Sosyal Fobi ve Telkinler

[Oğuzzz]

Selam arkadaşlar
Bende malesef sosyal fobi var. Şikayetlerim kendime hiçbir konuda güvenmemem, başkalarının hakkımdaki düşüncelerine çok fazla önem vermem ve topluluk karşısında konuşurken aşırı heyacanlanıp kızarmam. Forumdan ego, suçluluk, kendine güven, başkalarının görüşlerini önemsememe, topluluk karşısında konuşma telkinlerini indirdim. Yaklaşık 1.5-2 aydır dinliyorum. Göz temasım güçlendi daha dik yürüyorum kambur durmuyorum ama halen kendime güvenmiyorum ve diğer şikayetlerimdede fazla bir değişiklik olmadı. Sizce telkinler neden etki etmiyor?

[SOLAK_]

Dik olarak yürüyor olmanız kendinize güven duymanızın açık bir işaretidir ;
Bunun için küçük de sosyal ortamlara girip kendinizi bu noktada denemelisiniz ki faydası olup olmadığını anlayabilesiniz ;

[Oğuzzz]

Okul sayesinde hergün sosyal ortamda bulunmuş oluyorum. Okulda dikkatler benim üzerime gelince kızarmaya başlıyorum. Aşırı heyecanlanıyorum.

[Oğuzzz]

Telkinleri dinlemeyi bırakmalı mıyım arkadaşlar?

[mehtap1606]

koruma kalkanını tavsiye ederim onu da telkinlerine ekle dinlemeye devam.sosyallik arttırıcı da yardımcı olacaktır.en yakın zamanda iyi haberlerini almaya niyet ediyorum.

[Oğuzzz]

Teşekkürler inşallah bir an önce düzelirim. Telkinleri dinleyip olumlu sonuç alan arkadaşlar var mı forumda?

[kirikkalp]

evet ben cok olumlu sonuc aldim.hatta bende o kadar inanmsdm etkisi olacagina bir haftada etkisi olmsdu.ama hemen butun problemler duzelck diye duusnme,zamanla oluyr.ayni zamanda baska bir seylerde yapmak gerek,

[serpilelif]

kırıkkalp arkadaşımızn da dediği gibi başka şeyler de yapman gerekiyor. forumu iyice incelersen kişisel gelişimle ilgili bir sürü konu var. eminim sana faydası olacaktır. bi de özellikel telkinleri dinleme sürecinde cesur adımlar atmaya çalış ki değişimin davranışlarına da yansısın ve kalıcı olsun arkadaşım. yalnız değilsin aynı sorunlar ben de de var ve değişimler yaşıyorum.