Bu meditasyon basit ve sasilacak sekilde etkildir.
Alistirma:

Rahat bir bicimde oturun ya da uzanin, gozlerinizi kapayin ve derin, yavas ve dogal bir sekilde soluk alip verin. Giderek daha derinlemesine gevseyin.

Gerceklesmesini istedigini bir seyi hayal edin. Onun simdiden oldugunu imgeleyin. Onu zihninizde olabildigince acik ve net bir bicimde resmedin.

Simdi zihin gozunuzde bu hayalinizi pembe bir baloncukla kusatin; hedeflediginiz seyi bu baloncugun icine yerlestirin. Pembe, kalple iliskili olan renktir ve eger bu renk titresimi imgelediginiz seyi kusatirsa, o size yalnizca varliginizla kusursuz bir uyum icindeki seyi getirecektir.

Ucuncu adim, baloncugu birakmak ve onun hala vizyonunuzu tasiyarak evrene dogru suzulup gittigini hayal etmektir. Bu onu duygusal olarak serbest biraktiginizi sembolize eder. O simdi gerceklesmesi icin gerekli enerjiyi cekmek ve toplamak amaciyla evrende suzulerek dolasmakta ozgurdur.

Yapmaniz gereken baska bir sey yoktur.

SHAKTI GAWAIN

Shakti Gawain`in YARATICI IMGELEME kitabindan alintidir.

[ganesha]

Bu meditasyonu kitaptan okuyup yapmıştım, çok güzel bir şey...

teşekkürler paylaşım için...

[Baris]

Buna benzer bir yöntemi bi kitapta okumuştum. Pembe rengin dirençleri kaldırıcı gibi bir özelliğinden bahsediyordu sanırım. Güzel bir yöntemmiş. Denicem.