[newroses]

kitap ilginç gerçekten RİCA ETSEM 'Farkındalığı izleyen farkındalık' yönteminden bahseder misiniz? nasıl yöntemdir? şimdiden tşkrlr

[bird of paradise]

geçmiş mesajları da okudum internetten link olarak atıp okumuşlar, kitabı link olarak atabilecek arkadaşımız var ise çok iyi olurdu

farkında lık gözlemlemek ise, farkında lık içindeyken de içsel sesinle ne zaman olacak, olmadı, işe yaramıyor gibi bir takım sesler duyarsın, bunlar bazen duygulara dönüşür, bazen beklentiye dönüşür, vb. şeyler, o zaman onları da izlersin ve izin verirsin, zaten sadece gözlemlemek; olana izin vermek, kabul etmektir, teslim olmuşsundur, .'Farkındalığı izleyen farkındalık' yöntemi dedikleri de tam bir sessizlik halidir. zaman kavramı yoktur, harika bir iç huzuru hissedersin, keskin bir dikkat, müthiş bir odaklanma, dingin bir ruh hali içinde olursun, yalnız bunların olması için farkında lık çalışması bir beklenti yaratabilir işte bur da başlıyor farkındalığı izleyen farkındalık. Benim görüşüm böyle saygılar

[nuru]

bende merak ettim dogrusu..okudugum kadarıyla sedona yöntemine benziyor..iyi-kötü tüm duygularddan arınmak..

[ancasinan]

Hayatimi degistiren 3 uygulamadan biriside farkindalik calismalaridir. Kesinlikle tavsiye ederim.

1-Cekirdek inanc calismasi
2-Eft calismalari
3-Farkindalik calismalari (Kendi hareketlerini izle,dusuncelerini ve en zoru olan duygularini izle)bir insanin kisisel gelisiminde kesinlikle en azindan denemesi gereken 3 mucizevi uygulamadir test edilip onaylandi.:))