ilk otohipnoz deneyimim

[rose_shash]

rose_shash

otohipnoz konusunda çok araştırma ve kitap okumuştum 3 veya 4 sene önce ama hiç
uygulamamıştım kendine güven ego güçlendirici ve suçluluk telkinleri 3haftadır dinliyorum

yararını çok gördüm hayatım değişti diyebilirim fakat 3 gün önce hipnoz konularını

araştırırken birden bilgilerimin yeterli olduğunu gördüm ve içimden bir dürtü beni kendimi

hipnoz etmeye yöneltti denemek için..ortamı hazırlayıp hipnoza başladım ilk denemem

olacaktı bu ve ben inanmıyordum kendimi hipnoz edebileceğime..öğrendiğim üzere önce

sakinleştim ve vücudumu hafiflettim hiç bir yerimi hissetmeyecek yere kadar.. sonra

gözlerimi kapatma sırasına geldim onuda yaptım ve açmaya çalıştığımda açamadım biraz

heyecanlandım ilk yaptıgım için anlamaya çalıştım kendimde olan değişiklikleri ve sizinle

paylaşmak istiyorum daha ziyade akıl danışmak istiyorum gittiğim yol doğrumu yanlışmı

beynim en değerli varlığım ve korktum çünkü göz kapatma olayından sonra ben daha

derine daha derine iniyorum her inişimde nefes veeriyorum her nefesimde daha

rahatlıyorum ve daha derine iniyorum merkeze iniyorum dedim ama amacım derine inmek

değildi ki istem dışı söyledim bunları ve korkmaya başladım kolum kaşındı ve kaşıyamadım

işte o anda çok heyecanladım çok korktum bütün vücudum titremeye başladı çünkü ilk

denememde böyle derine inebileceğimi sanmıyordum ama gerçekten ne gözümü açabildim

nede elimi nede vücudumu kıprdatabildim... nede çıkabildim...böyle olunca hemen şöyle bir

kurgu yaptım bilinçaltıma rahatlayabilirsin zarar vermek için gelmedim diye ufak ufak

telkinle verdim ve biraz rahatlasamda hala korku içindeydim tabiki işin ilginç yanı şuydu

ben bilinçaltıma ulaşmayı planlamıyordum zaten hipnoz olamam düşüncesiyle sadece

amacım denemekti ve kurgu hikaye imgeleme hiç düşünmemiştim daha derine dediğimde

vücudum biraz rahatlamaya başlamışken birden sıçradım hani rüyanızda düşersinizya

sıçrarsınız uykunuz bölünmez ama farkına varırsınız öyle oldum
veeee
böyle kahverengi bir ortama geliverdim toprak ve her yer karanlık etrafım simsiyah

karışmda siyah bir kapı korku heyecan susuzluk bütün duygularımla sanki gerçek oradayım

onun içindeyim kalbim atıyor aşırı derecede heyecanlandım o anda ve kapıya doğru

ilerlemeye başladım istemiyorum ama ilerliyorum korku içindeyim bedenim buz kesti ve

ben yaklaşınca bir hizmmetkar gibi bir şey çıktı kapıdan normal takım elbiseli ama biraz

korkutucu bi yüzü olan adam bana hızlıca yaklaştı zarar verecekti eminim yada ben öyle

algıladım korkutucuydu bende bilinçaltım bana baskın çıkmaya çalışıyor hükmetmeye

çalışıyor diye sinirlendim ve benim hükmetmem gerekiyor düşüncesiyle hızla yaklaşan o

hizmetkarı tam önümde yerden sağa ve sola açılan iki tane kapak imgeledim ve yüz üstü

içine soktum hızlıca kapandı kapaklar ve kayboldu yerde :D ses ile hemde pat diee :D ve

üstünden yürüdüm kapıya yaklaştımkapıyı açtım içeriye bi baktım aşağıya doğru

kahverengi merdivenler iniyor ortam çok basık sıkıntı verici hemen beyaz merdivenler

istiyorum ve yukarıya doğru çıkıyorum bunlar bir kandırmaca dedim ve yukarıya doğru

beyaz merdivenlerden çıkmaya başladım çıktıkça merdiven yükseldi sonunda kapıya

ulaştım içeriye bir adım attım inanamadım bembeyaz bir salon yuvarlak kocamannnn bir

salon hemde ama içinde hiç eşya yok ve pencereler perdeler her şey beyaz rüya gibi ama

gerçek hissediyorum kapıyı açışım odada dolanışım girişim her şeyi hissettim girdiğim

anda beyaz bir çarşaf örtmüş ruh gibi bişey geldi yerden yüksekte ama yürümüyor kayıyor

:D hafiften çok korktum hemen ikizim oldugunu imgeledim ve çarşaf açıldı benim ikizim

şeklinde çıktı bilinçaltımmış benimm :D:D:D:D o an aşırı heyecan bastı bütün vücudum

titremeye kalbim hızlı hızlı atmaya ve aşırı rahatsız olmaya başladım o an çıkmak istedim

hipnozdan rahatsız olmamak için hiç bir yere kıpırdayamadım ve gözlerimi açmak istedim

açamadım şaşırdım kala kaldım öylece bir kaç saniye düşündüm. .
hem korku hem gariplik hemde gülme hissi oldu 3 duyguyu aynı anda yaşadım ve hemen
düşündüm sakin ol dedim buraya kimseyi üzmeye gelmedim az önce buraya gelebilmek için
yaptıgım zorlamalardan korkma sadece üzmek için gelmedim buraya dedim kendime
telkinlerde bulunarak ama nafile bütün vücudum titriyor daha heyecanlanmaya başladım az
öncekinlerden daha yoğun duygular yaşamaya başladım bütün hücrelerimi hepsini zerre
zerre hissettim bütün vücudumda kan akışımı suyun akması gibi hissettim ve aşırı hızlı
kalbim atmaya başladığı an hemen telkinlere başladım rahat ve güvenli bir şekilde burası
güvenli bir yer ve ben güvendeyim dedim ve 5 ten geriye doğru sayacağım sıfıra kadar bu
güvenli yerden çıkıyorum yine güvende olacağım dedim heyecanım dinmedi herşey olduğu

gibi normale dönecek dedim :) ve saydım 0 dediğim anda tık gözlerimi açtım uyuşan

ellerimi hissettim ve kalbim eski rtimine geri döndü.. ve ben sakinleştim...hipnozdan

çıktıktan sonra saate baktım tam olarak 1.5-2 saat geçmişve yattığım şekilde terk bi

kıpırdama olmadan uyandım. bedenimde büyük bir korku ile karışık hafifleme uyuşma vardı

bedenimde aradan 20 dk geçti ve ben bunu çözmeliyim dedim tekrar hipnoza girdim ve

bundan sonrası zaten büyük bir güven verdi bana aynı telkinleri yaptım ve bu kez amacım

en derine inmekti bu kötü duyguları yaşamayacağımı öğrenmekti ve kahverengi meydana

geldim ve kapıyı gördüm nefes alıp biraz ilerleyince yine o adam çıktı korkunç yüzlü adam

ve hızlıca gelmeye başladı ama ben çok rahattım bu defa korkmadım imgeleme

yapmayacağım ne olacak merak ediyordum izin verdim gelişine..gelince ne konuşacak diye

bekledim geldi ve bir metre kadar önümde durdu ve bana bakti ne için geldin dedi kendimle

bilinçaltımla bir olmaya konuşmaya geldim dedim ve o adam bir önceki sefer benim

yaptıgım imgeleme gibi yerden iki kapak açıldı yere yüz üstü düştü kapaklar kapandı
ben gülmeye başladım =))))))))))) kendi kendime dedimki ben sokmasamda oraya

girecekmiş zaten ve kendime çok güvenmeye başladım hiçbir şekilde korku heyecan yoktu

bu defa çok hafif tüy gibiydim.. ve her şeyi oluruna bıraktım imgeleme hikaye şekil hiç bir

şey yapmadan ben kapıya doğru yürüdüm sakince bu defa etrafı incelemeye başladım

mesela etrafımda full boşlukkk ve kahverengi idi seçemedim sonra kapıyı araladım

merdiven yine aşağı doğru bide böyle deneyelim bakalım dedim kendime gülümsedim ve

merdivenden inmeye başladm merdiven kahverengiydi ben inmeye başladıkça merdiven

yükselmeye başladı ve her bastığım basamakta merdiven yukarıya doğru yükselmeye

başlıyorduherşey sihirli gibiydi çok sevinmeye başladım bu defa :) sonra içeri girdim yine

bembeyaz ve BU DEFA ORTADA KARE BİR MASA VARDI =)) oda bembeyazdı ve bir sürü

insanlar vardı tanımadıgım büyük salonun içinde dolaşan.Anlam veremedim şaşırdım

galiba ufak ufak açılıyor diye düşündüm.üstü çarşafla örtülü şekilde geldi bilinçaltım YİNE

yanıma biraz oturup sohbet edelim diye düşündüm ama bilinaltım geldiğinde çarşaf düştü

ve yüzü yaralı ve sargı bezleri vardı ama bu defa ikizim değildi ne oldu neden böylesin

böyle değildin diye sordum sigara yüzünden dedi şaşırdım üzüldüm ve bir bank vardı

salonun kenarında oraya oturduğumuzu ve etrafta sandalyelerde insanların oturdugunu

hatırlıyorum ama tanımadıgım insanlar ve ben rahatlama hisettim hipnozu gece yaptıgım

için uykum gelmişti sanırım ve o sahnede uyuya kalmışım bir kaç rüya gördüm tam

hatırlamıyorum ama eskiden pek samimi olmadıgım lise yıllarımdan bir arkadaşımı gördüm

tek bunu hatırlıyorum rüyamda anlam veremedim uyandıgımda yine beyaz salondaydım ve

yanımda bir sürü kimseler vardı tanımadıgım.. ve beyaz masada 4 kişi okey oynuyordu :))))

bilinçaltım yanımda oturuyordu ve sandaleyede bir kaç kişi bize doğru dönüktü onlarla

konuşuyordu ben uyanınca bana döndü.. söz veriyorum elimden geleni yapıcam daha iyi
olmak için dedim sigara konusunda özür diliyorum senden dedim yine 5 ten geriye

sayarak çıktıgımda daha hafifim güvenliyim diyerek çıktım çıktığımda tüy gibi hafiftim

bütün yükler üstümden kalkmıştı sanki ben melek gibi havada yürüyordum sanki : ))
ve gece sigara telkinini koydum uyudum hergün bir paket içen ben bugün üç tane içtim ve
tiksinerek içtim..(buraya kadar olan yazıyı hipnoz oldugum geceden sonraki günün akşamı

yazmıştım bilgilerim taze iken)
ve şimdi günlük 5 sigara içiyorum ufak ufak azaltarak bitiricem.tekrar hipnoza girmedim

denedim ama konsantrasyon sağlayamadım derine inemedim.size danışmak istiyorum bu

hipnozu planlamadım hipnoz öncesi hiç imgeleme senaryo hikaye düşünmedim sigara en

son bırakmak isteyeceğim şeydi aklımda vardı ama hazır değildim istiyordum bırakmayı

ama hazır değildim ama şimdi farkında olmadan bırakıyorum tiksinerek içiyorum bu

beynimin oynadığı bir oyunmu yoksa gerçek mi?

kadar soru varki kafamda birileriyle konuşmam lazım kendimi çok değişik farklı
hissediyorum hipnozdan çıktıgım gece bir kaç defa sabaha doğru sıçrayark uyandım ama
bedenen çok zindeyim çok rahatım sabahları dinç uyanıyorum az bir uykuyla ama iyiyim
enerjim çok fazla her olaya pozitif bakyorum mutluyum ama soru işareti çok kafamda.
size danışmak istediğim çok sorular var en önemliside
sorunlarımı kendim halletmek istiyorum güvenim çok fazla bilinçli olarak yapmadım ama
bilinçaltımın bana sorunumu söyleyip çözüme gidişim bu sigara konusunda beklenmedik
birşeydi ve bana güven verdi
bir bilen varsa bu yaşadığım şeyin anlamını açıklayabilirmi?
oto hipnozu bana öneriyormusunuz yani bunun seminerini eğitimini almak istiyorum devam

etmelimiyim? kesinlikle eğitim almalımıyım?
neden öyle panikledim korktum her gün bunu denemem gerekir mi yoksa araya zaman mı

koymalıyım yada bir daha hipnoza girmemelimiyim
mesela ziyaretimde sigaradan böyle oldu dedi ve yaralıydı inandım çünkü sigara gerçekten
zararlı bilinçaltımın bana bi gün oyun aynamayacağını nerden bilebilirim
hipnozdayken olabildiğince nazik olmaya çalıştım emir uygulamadım bu benim için kötü bir
durummu ilerde bilinaltımın esiri olabilirmiyim o an nasıl davranmam gerek
imgeleme yaptığım sey yanlış mı sadece kendimi mi görmeliyim bu sorun yaratırmı benim
için bilinçaltımı da kişileştirmem doğrumuydu acaba diye düşünüyorum?? bana yardımcı
olabilir misiniz
sevgilerimle gtorun.

[mendeseva19]

harika bi deneyim yaşamışsın, okurken sanki senin yaşadıkları bn yaşamş gbi oldm ve bnde mi yapsam die düşündüm biraz araştrma yapayım otohipnoz hakkında sonra blki denerim

[zahid]

Evet çok güzel bir deneyim yaşamışsın .Bana oto hipnozla ilgili ilham veriyor

[nazendem]

hipnoz konusunda uzman bir psikolog tanıyorum.Tuncay Özer bey.İnternetten mail adresini ,tel.ini bulup bu yazdıklarını gönderip ona sorsan daha iyi olur.

[pinnko]

....Çok ilginç...
Ben şöyle bir tedavi hatırlıyorum,hipnozla terapi yapan bir psikolog,sorunu olan kişiyi hipnoza sokuyor.
Korkuları olan kişi hipnoz seansı içinde 'ne olmak istiyorsa onu oluyor'.:)
Benim hatırladığım kişiyi ( Başkomutan ) yapıyor.
(Hasta) kelimesini özellikle kullanmak istemiyorum,hipnoz olan kişi,
hipnozda kaldğı 2-3 saat boyunca 'bilinçli' olarak (düşmanlarla savaşıyor,
onları yeniyor vs.vs.)
Böyle bir kaç seans sonrası tüm korkularından kurtulmuştu.

Bilinçaltıyla konuşma konusunu ilk kez birinci elden öğreniyorum.
Selamlar

[rose_shash]

nazendem Nickli Üyeden Alıntı

hipnoz konusunda uzman bir psikolog tanıyorum.Tuncay Özer bey.İnternetten mail adresini ,tel.ini bulup bu yazdıklarını gönderip ona sorsan daha iyi olur.

ben aslında bi kaç tane hipnoterapistte sordum ama pek birşey söylemediler birebir görüşmek istediler ama uzaktı şehirler istanbul izmir gibi gitme durumum yok ama telefon ile görüşmek aklıma gelmemişti sanırım bazı yanlışlarımda oldu bu konuda sonradan farkettim merdiveni inip hipnozdan çıkarken cıkmam gerekiyor galiba bunun gibi bende tekrar yapmıyorum kendime güvendiğim zaman yinedeneyeceğim ama

[hasannel6]

yazını şöyle bir okudumda..tamam olabilir ama bir şeylerin eksik....bilincinle kendini yönlendirememişsin..yani kendine telkinler vermen lazımdı o an...korku yönünden ilk başlarda korkuyorsan açık havada dene derim...yani o an o yaralı yüz vardı diyorsun ya
sanki o bilinçaltın o an onun elinden tutup alıp bir yerlere götürüp en azından el ele tutmak bile avantaj..o an onu temizleyebilirdin...

[mavihuzur]

bence denemelisin daha. ilk seferde bile bu kadar yol alabildysen konsatrasyonun oldukça iyi demektir. keşke bende yapabilsem, doğa dışı şeyleri hep merak etmişimdir.

[tsubasa1067]

çok ilginç bir deneyim olmuş. sanırım sen "aydınlanmışsın". ego nu bastırıp "benlik"ini ortaya çıkarmışsın.
senin hipnozdan sonra kendine güveninin artması sigaraya daha canlı uyanmanın sebebi kendini daha iyi hisstemenin sebebi vs. aydınlanmış olman.
aydınlanma ve farkındalığı araştırmak istersen -eğer ki ayıp olmazsa- www.spatyom.com .
belki benim acemiliğimden dolayı yanlış yorumlamış olabilirim ama bana böyle geliyor.
ayrıca senin konsantrasyonuna ve zihnini bu kadar kolay kullanabilmene hayran kaldım.

[himalayalar]

geçmişte bende otohipnoz yapmıştım. ama istediğim zaman hipnozdan çıkabiliyordum.