[Bluesky24]

Antioksidan Etki Ne Demektir?Antioksidan. Kulağa hoş gelen bir kelime değil. Ancak önemli bir kelime. Özellikle son 10 yıl içinde gerçekleştirilen araştırmaların, antioksidanların kalp hastalıkları ve kanserden koruyucu özellik taşıdığını ortaya koymasıyla önemi perçinlendi.

Bilim adamları, çok zararlı moleküller olan serbest radikallerin vücudumuzda yol açtığı hasarları ortaya koyalı epeyce oldu. Bu hasarları görmeniz mümkün değil, fakat bunun, kesilmiş bir elmanın hazla kahverengileşmesi gibi bir değişiklik olduğunu söylersek herhalde yeterince fikir vermiş oluruz. Serbest radikallerin verdiği zararın kanser ve kalp hastalığı gibi çok ciddi sağlık sorunlarına neden olduğu konusundaki bilimsel veriler de giderek artıyor. İşte tam bu noktada antioksidanlar devreye giriyor. Antioksidan maddeler olan C ve E vitamini ile vücutta A vitaminine dönüşen beta-karoten, bu zararlı hücre hasarını engelliyor.

Araştırma sonuçları özellikle kronik hastalıklardan korunmada bu maddelerin yararlarını ortaya koyan bulgular sağlarken, siz sakın hekimlerin önerilerini kulak arkası etmeyin, yağ ve sigaradan uzak durun, düzenli olarak sağlık kontrolü yaptırın, dengeli beslinin ve vitaminsiz kalmayın. Dengeli beslenemeyenler için vitamin/mineral preparatları, güçlendirilmiş besinler ve turunçgillerden zengin meyve suları öneriliyor.

Antioksidan. Giderek kulağa daha hoş geliyor.