[seniha.]

aklıma olumsuz düşünceler geldiğinde , yerine olumlu düşünceleri yerleştiriyorum. bu konuda başarılı olunursa, bir daha olumsuz düşünce akla gelmiyor. gelse de yine olumlu düşünceler söylenebilir.

[karmam]

Ven genelde evde pc den dinliyorum telkinleri. Ekstra bi hoparlor yok bende. Pc de windows media playerdan dinliyorum. Laptop bilirsiniz oradan açıyorum ve o şekilde orta seste dinliyorum. İlk zamanlar sinirlilik, baş ağrısı, sağ ve sol kulak yanması, kaçmalı ruyalar, böcek rüyaları ve stres dolu ruyalar gördüm. Sonradan da ruyalarımı anımsamamaya başladım. Anımsadıklarımı yazdım. Bazen dinlerken telkın muzıgı canımı sıktı, dinlemek istemedım ama devam ettim. Dışarı çıktığım zamanlar telefondan dinledim. Evde gun içerisinde ve gece yatarken dediğim gibi dinledim. Ve bugun gece suçluluk telkinini dinlemeyeceğim. Bunları yazmamın sebebi belki daha net yorumlarsınız dıye. Ama bakıyorum da kımse cevap yazmıyor:( tesekkürler

[karmam]

Seniha, yorumun için teşekkürler

Ama ben olumsuz dusuncelerımı olumlu yapmak için bazen ugrasıyorum. Anlık basarıyorum ama sonra olumsuz dusumcelerım galip geliyor hep

[seniha.]

olumsuz düşüncelerinle savaşma. sadece onları izle. nehirdeki çöplükler gibi akıp geçsinler.
şöyle bir uygulama da yapabiliriz ; diyelim ki insanların bize değer vermediğini düşünüyoruz.
bu düşünce akla gelince , insanlar da kimmiş ki, hepimiz yaratılışta aynıyız, benden bir üstünlükleri
yok gibi olumlamaların faydası olabilir. olumsuz düşünceler beyne yerleşince , beyindee o düşüncelerle ilgili bir kısım
oluşuyor. ne kadar sık olumsuz düşünürsek, o kısım kalınlaşıyor. beyindeki kalınlaşan yolu inceltmeye çalışmak yerine,
yeni olumlu düşünceler oluşturarak, beyinde yeni yollar oluşturabiliriz. olumsuz düşüncelerin olduğu yol ise zamanla zayıflayacaktır.

[karmam]

Sağ ol, umarım başarabilirim.

[seniha.]

inşallah. telkin dinlerken rüya görmen çok normal. ben de görmüştüm. bir tanesini hiç unutamıyorum. yatağımın arkasında o kadar çok güvercin vardı ki. bunlar bilinçaltının boşalması. insan bu rüyalar nedeniyle rahatsız olabiliyor ama bilinçaltının boşalması da lazım.

[karmam]

Çok teşekkür ederim, Seniha yorumun için. Kendi sorunuma cevabı uzulerek söylüyorum ki bu sitede bulamadım; başka sitede buldum. Buradan site adı yasak mı bilmiyorum ama mükemmel yazılar keşfettim. Bilinçaltı, olumlu düşünmek için yapmamız gerekenler, ayna tekniği, geçmişi affetme... daha da çoğaltacağımız iki tane site keşfettim ki biri o kadar güzel açıklamış ki muhakkak sizlerin de yararlanmasını isterim.

[seniha.]

site ismi verebilirsin.. biz de alıntı yaptığımızda siteleri kopyalayıp yapıştırıyoruz. bu konuda majisyen kontejyan sitesi iyi. ayna çalışması güzel bir çalışma. ben kişisel gelişim adına bayağı araştırma yapmıştım. en çok telkinlerin ve nefes çalışmalarının faydasını gördüm. sana da nefes çalışmalarını tavsiye ederim.

[karmam]

Site ismi şu: ''İçimdeki yolculuk'' Nil Avunduk inanılmaz açıklamış her şeyi. Ve ben daha yeni keşfettim bu siteyi.Hiçbir şey için geç değildir:) Seniha, tavsiyene uyacağım ve nefes çalışmalarını yapacağım. Ben mesela ayna çalışması hiç duymamıştım ve korkularımı nasıl dönüştürmem gerektiğini bilmiyordum. Nil Avunduk diyor ki: İçimizdeki korkuları değiştirmeden ne kadar olumlu düşünürsek düşünelim o olumluyu yaşasak bıle sonu olumsuz olacaktır, diyor. Ve bu söz aydınlanma için fazlası ile yeter. Sırada korkularımı bulup dönüştürmek ve affetmem gerekenleri affetmem lazım. Su an için daha yapmadım, hala yazılarını okuyorum Nil Hanımın. Majisyen ve kontejyan sitelerini de ilk defa duyuyorum:) onlara da bakacağım. Çok mersi Seniha:)
Sevgiler,

[seniha.]

site ismi için teşekkürler. sevgiler.