Ayaklarınız bakımlı değilse...

[Bluesky24]

Ayaklarınız bakımlı değilse...









İncecik bantlı terlikler ve sandaletler, herkesin ayağında. Ne var ki, ayaklarınız deforme olmuşsa ve bakımsızsa asla bu tür ayakkabı giymeyin! Hele ayaklarınız nasırlıysa ve bir de kemik büyümesi varsa, aman dikkat! Hemen ayaklarınıza sıkı bir bakım uygulayın ve yazla birlikte çoğalan çeşitli ayak hastalıklarına da yakalanmayın!







Temel bakım



Ayaklarınızın incecik bantlı terliklerden birer kaktüs gibi görünmesini istemiyorsanız, bazı temel noktalara dikkat etmelisiniz. Ayak bakımının birinci ve en temel şartı, haftada bir pedikür yaptırmak.... Böylece ayaklarda oluşan nasır, çatlak, tırnak batması gibi sorunlardan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Ancak pedikürü bir salonda yaptırmak yerine, kendiniz yapmak istiyorsanız, bazı noktalara dikkat etmeli ve en önemlisi pedikür sırasını doğru izlemelisiniz.







Pedikür nasıl yapılmalı?







İlk olarak ayaklarınızı sabunlu ılık suda yarım saat kadar bekletin. Ardından pamuklu bir bezle fazla suyunu aldıktan sonra, ayak törpüsüyle ölü derilerinizi alın. Bu işlemi birkaç kez tekrarlayın. Daha sonra tırnak etlerinizi törpünün ucuyla geriye itin. Ancak, etleriniz çok kalkık ve uzunsa, bir pens ya da tırnak makası yardımıyla etlerinizi dikkatlice kesebilirsiniz. Tırnaklarınızı törpüyle şekillendirdikten sonra, parlak ve pembe bir görünüm alması için tırnak yüzeyi için özel olarak geliştirilmiş törpüyle törpüleyin. Daha sonra, ayaklarınızın üst derisinin de pürüzsüz olması amacıyla ayaklar için özel olarak formüle edilmiş peeling kremi sürün. İyice ovaladıktan sonra yıkayın. Tırnak güçlenedirici bir jel ya da cilanın ardından dilediğiniz renkteki ojenizi sürerek pedikürünüzü tamamlayın.







Canlandırıcı ve besleyici öneriler



Her daim bakımlı ayaklar için, sadece pedükür yaptırmak yeterli olmayabilir. Kuruyan, çatlayan ve şişen ayaklarınıza arada bir özel bakımlar yapmak yerinde olur. İşte size birkaç öneri: Ayaklarınızın sürekli şişmesinden rahatsız oluyorsanız, bitki banyolarından yararlanabilirsiniz. Bunun için, bir litre suda iki avuç papatya ve bir adet limon kabuğunu kaynatıp soğumaya bırakın. Ayaklarınızı bu suyun içinde yarım saat kadar bekletin. Şişlerin indiğini, ayak derinizin canlandığını göreceksiniz. Kuruyan, pul pul ayrılan tırnaklarınız içinse, gliserinden faydalanabilirsiniz. Birkaç damla saf gliserinle eşit miktardaki limon suyunu karıştırın. Bu karışımı her gün tırnaklarınıza sürün. Canlı, parlak ve sağlıklı tırnaklar için bundan daha iyi bir yol olamaz.







Ayak hastalıklarına çözümler



Mantar: Ayak derisi ve tırnakları etkileyen, şeklini bozan en önemli hastalıklardan biri. Cildi kaşındırır, kızarmasına ve çatlakların oluşmasına neden olur. Dahası, tırnaklarada renk ve şekil bozukluğu yaratır. Ne yazık ki, mantar bir kez oluştuktan sonra tedavisi çok zor bir hastalık. Bu nedenle önlem almak tedaviden daha büyük önem taşıyor. Bunun için, yüzme havuzu ve plajlarda çıplak ayakla gezmeyin. Ayakkabı, terlik, havlu gibi kişisel eşyalarınızı başkalarıyla paylaşmayın. Özellikle yaz aylarında ayakları terleten, vinleks ya da sentetik ayakkabılardan kaçının.







Çatlak: Daha çok kuru ciltlerin problemi olan çatlaklar, topuk ve ayak tabanında görülür. Ayakları yıkadıktan sonra kurulamamak, yalınayak gezmek, küçük terlik giymek gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan







Çatlakları tedavi etmek için: Her banyodan sonra ponzo taşıyla yumuşak hareketlerle ölü deriyi temizleyin. Çatlak bölgeleri, içeriğinde E vitamini ve jojoba yağı bulunan ayak kremleriyle gün boyu sık sık kremleyin. Çatlaklarınız kaybolana dek, sürekli çorap ve kapalı ayakkabı giyin.







Nasır: Açık ayakkabı ve terlikler, asla morarmış ve sertleşmiş parmakları affetmez. Daha çok küçük ve yanlış ayakkabı seçiminden dolayı ortaya çıkan nasırlar, tedaviyle zaman zaman hafifleseler de asla tamamen kaybolmazlar.







Oluşmasını önlemek için: Her banyodan sonra bolca krem sürün. Yumuşak derili ve geniş tabanlı ayakkabılar seçin. Eczanelerde satılan, küçük flaster ve solüsyonlardan yararlanın.







Terleme: Ayak terlemesinin nedenleri arasında ter bezlerinin aşırı çalışması ve hipertiroit ilk sıralarda yer alıyor. Bu nedenle öncelikle bu tibbi sorunların halledilmesi gerek. Buna rağmen terleme devam ediyorsa o zaman, kırışık tedavisinde kullanılan ve sinirleri felç ederek işlevsiz bırakmaya yarayan "botoks" tavsiye ediliyor. Böylece ter bezleri işlevini kısmen yitiriyor ve terleme en aza indiriliyor.







"Fazla bakım da zararlı"







Türkan Taştan, (Güzellik uzmanı) MOS Kuaför Salonları



"Zamanla oluşan nasır ve ölü derilerin yok olması için düzenli pedikür şart. Ancak bu şekilde pürüzsüz ayaklara sahip olunabilir. Ne var ki, bazı deriler ne yapılırsa yapılsın asla pürüzsüz olamıyor. Bunun fazla bakımla da ilgisi var. Ne kadar çok pedikür yaptırırsanız, ayak deriniz o kadar çok ölü deri oluşturur. Çünkü ayağın bir savunma mekanizması var. Alt deri, kalın ve kuvvetli olmak zorunda. Bu nedenle uygun olan pedikür periyodu bana göre haftada bir olmalı. Klasik pedikür sistemimizi de değiştirdik. Pedikürden sonra, yoğun E vitamini içeren, tırnak ve cilt besleyici parafin banyosu yapıyoruz. Böylece ayaklar bir hafta boyunca yumuşak ve pürüzsüz kalabiliyor. Ayak bakımında dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da hijyen. Pedikürde kullanılan ürünler, ya kişiye özel ya da sterilize edilmiş olmalı. Biz kullandığımız malzemeleri, her uygulanan kişiden sonra sterilize ediyoruz. Ancak malzemelerini kendileri getirenler de var. Bence de en doğrusu bu."