"Şu anda neredeyim ve nerede olmak istiyorum?

[Merto]

şeniz Nickli Üyeden Alıntı

ote=Merto;780698]Selamlar şeniz,

Peki seni çalışmaktan ve başarılı olmaktan alıkoyan ne tam olarak?

Yurtdışında olmam en büyük engel benim için.Dil problemini tamamen halledebilmiş değilim.İlk zamanlardaki isteğimi de kaybetmiş durumdayım.Yaş problemi de ayrı bir sorun.Burada hayat çok farklı.Uygun bir iş istiyorum.Türkiye'de öğretmendim.istifa ederek buraya gelmek zorunda kaldım.
İşin en kötü yanı isteğimi gün geçtikçe kaybediyorum.[/quote]


Selamlar Şeniz,

Sorunlara çok fazla odaklandığın görülüyor, yabancı bir kültürde yaşamak ve hedefler için çalışmak elbette kolay olmasa gerek. Ancak her zaman ucundan tutulacak bir yer vardır.

Öncelikli olarak dil konusuna odaklanman gerektiğini çıkarıyorum.. Buna paralel olarakta yaşam ve ilgi motivasyonunu artırmak üzerine hedefler belirleyebilirsin...

Bu konunun en başındaki sorulardan da yararlanarak neler istediğini hangi alanlarda neler yapmak istediğini yazarsan birkaç hedef belirleyip üzerinde çalışmak için birlikte haraket edebiliriz...

Sevgiler MERT.

[Alice in Wonderland]

2011 yılının ikinci ayında terfi ile birlikte maaşımın 2500 tl olmasını istiyorum.
2001 in yaz ayında bir ömür mutlu olup ,sevip sevileceğim ruh eşimle evlenmek istiyorum.
Kardeşimle daha çok vakit geçirip ve bu vakitlerden çook keyif almak istiyorum.

[şeniz]

Ben artık öğretmenlik yapmak istemiyorum.Sakin ,dingin ve huzurlu bir iş istiyorum.Sadece kendi işimi yapmak,en az 3000 £ para kazanmak istiyorum.

Dil kursuna gittim.sertifikamı aldım.Üniversiteye tekrar gitmek istedim burada.Bir üst sertifika için çalışma isteğini aniden kaybettim.

[neseli ceni]

Bir ay içinde o istediğim şeyi yaptırmak.
2011 Ocak ayında beklediğim parayı artık almak.
Diğer kalanlar da zamana yayılacak şeyler.. Belki de ben yayıyorum zamana.

[Merto]

şeniz Nickli Üyeden Alıntı

Ben artık öğretmenlik yapmak istemiyorum.Sakin ,dingin ve huzurlu bir iş istiyorum.Sadece kendi işimi yapmak,en az 3000 £ para kazanmak istiyorum.

Dil kursuna gittim.sertifikamı aldım.Üniversiteye tekrar gitmek istedim burada.Bir üst sertifika için çalışma isteğini aniden kaybettim.

Bu isteklerimizi bir hedef haline getirmek için netleştirmemiz gereken bazı noktalar var.

Sakin, dingin ve huzurlu olabileceğin ve sana 3000 £ kazandıracak hangi sektörler yada pozisyonlar var?

Bu pozisyonlarda kullanabileceğin hangi niteliklerinle ön plana çıkacaksın?

Geliştirmen gereken niteliklerin nelerdir?

İşi alabilmek için sahip olman gereken niteliklerinden hangileini geliştirmelisin?

Gerekli sertifika yada eğitimler için nasıl yeniden motive olabilirsin?

Ne yada neler seni heyecanlandırır?

[Alice in Wonderland]

İş:
- Tel. Defterini yenile.
- Maaşını 2500 tl. ye çıkart.
- Terfi al
- Raporlarını ve pc ni eksiksiz düzgün tut.
- 2010 dosyalarını düzenle
- 2011 dosyalarını oluştur.

Özel Senelik:
- Her Ay 1 kitap bitir.
- Eft Tekniğini Öğren
- Telkinlerini düzenli dinle.
- Reiki Tekniğini öğren.
- Meditasyon yap.
- Eft Seminerine gidip sertifika al.
- Reiki Seminerine gidip sertifika al.
- Yoga öğren
- Düzenli olarak spor yap.
- Kalçanı dikleştir.
- 55 kilo ol.
- İngilizceni geliştir.
- Cd.lerini düzenle.
- Beyaz Netbook al.
- Sınıfını geç.
- Ruh eşinle tanış
- 2011 bitmeden ruh eşinle evlen.
- yemek yapmayı öğren.
- 5.000 tl. den az olmayacak şekilde para biriktir.
- okuyupta elinde olmayan eksik kitaplarını tamamla.

Özel Haftalık:
- Haftada birkez dilini fırçala ve gargara kullan.
- Haftada bir cildine maske yap.
- Haftada 1 saç bakımı yap.
- Haftada 1 namaz kıl.
- Dik yürü ,dik dur.

Özel Günlük:
- Cildine sabah bakımını yap.
- Aöf dersine çalış
- Günde en az 15 sayfa kitap oku.
- İngilizce dersini en az yarım saat çalış.
- Dik yürü ,dik dur.
- Yüz yoganı yap.
- En az 10 dakika spor yada tibetin gençlık pınarını yap.
- Cildine akşam bakımını yap.
- Odanı toparla
- Dua oku
- Şükret
- diş ipi kullan .

[pinky9]

merto bey bu sayfayı açtığınız için çok teşekkürler:) bende minik hedeflerle başlıyorum.
Öncelikle kendimi güzel hissetmek için kilo vrmem gerek ( çok kilo sorunum yok ama daha fit bi fizik için), bunun için de şöyle bir hedef belirledim uygun mudur?


[I]Aralık ayının sonuna kadar 48 kiloya kadar inmek,belimi ve bacaklarımı orantılı şekilde inceltmek,yanaklarımı da daha sıkı bir hale getirmek,sımsıkı fit bir vücuda sahip olmak istiyorum ( istiyorum demeyin diyolardı,cümlenin eylemini nasıl kurabilirim bilemedim tam olarak?

Kilo vermek istememin sebebi:kendimi iyi hissetmek,böylece insanlardan iltifatlar almak,onlara güzel gözükmek istiyorum.Bunu etrafımda yapan insanlar var.

Bunun için ilk adımım,istikrarlı bir şekilde her gün yürüyüşlerime ve bölge odaklı pilateslerime devam etmek,tibet yogasına devam etmek. Vaktim az olsa bile en azından 20 dakikalık pilates yapmak.
2.adım sağlıklı beslenmek,akşamları abur cubur yememek,şeker ve tuzdan uzak durmak.
3.adım iseee bunlara istikrarlı bi şekilde devam etmek.

En büyük engel okuldan gelince yorgun olmak ve derslerim nedeniyle zamanım olmaması. Ama zamanı yenebilirim. Nası yapacağımı bilemesem de:)

Başka hedeflerim de var ama yılbaşına kadar şimdilik bunu gerçekleştirmek istiyorum.Şuanda 50-52 kg civarıyım

[Merto]

lavinya10 Nickli Üyeden Alıntı

merto bey bu sayfayı açtığınız için çok teşekkürler:) bende minik hedeflerle başlıyorum.
Öncelikle kendimi güzel hissetmek için kilo vrmem gerek ( çok kilo sorunum yok ama daha fit bi fizik için), bunun için de şöyle bir hedef belirledim uygun mudur?


[i]Aralık ayının sonuna kadar 48 kiloya kadar inmek,belimi ve bacaklarımı orantılı şekilde inceltmek,yanaklarımı da daha sıkı bir hale getirmek,sımsıkı fit bir vücuda sahip olmak istiyorum ( istiyorum demeyin diyolardı,cümlenin eylemini nasıl kurabilirim bilemedim tam olarak?

Kilo vermek istememin sebebi:kendimi iyi hissetmek,böylece insanlardan iltifatlar almak,onlara güzel gözükmek istiyorum.Bunu etrafımda yapan insanlar var.

Bunun için ilk adımım,istikrarlı bir şekilde her gün yürüyüşlerime ve bölge odaklı pilateslerime devam etmek,tibet yogasına devam etmek. Vaktim az olsa bile en azından 20 dakikalık pilates yapmak.
2.adım sağlıklı beslenmek,akşamları abur cubur yememek,şeker ve tuzdan uzak durmak.
3.adım iseee bunlara istikrarlı bi şekilde devam etmek.

En büyük engel okuldan gelince yorgun olmak ve derslerim nedeniyle zamanım olmaması. Ama zamanı yenebilirim. Nası yapacağımı bilemesem de:)

Başka hedeflerim de var ama yılbaşına kadar şimdilik bunu gerçekleştirmek istiyorum.Şuanda 50-52 kg civarıyım

Selamlar Lavinya,

Güzel bir hedef yapılandırması olmuş. Hedef cümlelerinde aradığımız başlıca öğeler açısından net, gerçekleştirilebilir görünüyor (zaman sorununu çözmek kaydıyla) , ölçülebilir, zamanla ayarlı ve vizyonunuza uygun görünüyor.

Cümleyi sizin verdiğiniz örnek ve çekincelerinizde yola çıkarak
" Aralık ayının sonuna kadar 48 kiloya kadar inmek,belimi ve bacaklarımı orantılı şekilde inceltmek,yanaklarımı da daha sıkı bir hale getirmek,sımsıkı fit bir vücuda sahip olmak"

"Ocak 2012 de bel ve bacaklarımdaki orantılı incelme, yüzümdeki sıkılık ile fit ve sımsıkı hissederek 48 kilo olmak" şeklinde toparlayabiliriz.

Stratejileriniz daha çok eylem olmuş, 2,3 eylem barındıran adımlar seçin.
"Zamanı yenmek" sizde ne karşılık bıluyor, üzerinde düşünün.

Tüm bunlardan öte bu hedef ikincil bir hedef gibi görünüyor; şöyleki en başta "Öncelikle kendimi güzel hissetmek için kilo vrmem gerek ( çok kilo sorunum yok ama daha fit bi fizik için)" şeklinde bir tanımlama var. Buda asıl hedefinizin kendini güzel hissetmek olduğunu düşündürüyor. Ancak hedef cümlesine koyduğumuz " sımsıkı hissederek 48 kilo olmak" tanımı bunu dengeleyebilir.

Hedefiniz hakkında "özetle" bunları dikkate alabilirsiniz. Hedefinizde başarılar dilerim. Umarım sonuçtan , hatta öncesindeki ilerlemeden bizleri haberdar edersiniz.... Son olarak hedefiniz hakkında netleşmenizi sağlayacak bir kaç soruyla tamamlayalım;

Hedefiniz için koyduğunuz süre size göre uygunmu?

Kilo vermek size nasıl hizmet edecek?

Zaman planlaması hakkında nasıl bir program oluşturuyorsunuz?

Sizce ideal kilonuz nedir?

Esenlikler dilerim, hedefin konusunda profesyonel destek almak istersen stratejiler ve hedef yapılandırma konularında bir kaç seans almanı öneririm.

[tatlım]

ilk mesajım ve sitede yeniyim . 12 senelik ev hanımıyım .2 çocuğum var. hiç bir zaman yüksek hedeflerim olmadı.genel olarak hayatı hakkıyla,mutlu ve stressiz yaşamak istiyorum.fazla mükemmeliyetçi bir yapım var.her şey 4/4 lük olsun istiyorum.olamayacağını biliyorum ama ........zaman zaman takıntı derecesine varıyor.bu da beni fazlasıyla yoruyor.isteğim dışında gelişen olayar karşısında stress olup sinirleniyorum .her şeyi yetiştire bilmek adına geç saatlere kalıyorum ve 12 yıldır düzensiz uyku düzenim var. nasıl toparlıyacağımı bilmiyorum ama kısa vadede istediğim hedeflerim :
-olaylar karşısında sabırlı olmak.
-hayatı biraz daha akışına bırakmak.
-stresimi karşımdakine yansıtmamak.
-uyku düzenimi kurmak.

[Janer]

Öncelikle merhaba ..


-olaylar karşısında sabırlı olmak.
-hayatı biraz daha akışına bırakmak.
-stresimi karşımdakine yansıtmamak.
-uyku düzenimi kurmak.

Telkinlerden yardım alabilirsiniz .. mesela mutluluk telkini .. içeriğini okuduktan sonra dinlemenizi öneririm ..

uyku düzeni için erken uyanma telkini var ..

ve bazı süreçlerde ego ve kendine güven telkinleri sizin için faydalı olacaktır ..

[bu arada herşey mükemmel olamaz demişsiniz .. herşey mükemmel olabilir .. bu sizin elinizde .. şuan yenisiniz .. sitede biraz dolanın vakit geçirin .. yapabileceklerinizi anlarsınız .. iyi günler