Hatırlama Teknikleri

[bluemoon24]

Hatırlamak için zeki

olmaya gerek yokmuş. Sadece tekniklerini bilmek gerekliymiş. Ben eskiden konuyla

ilgili fıkra anlatanlara veya bir anektot anlatanlara bayılırdım. Nasıl

hatırlayıp da tam yerinde anlatırlar diye hayranlık duyardım.

Meğerse bu sadece beynini terbiye etmekle ilgili bir alışkanlıkmış. Beynimizi

kendi haline bırakırsak ya da gereksiz şeylerle beynimizi doldurursak hatırlama

konusunda geri kalırız. Birçok insan çoğu şeyi unuttuğu zaman beyin

fonksiyonlarının iyi çalışmadığını, hasta olduğunu ya da yeteri kadar zeki olmadıklarını sanırlar.

Evinizdeki kitapları kütüphaneye gelişigüzel koyduğunuz zaman aradığınızı

bulmakta zorlanırsınız. Mutlaka bulursunuz ama gerekli olduğu zaman değil de

belki ertesi günü bulursunuz. Bulmak için de çaba sarf etmeniz gerekir. Oysaki

konularına göre düzenlenmiş bir kütüphanede bir kitabı bulmak birkaç saniyedir.

Beynimiz de bizim kütüphanemizdir. Eğer bilgileri beynimizin içine gelişigüzel

atarsak hiçbir şeyi hatırlayamayız. Hatırlamanın bir tekniği olduğunu

öğrendikten ve uyguladıktan sonra artık hiçbir şeyi unutmuyorum. Bir konu

hakkında sohbet ederken o konuyla ilgili anektot veya fıkra anında aklıma

geliyor. Bilirsiniz bir söz zamanında kullanılmayınca değeri olmuyor. Sohbet

bittikten ve insanlar dağıldıktan sonra arkadaşımızı arayıp konuyla ilgili

aklımıza geleni söylemeyiz.

Yazı yazmak için bilgisayarın başına oturduğumda sadece yazacağım konuya

karar vermiş oluyorum. Parmaklarımı klavyeye koyduktan sonra beynimin içinden

bütün bilgiler dökülüyor. Neden mi? Çünkü beynimin içindeki bilgiler düzenli.

Yani klasörlere yerleşmiş durumda. İlgili bilgi kendiliğinden ve doğru zamanda

geliyor. Bu da beni çok mutlu ediyor. Bu klasörlere bilgileri nasıl mı

yerleştirdim?

Yani hatırlama teknikleri nelerdir?

1- Gereksiz bilgilerin akılda tutulmaması

2- Akılda tutulması gerekmeyen

ama unutulmaması gereken her şeyi yazmak, yani bir ajanda kullanmak,

3-

Okunan her şeye konsantre olmak,

4- Konsantre olunan kitabın altını çizmek ve

bu çizili yerleri tekrarlamak. Unutmamanın en önemli şartı tekrardır. Yeni

duyduğunuz bir fıkrayı gün içinde 3-4 kişiye anlatarak deneyin. İddia ediyorum o

fıkrayı asla unutmazsınız.

6- Aynı anda iki iş yapmamak. Tek işe konsantre

olmak

7- Hatırlanması gereken konu ile ilgili zihin haritaları çıkarmak

8-

Yapılan işe mana katmak

9- Bir işle uzun süre ilgilenmemek. Birer saat arayla

molalar vermek ve beyni dinlendirmek,

10- Unutulmaması gereken isim, sayı

veya olay için akıldan onunla ilgili senaryo

yazmak.

Geçenlerde yeni tanıştığım biriyle sohbet ederken, verdiğim seminerlerin

konusunu sordu. Ben de stres, mutluluk, duygular, hatırlama teknikleri vs.

dedim. Bana şöyle bir soru sordu, "Hatırlamama teknikleri de var mı?" Evet bazen

bazı şeyleri hatırlamak bazı şeyleri de hatırlamamak isteriz. Şimdi

aklıma

güzel bir hikaye geldi. Bu hikaye çölde yolculuk eden iki arkadaş hakkında

anlatılır.

"Yolculuğun bir aşamasında iki arkadaş tartışırlar. Biri ötekine bir tokat

atar. Tokadı yiyenin canı çok yanar ama tek kelime etmez ve kum üzerine şu

sözleri yazar; BUGÜN EN İYİ ARKADAŞIM BANA BİR TOKAT ATTI. Yıkanabilecekleri bir

vahaya rastlayana dek yürümeyi sürdürürler. Tokadı yiyen yıkanırken batağa

saplanır.

Boğulmak üzereyken, arkadaşı tarafından kurtarılır. Boğulmak üzeren olan

arkadaş tam selamete çıktıktan sonra, bir kaya parçası üzerine şu sözleri kazır;

BUGÜN EN İYİ ARKADAŞIM BENİM HAYATIMI KURTARDI. Önce tokadı atan sonra da en iyi

arkadaşının hayatını kurtaran kişi ona şöyle der;

-Senin canını yaktığımda

bunu kum üzerine yazdın. Ama şimdi kayaya yazıyorsun.

Neden?

Arkadaşı

şöyle cevap verir;

-Biri bizi incittiğinde bunu kum üzerine yazmalıyız ki,

bağışlama rüzgarı estiğinde onu silebilsin. Ama biri bize iyi bir şey yaparsa,

onu kayaya kazımalı ki, onu hiçbir rüzgar yok etmesin."Önemli olan hatırlamamız

ve hatırlamamamız gerekenleri ayırabilmek. Bunun için de sadece akıl gerekli.

İkisini birbirinden ayırt edebilmek için.

Tanrım aklımı koru…

Sevgiler

Tülay Bilin