04-01-2009, 03:41 AM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Gebelikte Sirt Agrisi
Sırt Ağrısı gebelikte en sık rastlanılan rahatsızlıklardan biridir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
Karnınızdaki bu büyüme ve ağırlık artışı vücudunuzun dengesni değiştirir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
Bazen sırt ağrısı böbrek problemlerinden de ortaya çıkabilir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
Bu nedenle böyle bir problem ortaya çıktığında doktorunuza danışmalısınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] ÖNERİLER :
· Ortopedik tabanlıklı, kısa topuklu ( tamamen düz olmamalı ) ayakkabılar giyiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Ağır objeler kaldırmayınız, gerekirse yardım isteyiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Uzun süre ayakta duracaksanız bir ayağınızın altına basamak koyunuz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Yumuşak yataklardan kaçınınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Bel kısmınızı iyi destekleyen sandalyeler kullanınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Oturduğunuzda ayaklarınızın altına destek alınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Sık dinleniniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Gece yan yatınız; ince bir yastığı bacaklarınızın arasına, bir başkasını karnınızın altına koyunuz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Belinizin ağrıyan bölgelerine soğuk veya sıcak uygulama veya masaj yaptırabilirsiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Bazı özel egzersizler yapabilirsiniz, bunlar hem sırt ağrılarınızı azaltır , hem de doğum sırasında gerekli kas guruplarını güçlendirerek sizi doğuma hazırlar[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Doktorunuz bele veya sırta destek veren korseler ya da bazı ilaçlar ve hatta fizik tedavi önerebilir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
· Sırt ağrısı hissettiğinizde kendi kendinizi tedavi etmeyiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |