Boyun Bakımını İhmal Etmeyin

[Bluesky24]

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte, tüm kış üzerimizde bir yük gibi



taşıdığımız giysilerden de kurtulduk. Tiril tiril yazlıklar, ince askılı bluzlar



sokakları süslemeye başladı. Belki de boğazlı kazakların altında hiç



önemsemediğimiz boynumuz da, yeniden gün ışığına kavuştu. Peki acaba nasıl



görünüyor? Ona gerekli özeni ve bakımı yaptık mı? Evet, kozmetik dünyasının



bizlere sunduğu binbir çeşit ürün arasında karar vermeye çalışırken, hiç



aklımıza gelmeyen boynumuz da aslında güzelliğimizin bir parçası ve bakımı



gerçekten hakediyor...







Özellikle yaş ilerledikçe, kendisine hor davranılmasının acısını



çıkarırcasına kötbir görünüme bürünür boyunlar. Fakat önlemi baştan almak ve



ilerde "keşke" dememek için boyun bakımına zaman ayırmakta fayda



var...







Asla kurumamalı[/b]

Dış etkenlere karşı yüzümüzden daha dayanıksız olan boyun bölgesindeki



kasların, canlılığını korumaya



dikkat etmek gerekiyor. Özellikle boyun derisi asla kurumamalı. Boyun



bakımı için hazırlanmış kremler, dokuları beslediği gibi, aynı zamanda öl



hücreleri de yok eder. Ayrıca kırışıklıkların oluşumuna da engel olurlar.







Boyun derisi son derece yumuşak ve yağ açısından da fakirdir. Gergin



kalması için, bu bölgedeki kaslar iyi çalışmalı, aksi takdirde boyunda yatay



çizgiler oluşur.



Gece yatmadan önce boyun bölgenize önce tonik ardından da besleyici bir



krem uygulamalısınız. Bu krem, cildin yorgunluğunu giderir. Bu işlemin ardından



da boynunuza masaj yapabilirsiniz.







Masaj yaparken elinizle boynunuza daireler çizebilirsiniz. Bu hareketi



boğazdan enseye doğru yapın. Sağ eliniz sol, sol eliniz ise sağ tarafta olmalı.



Önce kırışıklıkları parmak ucunuzla oğuşturun. Daha sonra da yüzün alt çevresini



baş ve orta parmaklarla hafifçe sıkıştırın. Elinizin ters kısmını kullanıp



çenenin altına vurarak da masajı tamamlayın.







Derinin üzeri sürekli olarak yenilenir. Bu bölgenin fırçalanması deriye



esneklik kazandırır. Fakat kullandığınız fırçanın kılları naylon değil, tamamen



bitkisel olmalıdır. Fırçalama işleminin bir faydası da, kan dolaşımını



arttırması ve daha sonra sürülecek maddelerin deri altına sızmasını



sağlamasıdır.







Losyon kullanın[/b]



Canlılığını kaybetmiş dokular için gerekli şeylerin başında ise, uyarıcı



losyonlar gelir. Bazı bitki özleri kan dolaşımını rahatlatıcı özelliklere



sahiptirler. Losyonların deriye işlemesi ise, esnek saplı ve ucuna pamuk



sarılmış bir fırçayla olabilir.



Boynunuzun en büyük düşmanları arasında, içinde bergamut bulunan losyon



ve kolonyolar gelir. Nedeni ise, bergamutun alkolle karıştığı zaman boyunda



lekeler meydana getirmesidir.

Boynu uzun süre güneşte tutmak da son derece zararlıdır. Eğer tatilde



iseniz, mutlaka boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanmalısınız.



Hatta güneş altında kaldığınız sürece bu kremi birkaç kez sürmenizde de fayda



var.[/b]



Boyuna özel jimnastik [/b]







Boyun için jimnastik önemlidir. Fakat ters hareketler son derece zararlı



sonuçlara varabilir. Biz de bunun için sizlere kolay, fakat faydalı birkaç öneri



veriyoruz.





Başınızı önce öne doğru eğin. Sonra yavaşça sağa ve sola çevirin. Bu



harakati 10 defa tekrarlayın. Birkaç saniye dinlenip, bu defa da tersten



tekrarlayın.







Başınızı arkaya doğru atarak ve boyun kaslarını gergin tutarak,



dairesel bir hareket yapın. Bunu da 10 defa



tekrarlayın.







Yere oturun ve bacaklarınızı göğsünüze değecek şekilde kıvırın.



Başınızı öne doğru eğin ve boyun kaslarınızı yukarı doğru kaldırarak,



omuzlarınızı kaldırmadan ve gevşek tutarak başınızı yukarı doğru hafifçe



kaldırın. Ardından başınızı geriye sarkıtın ve biraz bekleyin. Bu arada ağzınızı



aralayıp kapatın. Son olarak ise başınızı, yine boyun kaslarınızı gererek



düzeltin. Böylece, başınızı çalışırken öne doğru dik tutmanın yarattığı deri,



kas gevşemesi ve sarkma yok olmuş olur.



Bu hareketi de 10 defa tekrarlayın.







Kaynak:Kadınvizyon