Robot gibiyim

[09The_One87]

İyi geceler ben yaptığım hiç birşeyden iyi kötü bir tat alamıyorum beynimdeki düşüncelere odaklanmış durumdayım bakıyorum fakat anlamsız bakıyorum neye baktıgımı niçin baktığımı bende bilmiyorum aynı şekilde işitme dokunma tatma durumlarıda böyle sürekli düşüncelere odaklanmış durumdayım düşünceler hem olumlu hem olumsuz kaos içindeki beynim ve ağırlaşmış başımdan ve düşüncelerden başka bir şeye odaklanamıyorum kafamdan aşağısını hissetmiyorum desem yeridir bedenimin ve aklımın kontrolü bende değil gibi robotlaşmış gibiyim üzülemiyorum sevinemiyorum
Fakat ben bedenimi kontrol etmek bir şeyi yapınca gerçekten yapmak yani neye baktığımın neyi işittiğimin neyi tattığımın farkında olmak istiyorum sadece kafamı beynimi değil tüm bedenimi hissetmek rahatlayıp bütün olmak istiyorum kafama beynime ve kafamın içindeki saçmasapan düşüncelere odaklanmamak istiyorum kafam rahat ve hafif beynim dingin ve sakin olsun vucudum rahat ve gevşek olsun hayatın tadını alıyım istiyorum

[tolgaasya]

İnsanoğlunun davranışları sürekli tekrarlandığında, bilinçaltına kaydediliyor. Bunu bir örnekle açıklayalım İlk defa araba kullandığımızda vites, direksiyon, ayna derken arabayı stop ettiririz. Sonra tekrar kontak, tekrar gaz, fren pedalları vs. Ama bunu sürekli yaptığımızda artık arabayı biz değil bilinçaltımız kullanmaya başlar. Her şey otomatikleşir. Ayaklarınız gaz ve fren pedallarına kendiliğinden gider. Bu anlattığım olay tüm hayatımız için geçerlidir.

Bir olay karşısında gösterdiğimiz davranış, bilinçaltımıza kaydedilir. Aynı olay tekrarlandığında siz düşünmeden bilinçaltı devreye girer ve daha önce kaydettiği tepkiyi gösterir. Böylece karşımıza çıkan olay ile gösterdiğimiz davranış arasında bir otoban kurulur. Buna patern deniyor. Bu davranış ve tepkiler de alışkanlık olur. Alışkanlık ise bizim yaşam tarzımız olur. Hayatınızın kontrolünü kendi elinize alın! Esas olarak, eğer hayatlarımızı kendimiz yönetmek istiyorsak, sürekli eylemlerimizin kontrolünü elimize almak zorundayız.

Geçmişteki şartlanmamızın, bu günümüzü ve yarınımızı kontrol etmesine izin vermek zorunda değiliz.

Hayattan gerçek anlamda zevk almak için, mutluluğu alışkanlık haline getirmeliyiz, farkındalık kavramını alışkanlık haline getirmeliyiz.

İnsanların bir kısmı güven ve inançla doludur. Her alanda başarılı olmayı hedeflerler, risk alırlar, inisiyatif kullanırlar. Bu tip insanlar başarılı olmak için doğmuştur. Diğer bir kısmı ise, korku, endişe ve kuşku ile doludur. Hayatın her alanında çekingen ve alıngan davranırlar. Böyle insanların başarılı olmaları da çok zordur, pek fazla ilerleyemezler. Bunun sebebi nedir?

[09The_One87]

Yardımlarınız için teşekkürler bazen farkındalık duygusuna sahip oluyorum o zaman özgüven ve enerji patlaması yaşıyor gibiyim kafam beynim rahat kendimi daha rahat huzurlu hissediyorum dogru işler yapıyorum aklımın ve bedenimin kontrolü bende oluyor hareketlerim tepkilerim davranışlarım daha güven içinde oluyor
İşte bu durumu nasıl sürekli hale getiririm