İntiharları Önleme

[Bluesky24]

İntiharları ÖnlemeErgenlik rlarının önlenmesinde ilk yapılması gereken anne - babanın, öğretmenlerin ve ergenlerin eğitilmelidir. Anne-babalara ve öğretmenlere r eğilimi olan ergenlerin nasıl tanınacağını ve onlara nasıl yardım edileceğini öğretmek önem taşır ergenin r ile ilgili düşüncesi aile içinde çeşitli tepkilere neden olabilir; panikleme, üzülme, kendini suçlama, durumu inkar etme, görmezlikten gelme ve önemsememe gibi. Bu durumda anne-babaya durumun ciddiyeti anlatılmalıdır. Anne ve babanın bu durumda öncelikle bir uzmandan yardım alması gerekir.

Anne-baba ve öğretmenler için en önemli başlangıç bu eğilimi taşıyan gençlerle konuşmaktır. Bu konuşmanın onları değerlendirme, yargılama ve benzeri tavırlar taşımadan yapılması, destekleyici, onunla yakın ve sıcak ilişki kurmaya yönelik olması ilk şarttır. Ergen onu anladığımızı, değer verdiğimizi ve destek olacağımızı hissetmelidir. ra teşebbüs edenlerin önemli bir kısmı derdini anlatacak bir kimse bulamamaktan yakınmıştır. Dertlerini ifade eden ergen, kısmi bir rahatlama duyar.

Ikinci yol ergenin sorunlarını çözme konusunda geliştirdiği başetme biçimlerini gözlemek ve ona bu konuda yeni stratejiler öğretmektir. Bireyler çocukluklarından beri çevresindeki insanların benzer durumlarda kullandıkları çözüm yollarını taklit eder. Sorunun ağırlığının altında ezilmek, onun çözümsüz olduğunu ve kendisine hiç kimsenin yardım edemeyeceğini düşünmek rı düşünenlerin sorunlarına yaklaşımlarında genellikle gözlenen tavır alışlardır. Buna karşılık sorunların önemli bir kısmının zamana ve içinde bulunulan şartlara has olduğunu, zamanla içinde bulunulan şartların değişmesi ile sorunlara yaklaşımının da değişeceğini de kabul etmek daha olumlu bir yaklaşımdır. Sorunların üstesinden gelme ile ilgili olumlu bakış açıları öğretme ile kazandırılabilir. Sorunları ve çözümleri konusunda kendisinden daha deneyimli bireylerin değerlendirilmeleri, bireyin içgörü geliştirmesine yardım eder.

Üçüncü olarak r eğilimi olan bireye kaygı ve gerilimi ile başedebilmesi için gevşeme tekniklerini ve kendine güvenini desteklemek için güvenli davranış tekniklerini öğretmek önerilebilir. Bu teknikleri öğretmek için psikolojik yardım konusunda uzman olmak gerekir.

Depresyonda olmak r eğilimlerini güçlendirir. Bireyin depresyonda olduğu durumlarda bir psikiyatristten yardım istemek uygun bir davranıştır. Psikiyatrik tedaviye ilave olarak ra yönelme tehlikesi taşıyan bireylere bilişsel tedavi ile bireysel ve grupla psikolojik danışma uygulanabilir.