10-04-2010, 05:47 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Şekerliler dikkat! Diyetin ve tüm beslenme alışkanlıklarının dışına çıkılan bayramlarda, özellikle şeker (diyabet) hastalarının kontrolü kaybetmemesi gerekiyor. Aşırı yeme eğilimi, akrabaları, eşi dostu kırmama adına her ikramdan tatmak zorunda hissetmek, sağlığı tehdit ediyor. Bahçelievler Medicana Hastanesi'nden Uzman Dr. Nesriye Demirel, Şeker Bayramı'nda şeker hastalarını, nelere dikkat etmeleri gerektiği konusunda uyarıyor. Uzman Dr. Demirel, şu bilgileri veriyor: Diyabetik hastaların beslenme programları oluştulurken, indeksli besinler tercih edilir. Glisemik indeksi yüksek karbonhidratlar kana tamamen ve hemen karıştıklarından ve kan şekerinde ani yükselmeye yol açtıklarından bu programda yer almaz. Basit şekerler, (şeker, çikolata, bal, pekmez, tatlılar, hamur işleri, tatlı içecek) kompleks karbonhidratlara göre kan şekerini daha hızlı yükseltir. Fazla şeker tüketimi, kan şekerinin yükselmesiyle diyabet hastalarını komaya sokar.
ÇİKOLATAYA HAYIR!
Şeker hastaları tatlı yerine meyve, kuru meyve, tuzlu ikramlar, sütlü tatlılar ve şekersiz içecekleri kabul etmelidir. Hastalar, günlük beslenme programlarında kesinlikle çikolatadan uzak durmalıdır. Ayrıca tüm öğünlerini düzenli ve saatinde tüketmelidir. Şeker hastaları, günde 10-14 bardak su almalıdır. Bunun dışında içilen çay, kahve, bitki ve meyve çaylarına şeker yerine aspartam içeren bir tatlandırıcı ilave edilmelidir.
LİFLİ BESİNLER TÜKETİLMELİ
Bayram ziyaretlerinde ikram edilen diğer içeceklerde ise light olanların tercih edilmesi daha uygun görülmektedir. Tüm bu ilkelere ek olarak, posalı, bir başka deyişle lifli besinlerin tüketimi artırılmalıdır. Çünkü posalı besinler kan şekerini, kan basıncını (tansiyonu) ve kan kolesterolünü istenilen seviyede tutmaya yardımcı olmaktadır. Midede, su ile birlikte şişerler, tokluk ve doygunluk hissi verirler. Şeker hastalarının, Şeker Bayramı'nın şeker tadında geçmesi için bu kurallara uyması gerekiyor. Küçük bir kural ihlaliyle bayramı kabusa çevirmekten kaçınılması şart...
Kaynak: Alıntıdır Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |