltlerde veya sivilce problemi olan birinde mükemmel sonuçlar getirse

de, birçok cilt için uzun vadede kurutma etkisi vardır. buhar bu nedenle kuru

veya yaşlanan ciltte çok az kullanılır.?



buhar

banyosu











1

litre kaynar su koyduğunuz geniş bir kap ve orta boy bir havluya ihtiyaç

duyacaksınız. kabın önüne oturun, başınızı havlu ile kaplayın ve yüzünüzü

önerilen süre kadar buharda tutun. sonra yüzünüzü pamuk ile veya havlu ile

kurutun ve gülsuyu ile temizleyin. doğal kurumaya bırakın.?



buharın

faydasını, kaynar suya iki damla papatya, solucan otu, lavanta, gül otto veya

çay ağacı bitkisel yağ damlatarak artırılabilir. kuruladıktan sonra altıncık

taşıyıcısı içinde sulandırılmış aynı yağı cilt üzerine ince bir tabaka

uygulayın.











sulu

bitkisel çözeltiler?



hidroseller

veya çiçekli sular olarak da bilinen sulu bitkisel çözeltiler, buğu damıtma

ürünleridir. İlgili bitkisel yağlardan daha az yoğun olmalarına rağmen, onlara

benzer özellikler taşırlar. suda çözülebilen aktif maddelerle

zenginleştirilmişlerdir.











cildi

temizlemek, gözenekleri sıkılaştırmak, cildi sulandırmak ve cildin ph dengesi

için faydalıdırlar. temizlik veya beslenme maskelerinin arkasından temizleyici

/ sıkılaştırıcı olarak tavsiye edilirler. Çoğu ayrıca, bakteri ve mikroba karşı

etkilidir.?



sulu

bitkisel çözeltileri kullanmak











sulu

bitkisel çözeltiler yüze günde iki kez uygulanabilir. pamuk ile veya sprey

şişesinde kullanın, fakat gözlerinizi koruyun. doğal korumaya bırakın. sulu

bitkisel çözeltiler ayrıca, banyo suyuna da genel cilt toniği olarak, üç yemek

kaşığı katılabilir ve bazen de kil maskesi hazırlarken suyun yerini tutabilir.?



papatya:

bütün cilt tipleri için uygundur. İltihaplara karşı çok yumuşaktır,

sakinleştirici ve temizleyicidir, aşırı güneş ve rüzgara karşı iyi gelir.











adaçayı:

kuru ve yaşlanan cilt için uygundur; düzensiz hormon seviyesi ve menopoza bağlı

cilt problemleri içindir.?



mısır

çiçeği: birçok sulu bitkisel çözeltinin tersine genelde göz çevresinde

kullanılır, gözleri yakmaz. papatya ile benzer özelliklere sahiptir.











lavanta:

bütün cilt tiplerine uygundur ancak hafif kuruma yapar. serinletici,

iltihaplara karşı, güneş ve rüzgar yanığına karşı ve saç toniği olarak iyidir.?



portakal

çiçeği: bütün cilt tiplerine özellikle kuru veya hassas ciltlere uygundur;

iltihaplara karşı, kırmızı kabarıklıklar için iyidir.











biberiye:

bütün cilt tiplerini dengelemek ve gözenekleri temizlemek ve sıkılaştırmak için

ve saç için mükemmeldir, dolaşımı hızlandırır.?



gülsuyu:

bütün cilt tiplerine, özellikle yaşlanan ciltlere uygundur, dengeleyici,

temizleyici ve sıkılaştırıcıdır.











cadı

fındığı: bütün cilt tiplerine uygundur; yumuşak bir sıkılaştırıcıdır.?



kozmetik

sirke











sirke

cildi sulandıran, küçük kılcal damarlar içindeki kan dolaşımını hızlandıran bir

etkiye sahiptir. ayrıca antiseptiktir ve enfeksiyona neden olan bakteri, virüs

veya mayaların hızla çoğalmasına engel olur. cilt yüzeyindeki aşırı yağlı

bezeleri çözer ve pullanma veya soyulma durumlarını azaltır. sirke, cildin ph

seviyesini düzenler.?



kullanacağınız

her bitkiyi, kullanmadan önce iki gün kurutun. kurutulmuş bitkiyi ölçün ve

karıştırın ve sonra sirkeyi ve bitkisel yağları ekleyin. tamamen sıvılardan

oluşan kozmetik sirkeler, sadece bir kez kullanılabilir. bitki içerenler

dinlenmeye bırakılmalıdır. sonra vidalı kapaklı bir kavanozda hazırlayın ve bir

pencere eşiğine bırakın, süzün ve şişeleyin. bir çay kaşığı kozmetik sirkeyi

yüzünüzü yıkamak için dinlenmiş şişe suyuna ilave edin veya banyo suyuna 3-4

yemek kaşığı dökün.











lavanta,

biberiye ve gül ağacı?



sirke:

500 mililitre iyi kalite beyaz şarap veya elma sirkesi











bitkisel

yağlar: 3 mililitre lavanta, 3 mililitre biberiye ve 2 mililitre gül ağacı?



ve:

2 yemek kaşığı gliserin











altıncık

ve mürver çiçeği?











bitki:

50 gram altıncık çiçekleri ve 75 gram mürver çiçekleri

?

sirke:

bir litre iyi kalite beyaz şarap veya elma sirkesi







? dinlenme:

İki hafta







? lavanta,

gül, karanfil ve ıhlamur







? bitki:

lavanta çiçeği, gül yaprağı, karanfil ve ıhlamur çiçeklerinin her birinden 30

gram







sirke:

bir litre iyi kalite beyaz üzüm veya elma sirkesi







? dinlenme:

İki hafta







? tüm

ciltler için bakım bilgileri







? *

yağlı bölgeleri veya karışık ciltteki sivilceli bölgeleri yağdan arındırıcı

maddelerle temizlemeye çalışmayın.







? *

cildinizi çok etkili veya yüksek dereceli alkol içerikli ürünlerle

temizlerseniz, yağ bezleriniz buna daha fazla yağ üreterek tepki gösterir.







? *

cildiniz kuruysa, yüzünüzü soğuk suyla yıkamayın. gözenekler kapanır ve

cildiniz daha fazla kurur.







? *

cildin kendisini yenileyebilmesi için, haftada bir, iki kere, cilde uygun yüz

maskeleri uygulamalısınız. Peeling yöntemi de, cildin sertleşmesini önler.