Doris Wolf - KORKULAR

[keskin38]

Korkusunun farkında olmayan birçok insan, nedenini bilmeden korkunun fiziksel sonuçlarına katlanmak zorunda kalır ve gündelik yaşamını zorlaştırır.

Ne kadar şiddetli olsalar da, kendi yarattığımız korkuların kurbanı olmak zorunda değiliz. Uzman terapist Doris Wolf kitabında çeşitli korkuları ele alıyor: Yalnız kalma korkusu, insanlardan korkma, kapalı alan korkusu, hayvan korkusu, asansör korkusu vs... Yazarın etkili stratejileri sayesinde korkularınızdan adım adım kurtulmayı öğrenebilirsiniz.

Dr. Doris Wolf'un kitabında bulabilecekleriniz;

* Korku, fobi ve panik atakların ortaya çıkış sebepleri ve başa çıkma yolları,

* Kalp çarpıntısı, nefessiz kalma, titreme ve terleme gibi şikayetleri önleme yolları,

* Korkularınıza neden olan düşüncelerin karşısında yapabilecekleriniz,

* Öz güveninizi güçlendirerek korkularınız olmadan hayatın tadını nasıl çıkarabileceğiniz.

(Tanıtım Yazısından)








Yalnız şunu belirteyim ben bu kitabı henüz okumadım. Kitap alabileceğim bir yerde değilim malesef. Nişanlım İstanbul'da aldı. Göndereyim dedi yok dedim yazın okurum
Buraya konu açmaktaki amacım, hem öneri-okumasam da okuyanlar tarafından çok tavsiye edildi- hem de alıp okuduktan sonra fikirlerinizi paylaşırsınız diye düşünmem.

Umarım açılmış bir konuyu tekrar etmemişimdir. Aramalarda çıkmadı. Eğer daha önceden açılmış ise affınıza sığınıyorum sayın yöneticilerim